8. März 2021
An die Ernährungsumstellung habe ich mich gewöhnt
Bis heute hat Janine schon mehr als 10 kg abgenommen und eine Menge über Ernährung gelernt.
1. März 2021
9 kg abgenommen – Darauf bin ich mächtig stolz!
Markus hat bereits 9 kg abgenommen und fühlt sich einfach rundum gut.
23. Februar 2021
Ein Einblick in meine neuen Ernährungsgewohnheiten
Wie Evas neue Ernährungsgewohnheiten aussehen, erzählt sie in diesem Beitrag.
16. Februar 2021
Für mich ist Sanguinum eine sehr große Unterstützung
Bis heute hat Janine 10 kg abgenommen und eine Menge über Ernährung gelernt.
10. Februar 2021
Schlank sein? – Das schaffe ich doch nie …
Yvonne hat fast 47 kg abgenommen. Mittlerweile trägt sie Kleidergröße 38/40.
1. Februar 2021
Mein Start mit der Sanguinum Stoffwechselkur
Markus ist neuer Sanguinum Kur Teilnehmer und hat bereits 6 kg verloren.
5. Januar 2021
Mittlerweile habe ich 42 kg abgenommen – Das nächste Ziel sind die -50 kg
Ein Jahr nach Beginn hat Yvonne mehr als 40 kg abgenommen. Ein Leben ohne Sanguinum kann sie sich nicht mehr vorstellen.
13. Dezember 2020
In 3 Monaten habe ich nun 20 kg abgenommen
Eva hat mittlerweile 20 kg verloren. Wie sie sich mit ihrem neuen Gewicht fühlt und was sie motiviert weiterzumachen, erzählt sie in diesem Beitrag.
8. Dezember 2020
Der Start mit Sanguinum hat sich gelohnt!
In den ersten drei Wochen hat Janine bereits 3,5 kg abgenommen und eine Menge über Ernährung gelernt
2. Dezember 2020
Herausforderungen im Alltag: Die Grillfeier
In Begleitung der Therapeutin Frau Merz hat Yvonne mittlerweile 40 kg abgenommen.
24. November 2020
Dann habe ich erkannt, dass ich es alleine nicht schaffen werde!
Janine ist ganz frisch in der Kur und hat Lust, Ihnen einen ersten Einblick in ihre Geschichte zu geben
28. Oktober 2020
So viel Gemüse habe ich noch nie gegessen
Eva hat die erste Kurwoche gut überstanden und bereits 4,2 kg abgenommen.
20. Oktober 2020
Der richtige Plan
Mittlerweile hat Yvonne 38,5 kg abgenommen. Ein Ernährungstagebuch hat ihr geholfen, ihr Essen im Blick zu behalten. | Sanguinum Erfahrungsbericht |
6. Oktober 2020
Erfahrungen mit der Sanguinum Stoffwechselkur: Meine Entscheidung stand fest!
Eva H. hat vor ein paar Wochen mit der Sanguinum Stoffwechselkur begonnen.
29. September 2020
Erfahrungsbericht Sanguinum: Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg!
Unsere neue Gastbloggerin Yvonne M. berichtet über ihre Sanguinum-Erfahrungen.
12. August 2020
Mein erstes Ziel naht!
Ich habe mein erstes Etappenziel fast erreicht – noch 2,5 kg und ich habe die erste Hürde überwunden.
6. Juli 2020
Sanguinum Erfahrungen: Bisher habe ich 8 kg verloren!
Hallo zusammen, mittlerweile bin ich schon seit Mitte März dabei und es läuft so lala, was ausschließlich an meiner Disziplin liegt.
3. Juni 2020
Sanguinum Erfahrungen: Danielas Start
Daniela ist Sanguinum-Wiederholungstäterin und hat vor 7 Jahren schon mal erfolgreich an der Sanguinum Stoffwechselkur teilgenommen.
10. Februar 2020
Aller Winter ist schwer …
Francesca erzählt von ihrer schwersten Jahreszeit abzunehmen und wie sie sich motiviert.
7. Februar 2020
Ein Ernährungsplan ist wichtig
Gastbloggerin Nicole kommt mit einem Ernährungsplan zum Erfolg.
30. Januar 2020
Sophias Jahr hat gut angefangen
Sophia teilt ihre Erfahrungen über kleine Erfolge, schwierige Zeiten und Selbstmotivation.
7. Januar 2020
Sandra: „Abnehm-Ziel vorerst erreicht.“
Sandra hat nicht nur ihr Gewicht verändert, sondern auch ihr Leben.
22. Dezember 2019
Sandra hat immer ihr Wunschziel vor Augen
Sandra berichtet von ihren kleinen Erfolgen in der Vorweihnachtszeit.
20. Dezember 2019
Sophia: In den ersten 3 Wochen 5 kg abgenommen
Sophia erzählt von ihren ersten Wochen mit der Sanguinum Stoffwechselkur.
19. Dezember 2019
Nicole: Ich mache das alles für mich.
Nicoles Mantra „Ich mache das alles für mich“ hilft ihr in der Weihnachtszeit die Stoffwechselkur erfolgreich weiterzuführen.
17. Dezember 2019
Tanja: Meine Heilpraktikerin unterstützt mich sehr
Tanja ist dankbar, dass sie auf ihrer Abnehmreise medizinisch begleitet wird.
16. Dezember 2019
Die ersten Wochen ein voller Erfolg
Sandra erzählt uns von ihren ersten Erfolgen, nur ein paar Wochen nach dem Start ihrer Abnehm-Reise.
28. November 2019
Nicole: Mit jedem Tag wurde es einfacher
Nicole erzählt vom Anfang ihrer Abnehm-Reise, leckere Rezepte und wie es immer weiter geht
26. November 2019
Francesca: Ich will abnehmen ohne zu hungern!
Unsere neue Gastbloggerin hat schon über 4 kg in nur 2,5 Wochen abgenommen.
22. November 2019
Sandra hat ihr Abnehm-Ziel fast erreicht!
Die zweifache Mutter ist wieder ein ganzes Stück näher an ihrem Wunschgewicht von 85 kg.
18. November 2019
Ich bin hoch motiviert den Kilos den Kampf anzusagen
Unsere neue Gastbloggerin Sophia nimmt uns mit auf ihre Abnehm-Reise.
8. November 2019
Die Stoffwechselkur kam wie gerufen
Sandra hat sich schon nach fünf Tagen „hineingefuchst“.
6. November 2019
Ich möchte wieder zu mir selbst finden
Nicole möchte mit der Sanguinum Stoffwechselkur fitter, bewusster und stärker werden.
2. Oktober 2019
Weihnachtsgebäck lässt mich kalt!
Tanja erzählt von ihrem Auf und Ab während ihrer Stoffwechselkur.
13. September 2019
Sandra: Endlich fühle ich mich in einem Jumpsuit wohl
Sandra wollte schon immer einen Jumpsuit haben, doch früher fühlte sie sich darin nicht wohl. Jetzt mit 30 kg weniger ist es anders!
4. September 2019
Lisa: Meine Kilos purzeln
Lisa feiert Erfolge und empfiehlt ein gesundes Rezept mit Gemüse aus ihrem Garten.
29. August 2019
Tanja: Ich trage 4 Kleidergrößen kleiner
„Meine neue Kleidergröße motiviert mich weiter zu machen.“
31. Juli 2019
Tanja: Zweites Etappenziel bald geschafft
Die Waage geht weiter nach unten. Mittlerweile sind es 19 kg weniger.
2. Juli 2019
Lisa: Große Auswahl in Größe 42/44
„Noch vor einem Jahr hätte ich niemals diese große Auswahl in Größe 42/44 gehabt, sondern hätte das nehmen müssen, was letztendlich gepasst hätte…“
2. Juli 2019
Tanja: 15 Kilo abgenommen
„Ich habe mir einen neuen Gürtel gekauft, da der alte viel zu lang war.“
24. Juni 2019
Sandra: Endlich wieder auf dem Pferderücken
„Ich höre nicht auf, wenn ich müde bin, sondern ich höre auf, wenn ich fertig bin!“
4. Juni 2019
Lisa: 30 Kilo abgenommen
„Mittlerweile hat sich mein Gewicht auch unter 90 Kilo eingependelt.“
20. Mai 2019
Sandra: Auf zum nächsten Etappenziel
„Der Osterhase meinte es sehr gut mit mir und brachte am Oster-Montag ein neues Tief auf meine Waage!“
14. Mai 2019
Tanja: Erstes Etappenziel geschafft
„Mein Gürtel hängt schon sehr viel weiter runter und ich habe das letzte Gürtelloch erreicht.“
30. April 2019
Lisa: Auf dem Weg zum Traumkleid
„Im Mai letzten Jahres habe ich mit der Sanguinum Kur begonnen und habe nun fast die 30 Kilo Abnahme geknackt“
23. April 2019
Cindy: Finale mit 58 kg
„Niemals vergessen, ihr unterliegt nicht euren Gelüsten, ihr seid euer eigener Meister.“
23. April 2019
Sandra: Erstes Etappen-Ziel erreicht!
„Endlich werde ich auch mal auf meine Gewichtsabnahme angesprochen“
12. April 2019
Tanja: Was ich an einem Tag esse
„Vier Wochen sind vergangen und ich habe erfolgreich insgesamt 5 Kilo abgenommen.“
1. April 2019
Sandra: Aktuell zeigt die Waage 90,5 kg an
„Insgesamt sind es nun ca. 28 kg seit der Geburt meiner kleinen Tochter und ca. 17 kg seit Beginn von Sanguinum.“
28. März 2019
Lisa: Vieles hat sich verändert
„Die Tatsache, dass ich nun Kleidergröße 44 trage, freut mich sehr.“
13. März 2019
Tanja, 48, startet mit 144 Kilo
„Meine erste Etappe ist erstmal zehn Kilo weniger zu wiegen.“
7. März 2019
Michaelas Finale: Von Größe 48/50 auf Größe 44
„Im letzten Jahr habe ich mit Sanguinum gestartet und habe zusammen mit der Hilfe von meiner großartigen Therapeutin insgesamt 17 Kilo abgenommen!“
6. März 2019
Cindy: 60 kg erreicht
„Es hat etwas gedauert, doch ich denke, ich bin meinem Ziel nebenan. Ich hab die 60kg erreicht und bisher gehalten.“
27. Februar 2019
Lisa: Der BMI geht runter
„Stand letztem Wiegen liegt mein Organfett nun bei 9 und mein BMI bei 35.“
21. Februar 2019
Sandra: Weitermachen ist Gewohnheit
„Bei dem Termin heute, sehr zu meinem Erfreuen, wieder eine Abnahme von 1 kg! Also – es läuft bei mir!“
18. Februar 2019
Denise: Macht euch nicht verrückt
„So, nun nochmal zusammengefasst: Bleibt dran, aber setzt euch nicht unter Druck! Es läuft dann ganz von allein. Und macht mehr Spaß.“
30. Januar 2019
Sandra: Mein nächstes Ziel ist, die 90 kg zu knacken
„Insgesamt möchte ich gerne noch 10 kg abnehmen, denn dann hätte ich wieder mein Gewicht wie vor 15 Jahren zu unserer kirchlichen Hochzeit!“
29. Januar 2019
Cindy: Durchhalten trotz Schichtarbeit
„Bei mir steht momentan die längste Schichtenzeit an, die ich bisher hatte, fast 3 Monate plus Prüfungsvorbereitungen…“
24. Januar 2019
Lisa: Endlich ein „UHU“!
„Wie lange hat es wohl gedauert, das Gewicht zuzunehmen?! Und kann ich dann erwarten, doppelt so schnell anzunehmen?! NEIN!“
18. Januar 2019
Denise: „Ich hab die 10 kg Grenze geschafft!“
„Ich merke auch, dass es mir körperlich besser geht und mir Vieles leichter fällt.“
14. Januar 2019
Cindy: Das Ziel ist zum Greifen nahe
„Ich habe mal die ganzen Feiertage zusammen gelegt auf einen Blogeintrag, da ja viele denken, man nehme während der Feiertage immer zu.“
11. Dezember 2018
Lisa: Bald ein „UHU“
„Angefangen mit einer Hosengröße in 52/54,Oberteile etwa Größe 50 (ich bin selbst erschrocken ), bin ich jetzt bei Hosengröße 46 und bei den Oberteilen bei Größe 44/46!!!“
6. Dezember 2018
Cindy: Es fehlen nur noch die Problemzonen
„Dennoch bin ich soweit recht zufrieden, abgesehen von meinen Problemzonen…“
16. November 2018
Cindy: Nicht den Mut verlieren
„Jetzt heißt es wohl: „Nur nicht den Mut verlieren und am Ball bleiben, komme, was wolle.“
5. November 2018
Denise: Durchhänger überstanden
„Vielleicht braucht man manchmal den Arschtritt, um wieder auf den richtigen Weg zurückzukommen.“
1. November 2018
Lisa: Ich entdecke neue Gemüsesorten für mich
„Wenn du dich an die Spielregeln hältst, dann kannst du es gar nicht verhindern, erfolgreich zu sein – ganz egal, wie lange es dauert!“
29. Oktober 2018
Cindy: Abnehmhürde Schichtarbeit
Cindy berichtet davon, wie Schichtarbeit und insbesondere Nachtschichten ihre Essenspläne durcheinander bringen.
23. Oktober 2018
Michaela: „Es ist nicht schlimm wenn man hinfällt, aber es ist wichtig wieder aufzustehen!“
„Dieser Beitrag fällt mir etwas schwer, aber ich möchte trotzdem gerne meine Erfahrungen mit Euch teilen.“
16. Oktober 2018
Jessy: Von Kleidergröße 48 bin ich jetzt auf 38
„Die 96 Kilo, die ich dieses Jahr noch an mir trug, sind Geschichte.“
12. Oktober 2018
Denise: Ich sehe schon kleine Erfolge
„Auch im Kleiderschrank nach „alten“ Klamotten (…) zu schauen und sie wieder tragen zu können, ist fast wie neu Shoppen in der City.“
2. Oktober 2018
Cindy: Ich bin bei 65 kg
Cindys Tipp: „Wenn ich gerne etwas hätte, mache ich mir meist ein Bild davon, und das reicht mir schon.“
25. September 2018
Denise: Ich bin glücklich, dass endlich was passiert
„Es ist halt nicht nur das Essen, was man umstellen sollte, sondern auch den Kopf!“
19. September 2018
Lisa: Ich habe endlich das erste Ziel erreicht
„Alleine am Bauch habe ich 10 cm und an den Oberschenkeln 8 cm an Umfang verloren“
12. September 2018
Cindy: Eine Woche auf dem Festival
„Wer derartige Festivals kennt, weiß sicherlich auch, was für Leckereien einem dort vor die Nase gehalten werden.“
6. September 2018
Kathrins Finale: 30 Kilo leichter
„Ein ganz neues Lebensgefühl innerhalb 11 Monaten. Es war ein langer, nicht immer einfacher Weg. „
28. August 2018
Denise: Der erste Einkauf war etwas ungewohnt
„Ich heiße Denise und bin 37 Jahre alt, 1,65 m groß und 105 kg schwer.“
24. August 2018
Cindys Ziel: 60 Kilo
„Mein Übergewicht hat sich über die ganze Zeit langsam eingeschlichen, denn leider bin ich keine der Glücklichen, die essen können, was sie möchten…“
23. August 2018
Michaela: Meine Klamotten werden immer lockerer
An einer Hose bemerkt Bloggerin Michaela, wie viel sie schon abgenommen hat!
16. August 2018
Jessy: Ich bin sehr stolz darauf, dass ich es durchziehe
„Manchmal hab ich so den Gedanken, meinem Mann eine Nudel vom Teller zu klauen, aber dann denke ich direkt um und denke an das Ziel…“
13. August 2018
Lisa: Jedes Gramm weniger ist ein Stück mehr Lebensqualität
„Trotz des Urlaubs und der verführerischen Leckereien dort habe ich mich konsequent an das Konzept von Sanguinum gehalten und mittlerweile 9 Kilo abgenommen.“
9. Juli 2018
Lisa: „Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen“
„Ich habe mittlerweile 5,5 Kilo abgenommen. Das Ergebnis spornt mich so an, das ich mich jetzt in einem Fitnessstudio angemeldet habe.“
3. Juli 2018
Jessy: Ich wiege mittlerweile 70 Kilo!
„Ich bin überGLÜCKLICH zurzeit, was das Abnehmen betrifft!“
18. Juni 2018
Michaela: „Ich bin kein Sportmuffel mehr!“
„Ich muss sagen, ich war schon immer ein absoluter Sportmuffel! „Sport ist Mord“ war meine Devise.“
14. Juni 2018
Kathrin: 26 Kilo weniger
„Meine Kleider aus vergangenen Zeiten habe ich alle hergegeben. Da will ich ja niiiieee wieder reinpassen.“
7. Juni 2018
Lisa: „Ich bin mit jedem Schritt auf die Waage immer glücklicher“
„Erfolg stellt sich dann ein, wenn ich da weitermache, wo ich früher aufgegeben hätte.“
24. Mai 2018
Jessy: Mein Gewicht liegt mittlerweile bei 75,6 kg
„… vor kurzem habe ich mich sogar getraut, mich in unserem Garten mit meinem Bikini zu sonnen.“
22. Mai 2018
Lisa startet mit 120 Kilo in die Stoffwechselkur
„Auf der Waage dann der Schock. 120,9 Kilo und ein BMI von 44,9.
Ich war geschockt. Es war Zeit, was zu ändern.“
18. Mai 2018
Michaela: Tu heute etwas, worauf Du morgen stolz sein kannst!
„Ich muss sagen, ich bin einfach nur überglücklich und mein Selbstbewusstsein wird mit jedem Gang auf die Waage stärker.“
8. Mai 2018
Michaela: Mein Start mit 107 Kilo
Mein BMI lag bei 37,6 und ich habe ein Stoffwechselalter von 48 Jahren. Zeit, also endlich etwas zu ändern!
26. April 2018
Kathrin: Mein Kleiderschrank ist komplett aussortiert
„Meine momentane Gewichtsabnahme liegt bei 24 Kilo.“
26. März 2018
Luisa: Mit Hilfe gegen den Grippefrust
Denn wie meine Mama zu mir sagte: „es wäre eine Schande, mir das, was ich erreicht habe, jetzt wieder kaputt zu machen“.
23. März 2018
Kathrin: Grippewelle überstanden
Kathrin hat die Grippe überstanden – und auch den kurzfristigen Gewichtsstillstand.
8. März 2018
Jessy fühlt sich immer besser
„Mittlerweile finde ich es auch schön, Bilder von mir machen zu lassen, um mich selbst darauf anzuschauen…“
8. März 2018
„Sanguinisch voll motiviert in Japan“
„Zurzeit lebe ich für 3 Wochen beruflich in einem Hotel in Japan. Hier die Challenge: Mich weiterhin im sanguinischen Geiste zu ernähren, schließlich habe ich bisher mein Gewicht behalten und habe auch nicht vor, das aufs Spiel zu setzen.“
20. Februar 2018
Jessy startet in die Kur
Jessy, 36, hat eine linksseitige Spastik und möchte trotz ihrer Bewegungseinschränkungen das Übergewicht loswerden.
13. Februar 2018
Raja: Ein halbes Jahr nach Sanguinum
Damals haben viele gesagt: „Freu dich nicht zu früh. Halte das Gewicht erstmal.“
6. Februar 2018
Luisas Endspurt
„Wichtig ist, dran zu bleiben und weiterzumachen, sich nicht wieder aufzugeben.“
19. Dezember 2017
Kathrin: Alles fällt leichter
Kathrin friert zwar nun schneller, ist aber stolz auf ihre sichtbaren Fortschritte!
16. November 2017
Kathrin: 14 Kilo leichter
„Mittlerweile sprechen mich viele Bekannte, Arbeitskollegen und Freunde an und fragen, ob ich abgenommen hätte.“
13. November 2017
Luisa: Fast 40 Kilo weniger
„Man unterschätzt einfach selbst, wie sehr sich das Äußerliche verändert – vor allem auch das Gesicht einer Person.“
13. November 2017
Angie: Vom grippalen Infekt erwischt
„Urlaub und direkt danach ein dicker grippaler und langwieriger Infekt sind keine guten Antriebsmotoren!“
2. November 2017
Ivonne: „Die 95 steht vor dem Komma“
„Ganz ehrlich – die letzten Wochen hab ich wirklich daran gezweifelt, das zu schaffen.“
9. Oktober 2017
Kathrin: 6 Kilo weniger
„So langsam merke ich es sogar schon an meinen Hosen, die ohne Gürtel rutschen würden.“
26. September 2017
Annalisa: Warum ich abnehmen will
„Solange ich nicht ordentlich abnehme, werden auch meine Beschwerden nicht weniger.“
22. September 2017
Ivonne: So fühle ich mich mit 15 Kilo weniger
Ich fühle mich viel wohler als früher. Leichter. Fitter und auch leistungsfähiger. Aber die Ivonne, die da hinten steht mit ihren fast 115 kg – die hab ich immer gemocht.
18. September 2017
Luisa: 30 Kilo abgenommen
„Ausnahmen waren tabu, auch wenn mir das oft wahnsinnig schwer gefallen ist und die süßen Versuchungen ganz laut „iss mich“ geschrien haben.“
14. September 2017
Remus ist fertig
68 kg, knapp 15 kg weniger, das reicht ihm und er ist super zufrieden!
11. September 2017
Kathrin: „Ich will zweistellig werden“
Ich habe am Montag mit der Sanguinum Stoffwechselkur gestartet. Mein Startgewicht war 117,9kg.
7. September 2017
Angie: 23 Kilo abgenommen
„So wenig Gewicht hatte ich in diesem Jahrtausend noch nicht!“
4. September 2017
Annalisa: Von 189 auf 177 Kilo
Es geht voran bei Abnehmbloggerin Annalisa, welche mit 189 Kilo auf die Abnehmreise ging!
28. August 2017
Ralf: „Man braucht auch öfter mal einen Tritt in den Hintern!“
„Mir geht es nach wie vor sehr gut, keine Diätmüdigkeit zu erkennen… Der Wille ist da, noch ein paar Kilos zu verlieren!“
22. August 2017
Luisa: Die 20 Kilo sind geknackt!
Hallo ihr Lieben, es sind wieder ein paar Wochen vergangen und ich habe es geschafft, die 20 Kilo sind geknackt! »
18. August 2017
Pierre und Remus: Das Ziel in Sicht
Remus fehlen nur noch 2 Kilo zum Ziel, Pierre hat aber auch das Ziel in Sicht.
16. August 2017
Patrick: „Hast du abgenommen?“
Patrick entdeckt neue Rezepte für sich und freut sich über Komplimente von Freunden und Kollegen.
11. August 2017
Raja: „Ich habe fertig“
20 Kilo sind weg – Raja ist am Ende ihrer Sanguinum Reise angekommen.
8. August 2017
Angie: Der Teufelskreis mit dem Abnehmen
Von Rückfällen, Glücksgefühlen und Frusterlebnissen…
27. Juli 2017
Annalisa, 41, startet mit 189 kg
Annalisa beginnt ihre Stoffwechselkur mit 189 Kilo. Zum Wohle ihrer Gesundheit möchte sie bei Dr. Sybille Gotthard abnehmen.
20. Juli 2017
Raja: Die Ziellinie vor Augen, aber…
Raja bewegt sich mit großen Schritten auf die Ziellinie zu.
14. Juli 2017
Luisa: Beinahe 20 Kilo abgenommen
Luisa freut sich darüber, endlich wieder unter 100 Kilo zu wiegen, und traut sich auch wieder ins Schwimmbad.
10. Juli 2017
Jenny: 5,7 Kilo leichter
„Hallo ihr Lieben, nun sind nicht einmal drei Wochen rum und ich bin schon 5,7 kg leichter, es ist echt der Wahnsinn.“
6. Juli 2017
Ralf: 10 Kilo runter
„Die Gürtellöcher mussten schon mit dem Akkuschrauber erweitert werden…“
23. Juni 2017
Luisa: Abnehmen auf Festivals?
„Und siehe da – ich hatte sogar trotz allem ein Kilo abgenommen.“
23. Juni 2017
Patrick: Zeit für einen neuen Anzug
„Es tut zugegebenermaßen der Seele schon gut, auf den neuen Look und engere Klamotten angesprochen zu werden.“
22. Juni 2017
Raja: Untermieter für meine Stiefel gesucht!
„Der Wahnsinn: Ich habe 75,2 Pakete Butter an Fett verloren!“
20. Juni 2017
Ivonne: 10 Kilo abgenommen
„Jeden Morgen gibt es neue Veränderungen an mir zu entdecken!“
16. Juni 2017
Jennifer, 32, startet ihre Stoffwechselkur in Hülzweiler
Natürlich möchte ich gut aussehen, wer will das nicht, aber noch wichtiger ist mir meine Gesundheit und auch die meiner Familie.
15. Juni 2017
Angie: Fast 20 Kilo abgenommen
Angie ist ganz kurz vor der 20-Kilo-Marke und feiert zahlreiche Erfolge.
14. Juni 2017
Wildkräuter-Smoothie von Ralf und Marius
Gastblogger und Köche Ralf und Marius sammeln frische Wildkräuter und bereiten einen gesunden Smoothie daraus zu!
1. Juni 2017
Luisa, 26, startet mit 105,4 Kilo in die Stoffwechselkur
Luisa möchte 40 Kilo abnehmen – um dieses Ziel zu erreichen, ist sie bei Heilpraktikerin Sonja Streit aus Badem in der Sanguinum Stoffwechselkur und berichtet hier von ihren Fortschritten.
23. Mai 2017
Küchenmeister Ralf und Azubi Marius beginnen ihre Stoffwechselkur
Abnehmen als Koch – geht das überhaupt?
22. Mai 2017
Ivonne: 7 Kilo weniger
„Und weil ich heute, am 1. Tag von Woche 5 meiner Sanguinum Stoffwechselkur 7 kg meines Körpergewichtes verloren habe, gönne ich mir auch noch was Schönes.“
17. Mai 2017
Angie: Endlich „normal“ shoppen gehen
Angie bekommt gar nicht genug von diesem neuen Lebensgefühl und dem Shoppen in „ganz normalen“ Läden…
16. Mai 2017
Patrick: Mein Zwischenfazit nach 6 Monaten
Patrick hat nun ein halbes Jahr Sanguinum hinter sich und kann stolz sein auf 20 Kilo weniger.
10. Mai 2017
Raja: Endlich Größe 40/42
„Ich wollte endlich mal einen eng anliegenden Jeansrock. Ich habe ihn gefunden. Halten Sie sich fest: Größe 40/42! Wahnsinn!“
9. Mai 2017
Pierre und Remus: 18 und 16 kg weniger
„Ich bin guter Dinge, die letzten 12 kg schaffe ich auch noch!“
4. Mai 2017
Ivonne: „Ich möchte wieder 87 kg wiegen“
Am hübschesten fand ich mich Anfang 20. Da wog ich etwa 87/88 kg. Und da möchte ich auch wieder hin.
25. April 2017
Angie: Ich kratze an der 15 kg Grenze
Angie steht ganz kurz vor ihrem nächsten Etappenziel.
24. April 2017
Raja: „Meine Kleider von vor 10 Jahren passen wieder!“
„Wow, Raja, du wirst langsam eine Elfe!“ Ich eine Elfe? Oh, mein Gott.
5. April 2017
20 Kilo abgenommen
„Ich habe in der letzten Woche die 20 kg-Marke geknackt! Und dazu muss ich sagen, dass es gar nicht so schwer war!“
30. März 2017
Ich bin 17 Kilo leichter
„Mein Hänger ist vorüber. Es geht weiter. Wieder zwei Kilo weg.“
29. März 2017
Angelika hat 11,5 kg abgenommen
„Inzwischen mache ich jede Woche eine private Modenschau für mich um zu schauen, was mir von meinen bislang aussortieren Sachen wieder passt…“
20. März 2017
Sophie: 10 Kilo sind weg!
„Er musste sich 2mal umdrehen, bis er mich erkannt hat. Und dann kam das Tollste: Er hatte mich nicht erkannt, weil ich so viel abgenommen habe.“
13. März 2017
Endlich wieder „Uhu“
„Nun darf ich mich endlich wieder als „Uhu“ (unter Hundert) bezeichnen!“
10. März 2017
Tanja sagt Danke
„Ich habe viel gelernt über Ernährung, Stoffwechsel, Motivation und vor allem über mich!“
6. März 2017
Neues von Sophie: Grippe und trotzdem durchgehalten
„Ich bin in der Spur geblieben, auch wenn sich nichts getan hat!“
3. März 2017
Pierre und Remus haben je 15 kg abgenommen
Mir passen Hosen, die ich das letzte mal vor 3 Jahren an hatte. Jetzt kommen die nächsten 15 kg für mich, Remus ist fast fertig.
2. März 2017
Das Ziel vor Augen – aber ich hänge!
Da hat man das Ziel, 20 Kilo abzunehmen, direkt vor Augen – und dann das. Ich hänge.
20. Februar 2017
Übergewicht seit 25 Jahren: Angies Erfahrungsbericht
Gastbloggerin Angie, 53, möchte bei Frau Steinmann in Mülheim an der Ruhr ihre überflüssigen Pfunde los werden.
16. Februar 2017
15 kg weniger – Patricks Erfahrungsbericht, Teil 4
Hallo zusammen,
das Dreimonatsfazit sieht folgendermaßen aus:
Über 15 kg abgenommen, das
dritte neue Loch im Gürtel gestochen und noch immer Lust weiter zu machen.
13. Februar 2017
Je 9 Kilo weg bei Pierre und Remus
Pierre und Remus sind schon jeweils 9 kg leichter – der Alltag mit Sanguinum hat sich erfolgreich eingependelt.
9. Februar 2017
Ich trage zwei Kleidergrößen weniger!
„Fällt euch etwas auf? Ich trage wieder figurbetonte Kleider. Figurbetonte, kurze Kleider.“
6. Februar 2017
Beinahe 10 kg weg – Sophies dritter Erfahrungsbericht
Sophie berichtet vom Abnehmen, neuen Rezepten und einem kleinen Unglück bei der Frühstücksplanung…
26. Januar 2017
20 Kilo abgenommen – Lena kurz vorm Finale
Lena hat 20 kg abgenommen und betrachtet stolz ihr Ergebnis.
25. Januar 2017
Pierre und Remus wollen gemeinsam abnehmen
Pierre (39) und Remus (23) haben in ihren drei Jahren Beziehung zusammen 36 kg zugenommen – diese Pfunde wollen sie nun mit der Sanguinum Stoffwechselkur wieder loswerden!
23. Januar 2017
Selbstgemachtes ohne Fett: Sophie wird kreativ
Nach 3 für mich wirklich anstrengenden Fischtagen habe ich sie endlich überstanden. Ich gebe zu: Ich hasse Fisch!
16. Januar 2017
Rajas Feiertage: Gewicht halten an Weihnachten und Silvester
Weihnachten, Silvester und eine Hochzeit: Raja hat während der schwierigen Feiertage nur 500g zugenommen!
13. Januar 2017
Patricks Weihnachten: Abgenommen trotz Versuchungen
Vor Weihnachten konnte Patrick bereits 12 Kilo abnehmen – nun soll es weitergehen und bis zu seinem Geburtstag im Februar möchte er die 20 Kilo geknackt haben. Wie er die schwierigen „Schlemmertage“ überstanden hat, lesen Sie in seinem dritten Beitrag!
12. Januar 2017
Sophies Sanguinum-Wiedereinstieg
Sophie ist 22 Jahre alt und hatte mit der Sanguinum Stoffwechselkur bereits 15kg abgenommen – nun soll es weitergehen! Viel Spaß beim Lesen!
6. Januar 2017
Tanjas Sanguinum Erfahrungsbericht – Teil 8 – Weihnachten überstanden
Wie Tanja ohne zuzunehmen über die wunderbaren Festtage gekommen ist, berichtet sie in ihrem achten Blogbeitrag. Viel Spaß beim Lesen!
23. Dezember 2016
Rajas Sanguinum Erfahrungsbericht – Teil 8 – Gewicht über Weihnachten halten
Die Festtage sind nicht leicht für Abnehmwillige – Raja hat aber einen Notfallplan!
19. Dezember 2016
Lenas Sanguinum Erfahrungsbericht – Teil 14 – Voll erkältet
Lena berichtet in diesem Beitrag vom Krank-Sein während der Kur – und vom Geheimtipp Schwarzwurzeln im „Blüree“.
9. Dezember 2016
Tanjas Sanguinum Erfahrungsbericht – Teil 7 – Zeit für Shopping
Tanjas Tipp zur Weihnachtszeit: Ein zu enges Kleid kaufen, um den Versuchungen zu widerstehen…
5. Dezember 2016
Lenas Sanguinum Erfahrungsbericht – Teil 13 – Die Zeit der Versuchung
Lena hat mit ihren kreativen Rezepten gar kein Problem, durch die verführerische Weihnachtszeit zu kommen. Probieren Sie unbedingt den Quarkauflauf!
2. Dezember 2016
Rajas Sanguinum Erfahrungsbericht – Teil 7 – Ich kratze an den 15 kg
Raja widersteht den weihnachtlichen Versuchungen, denn das Ziel ist in Sicht!
28. November 2016
Patricks Sanguinum Erfahrungsbericht – Teil 2 – Jede Woche 2kg weniger
Patrick startet voller Elan in die Sanguinum Stoffwechselkur und die Fettmasse schmilzt jede Woche ein bisschen weiter.
22. November 2016
Lenas Sanguinum Erfahrungsbericht – Teil 12 – Die „70“ ist gefallen
„So, 14 Tage rum, da sind wir wieder! Ein weiteres großes Ziel wurde heute morgen offiziell geknackt: die 70 ist gefallen! Ich wiege jetzt 69,6 Kilo und habe somit 16,4 Kilo abgenommen.“
17. November 2016
Rajas Sanguinum Erfahrungsbericht – Teil 6 – Noch 7 kg bis zum Ziel
Raja wiegt stolze 13 kg weniger als zu Beginn ihrer Sanguinum Stoffwechselkur – und ist nur noch 7 kg vom Ziel entfernt.
10. November 2016
Tanjas Sanguinum Erfahrungsbericht – Teil 6 – Schon eine Kleidergröße weniger
Die Schilddrüsenunterfunktion bremst die Abnahme ab – doch Tanja gibt nicht auf und freut sich stattdessen über mittlerweile 6 kg weniger.
7. November 2016
Lenas Sanguinum Erfahrungsbericht – Teil 11 – „Oopsie Tacos“
Lena wiegt mittlerweile 14kg weniger und berichtet von YouTube-Sport, Kohlrabi-Pommes und „Oopsie Tacos“.
4. November 2016
Patricks Sanguinum Erfahrungsbericht – Teil 1 – 142 kg Startgewicht
Patrick hat ein Ziel vor Augen: Er möchte über 40 kg abnehmen, um endlich wieder unter 100 kg zu kommen.
3. November 2016
Rajas Sanguinum Erfahrungsbericht – Teil 5 – Etappenziel erreicht!
Etappenziel erreicht, 10 Kilo sind weg! Die Hälfte des Weges ist geschafft.
25. Oktober 2016
Tanjas Sanguinum Erfahrungsbericht – Teil 5 – 10. Woche
Tanja ist in der 10. Woche mit Sanguinum und trifft auf eine vermeintlich Gleichgesinnte.
24. Oktober 2016
Lenas Sanguinum Tagebuch – Teil 10 – Endlich wieder Kleidergröße 38
Mit guter Planung und viel Disziplin hat Lena den nächsten Etappensieg erreicht und trägt nun wieder Kleidergröße 38.
17. Oktober 2016
Rajas Sanguinum Erfahrungsbericht – Teil 4 – Eine gute Kleidergröße weniger
Trotz kurzfristigem Hänger hat Raja 8 Kilo abgenommen und passt endlich wieder in alte Oberteile, welche lange im Schrank vergraben waren.
11. Oktober 2016
Tanjas Sanguinum Erfahrungsbericht – Teil 4 – Abnehmen mit Schilddrüsenunterfunktion?
Bei Gastbloggerin Tanja wurde eine Schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert. Wie sie trotzdem versucht, mit der Sanguinum Stoffwechselkur abzunehmen.
10. Oktober 2016
Lenas Sanguinum Tagebuch – Teil 9 – 11,1 kg weniger
Die Waage lügt nicht – 11,1 Kilo sind seit Beginn der Kur verschwunden!
4. Oktober 2016
Rajas Sanguinum Tagebuch – Teil 3 – Fünf Kilo sind weg
Raja freut sich über fünf Kilo weniger und ein paar schöne Nebeneffekte.
27. September 2016
Tanjas Sanguinum Tagebuch – Teil 3 – Der innere Schweinehund
Stagnation beim Abnehmen? Kein Grund zur Panik.
26. September 2016
Lenas Sanguinum Tagebuch – Teil 8 – Ein Zwischenfazit!
Lena zieht ein Zwischenfazit, als sie bemerkt, wie ihr Körper sich verändert. Zum Beispiel an den Füßen…
19. September 2016
Lenas Sanguinum Tagebuch – Teil 7 – Die neue Jeans
Lena hat Grund zur Freude: Das Erfolgserlebnis kam in der Umkleidekabine beim Jeans-Anprobieren!
16. September 2016
Rajas Sanguinum Tagebuch – Teil 2 – Das Leben wird leichter!
Raja hat ihren ersten Urlaub mit Sanguinum gemeistert und wieder leckere Gerichtideen!
13. September 2016
Tanjas Sanguinum Tagebuch – Teil 2 – Die „Kartoffelfrau“
Die ersten Pfunde schmelzen bereits – Tanja berichtet von ihren ersten Erfolgen mit der Sanguinum Stoffwechselkur!
9. September 2016
Lenas Sanguinum Tagebuch – Teil 6 – Blumenkohl-Püree und 4 Abnehm-Besserwisser-Typen
Lena stellt euch ihr geniales Blumenkohl-Pürree vor – und 4 Besserwisser-Typen, die man beim Abnehmen so trifft.
2. September 2016
Rajas Sanguinum Tagebuch – Teil 1 – 20 Kilo sollen weg!
Raja, 48, zweifache Mutter, möchte 20 Kilo mit der Sanguinum Stoffwechselkur los werden.
31. August 2016
Tanjas Sanguinum Tagebuch – Teil 1 – „Alles eine runde Sache“
Tanja, 47, ist unsere zweite Sanguinum Gastbloggerin – begleiten Sie sie auf ihrer Reise!
26. August 2016
Lenas Sanguinum Tagebuch – Teil 5 – Die 7 auf der Waage
Lena hat die 7 auf der Waage geknackt – das erste Etappenziel ist geschafft!
18. August 2016
Lenas Sanguinum Tagebuch – Teil 4 – Fast ein Monat rum!
Warum man sich beim Abnehmen nicht zu sehr unter Druck setzen sollte, erklärt Lena in ihrem vierten Blogbeitrag.
11. August 2016
Lenas Sanguinum Tagebuch – Teil 3 – Die zweite Woche
Was sich hinter „13 1/2 Päckchen Butter“ verbirgt, berichtet euch Lena in ihrem dritten Blogbeitrag.
5. August 2016
Lenas Sanguinum Tagebuch – Teil 2 – Die erste Woche
Lena berichtet über ihre erste Woche mit Sanguinum und stellt fest: „Kohlenhydrate hat echt der Teufel gemacht.“
1. August 2016
Lenas Sanguinum Tagebuch – Teil 1 – Der Startschuss
Lena, 26, ist unsere erste Sanguinum Gastbloggerin und berichtet in unserem Blog von ihren Erfahrungen mit der Sanguinum Stoffwechselkur.