„Ich merke auch, dass es mir körperlich besser geht und mir Vieles leichter fällt.“

Dieser Snack macht nicht nur glücklich, sondern auch satt!

„Ich habe mal die ganzen Feiertage zusammen gelegt auf einen Blogeintrag, da ja viele denken,...

Artischocken sind kalorienarm, sollen die Verdauung unterstützen und helfen, den Cholesterinspiegel...

Machen Nüsse eigentlich dick, und welche Nüsse werden empfohlen?

In diesem Rezept werden Äpfel und Weintrauben verwendet, allerdings lässt sich Obst-Kompott auch...

Mit ganz einfachen Zutaten kann man den bekömmlichen Overnight Oats auch eine winterliche Note...

„Angefangen mit einer Hosengröße in 52/54,Oberteile etwa Größe 50 (ich bin selbst...

Mit gemahlenen Nüssen, Eiern, Erythrit und weihnachtlichen Gewürzen wie Zimt und Vanille kann man...

Eine tolle Beilage und ein sogar noch besseres Hauptgericht.

„Dennoch bin ich soweit recht zufrieden, abgesehen von meinen Problemzonen…“

Fünf leckere Gewürze, welche Desserts und Hauptgerichten eine warme, weihnachtliche Note...

Gefüllte Cocktailtomaten sind ein beliebter Party-Snack, der mit guten Gewissen genascht werden...

In diesem einfachen Shake werden gefrorene Beerenfrüchte, Minze, Magerquark und Wasser zu einem...

Erfordern etwas Geschick, lohnen sich aber!

Schnell und ohne großen Aufwand gemacht!

Wer abnehmen möchte, hat mit einigen Herausforderungen zu rechnen! Glühwein und fettige Leckereien...

Paprika-Häppchen mit Frischkäse und ganz ohne kohlenhydratreiches Gebäck…

„Jetzt heißt es wohl: „Nur nicht den Mut verlieren und am Ball bleiben, komme, was...

Bei diesem leckeren, frischen Zutaten kann niemand nein sagen, und das Brötchen wird definitiv...

Ein proteinreiches Omelette mit viel Gemüse und italienischen Kräutern ist nicht nur ein schöner...

Mit Zwiebeln, Gewürzen und frischem Kräuterquark lassen sich gebratene Austernpilze als...

„Vielleicht braucht man manchmal den Arschtritt, um wieder auf den richtigen Weg...

„Wenn du dich an die Spielregeln hältst, dann kannst du es gar nicht verhindern, erfolgreich...