Radicchio wird aufgrund seines besonderen Aromas gerne in gemischte Salate gegeben, kann allerdings...

„Meine erste Etappe ist erstmal zehn Kilo weniger zu wiegen.“

Pfannkuchen sind ein bewährter Liebling zum Frühstück – und lassen sich während der Sanguinum...

„Im letzten Jahr habe ich mit Sanguinum gestartet und habe zusammen mit der Hilfe von meiner...

„Es hat etwas gedauert, doch ich denke, ich bin meinem Ziel nebenan. Ich hab die 60kg erreicht...

Wie sinnvoll ist Fasten, um abzunehmen?

Melone-Schinken-Spieße mit knackigen Weintrauben und frisch gemahlenem Pfeffer sind die perfekte...

„Stand letztem Wiegen liegt mein Organfett nun bei 9 und mein BMI bei 35.“

„Bei dem Termin heute, sehr zu meinem Erfreuen, wieder eine Abnahme von 1 kg! Also – es...

„So, nun nochmal zusammengefasst: Bleibt dran, aber setzt euch nicht unter Druck! Es läuft...

Znoodles schmecken nicht nur mit Tomatensauce, sondern auch als saftige Beilage zu...

Wer sich den Aufwand nicht machen möchte, einen low carb Pizzaboden zu backen, kann es doch einmal...

Das Gemüse kann beliebig ausgetauscht werden, in dieser Variante ist die Wahl auf frischen Spinat...

„Insgesamt möchte ich gerne noch 10 kg abnehmen, denn dann hätte ich wieder mein Gewicht wie...

Mit fettarmem Tatar gefüllt und mit Käse überbacken … Diese gefüllten Auberginen sind den...

„Bei mir steht momentan die längste Schichtenzeit an, die ich bisher hatte, fast 3 Monate...

„Wie lange hat es wohl gedauert, das Gewicht zuzunehmen?! Und kann ich dann erwarten, doppelt...

Eine einfache und aromatische Beilage aus dem kalorienarmen Wintergemüse.

„Ich merke auch, dass es mir körperlich besser geht und mir Vieles leichter fällt.“

Dieser Snack macht nicht nur glücklich, sondern auch satt!

„Ich habe mal die ganzen Feiertage zusammen gelegt auf einen Blogeintrag, da ja viele denken,...

Artischocken sind kalorienarm, sollen die Verdauung unterstützen und helfen, den Cholesterinspiegel...

Machen Nüsse eigentlich dick, und welche Nüsse werden empfohlen?

In diesem Rezept werden Äpfel und Weintrauben verwendet, allerdings lässt sich Obst-Kompott auch...