Radieschensalat mit Ei

Radieschensalat mit Ei

Die vitaminreichen Knollen treffen in diesem Salat auf knackige Salatgurke, gekochte Eier und...


Lisa macht Sport

Lisa: „Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen“

„Ich habe mittlerweile 5,5 Kilo abgenommen. Das Ergebnis spornt mich so an, das ich mich jetzt...


Tee zum Abnehmen?

Abnehmen mit Tee

Ohne Zweifel kann Tee beim Abnehmen helfen, allerdings gibt es auch ein paar wichtige Unterschiede...


Sanguinum Gastbloggerin Jessi wiegt mittlerweile 70 Kilo

Jessy: Ich wiege mittlerweile 70 Kilo!

„Ich bin überGLÜCKLICH zurzeit, was das Abnehmen betrifft!“


Tomaten aus dem Backofen

Die gebackenen Tomaten sind eine tolle Beilage zu Fisch und Fleisch, man muss nur die lange Backzeit...


Gastbloggerin Michaelas neuer Beitrag

Michaela: „Ich bin kein Sportmuffel mehr!“

„Ich muss sagen, ich war schon immer ein absoluter Sportmuffel! „Sport ist Mord“...


Gastbloggerin Kathrin

Kathrin: 26 Kilo weniger

„Meine Kleider aus vergangenen Zeiten habe ich alle hergegeben. Da will ich ja niiiieee wieder...


Lisas Sanguinum Rezepte

Lisa: „Ich bin mit jedem Schritt auf die Waage immer glücklicher“

„Erfolg stellt sich dann ein, wenn ich da weitermache, wo ich früher aufgegeben...


Leckere und kalorienarme Snacks zur WM!

Die 11 besten Snacks zur WM

Tolle Snacks für die WM-Fernseh-Abende – ganz ohne schlechtes Gewissen!


Fruchtige Joghurt-Eishäppchen

Joghurt-Eishäppchen

Fruchtige Eishäppchen, bei denen man genau weiß, was drin steckt!


Sanguinum Eistee mit Zitrone und Kräutern

Fruchtiger Eistee mit Kräutern

Mit Eiswürfeln und frischen Kräutern sieht dieser Eistee sehr schön aus und schmeckt nebenbei...


Jessys fünfter Sanguinum Gastblogbeitrag

Jessy: Mein Gewicht liegt mittlerweile bei 75,6 kg

„… vor kurzem habe ich mich sogar getraut, mich in unserem Garten mit meinem Bikini zu...


Fruchtiger Sanguinum Sommersalat

Sommersalat mit Apfel

In diesem einfachen Salatrezept mit einem frischen Joghurt-Dressing sorgt Obst für einen saftigen...


Sanguinum Gastbloggerin Lisa

Lisa startet mit 120 Kilo in die Stoffwechselkur

„Auf der Waage dann der Schock. 120,9 Kilo und ein BMI von 44,9. Ich war geschockt. Es war...


Michaelas Sanguinum Gerichte

Michaela: Tu heute etwas, worauf Du morgen stolz sein kannst!

„Ich muss sagen, ich bin einfach nur überglücklich und mein Selbstbewusstsein wird mit jedem...


Kalorienarmes Hähnchengeschnetzeltes

Hähnchengeschnetzeltes

Dieses cremige Geschnetzelte kommt ohne fettige Rahmsauce aus und schmeckt der ganzen Familie.


Spargel-Tomaten-Salat

Spargel-Tomaten-Salat

In diesem Rezept wird grüner Spargel mit fruchtigen Kirschtomaten zu einem leckeren Salat...


Michaela startet in die Sanguinum Stoffwechselkur

Michaela: Mein Start mit 107 Kilo

Mein BMI lag bei 37,6 und ich habe ein Stoffwechselalter von 48 Jahren. Zeit, also endlich etwas zu...


Gegrillter Spargel mit buntem Salat

Gegrillter Spargel mit buntem Salat

Schmeckt nicht nur toll, sondern sieht auch noch wunderbar aus und überzeugt Gäste und Familie.


Kathrin mit 24 Kilo weniger

Kathrin: Mein Kleiderschrank ist komplett aussortiert

„Meine momentane Gewichtsabnahme liegt bei 24 Kilo.“


Spargelsuppe à la Sanguinum

Cremige Spargelsuppe

Kalorienarm und cremig: Diese leckere Spargelsuppe ist ein beliebter Klassiker der Spargelzeit.


Gastbloggerin Jessys vierter Blogbeitrag

Jessy: Ich bin voller Glücksgefühle!

Jessy hat schon 10 Kilo abgenommen!


Was tun gegen die Frühjahrsmüdigkeit?

Was tun gegen die Frühlingsmüdigkeit?

Wir haben Ihnen hier eine Handvoll Tipps & Tricks zusammengefasst, wie Sie den lästigen...


Eier Wraps mit Gemüsefüllung

Eier-Wraps mit Lauchgemüse und Tofu

Diese leckeren Eier-Wraps machen wunderbar satt und können beliebig gefüllt werden.