Im Sanguinum Blo(kg) finden Sie regelmäßig spannende Tipps und Tricks rund ums Abnehmen mit der Sanguinum Stoffwechselkur, leckere „kur-taugliche“ Rezepte sowie Erfahrungsberichte von Sanguinum Teilnehmern.

Dafür tauscht sich das Blog Team regelmäßig mit dem Expertenteam der Sanguinum Stoffwechselkur aus und lauscht stets mit offenen Ohren der Facebook Community mit ihren Fragen und Anregungen.

AKTUELLE BEITRÄGE

saguinum gastblogger sandra

Sandra: Endlich fühle ich mich in einem Jumpsuit wohl

Sandra wollte schon immer einen Jumpsuit haben, doch früher fühlte sie sich darin nicht wohl....


bunt gemüse salat

Farbenfroher Gemüsesalat

Lecker, bund & gesund – unser farbenfroher Gemüsesalat mit Aubergine und Feldsalat


Wassermelone gesundes rezept

Lisa: Meine Kilos purzeln

Lisa feiert Erfolge und empfiehlt ein gesundes Rezept mit Gemüse aus ihrem Garten.


Gastblogger Stoffwechselkur im Pool

Tanja: Ich trage 4 Kleidergrößen kleiner

„Meine neue Kleidergröße motiviert mich weiter zu machen.“


aprikosen chutney rezept

Aprikosen-Chutney

Aprikosen-Chutney als leckere und gesunde Sauce zum Grillen.


Spinat salat gesund rezept

Spinatsalat mit Walnüssen

Erfrischender Salat mit Baby-Spinat, Mango, Schafskäse und leckeren Walnüssen. Wir haben das...


Mango-Dressing

Ein gesundes Dressing mit der tropischen Frucht Mango passt fast zu jedem Gericht und macht den...


Rezept zum abnehmen spinatcurry putenbrust

Spinatcurry mit Putenbrust

Kulinarisch mit wenig Kalorien. Ein indisches Gericht, das sich schnell zubereiten lässt.


himbeeren minze wasser getränk zum abnehmen

Himbeer–Minze–Wasser

Eine perfekte Erfrischung für heiße Tage.


gurke hackfleisch salat zum abnehmen

Gurken-Hackfleisch Salat

Das gesunde Gemüse Gurke in einer ganz neuen Konstellation – mit Hackfleisch und Schafskäse.


sanguinum stoffwechselkur chinakohlsalat

Chinakohlsalat mit Skyr-Dressing

Ein erfrischender Salat mit fettarmen Dressing.


abnehmen stoffwechselkur tanja

Tanja: Zweites Etappenziel bald geschafft

Die Waage geht weiter nach unten. Mittlerweile sind es 19 kg weniger.


Hüttenkäse Rezept

Herzhafter Hüttenkäse-Snack

Ein sättigender Snack leicht gemacht! Besonders lecker mit frischem Schnittlauch.


falscher milchreis apfel

Falscher Milchreis

Ein perfekter Sack für Zwischendurch, wenn der kleine Hunger kommt.


Erdbeer-Minze-Drink

Erdbeer-Minze-Drink

Wasser kann man wunderbar mit Obst und Kräutern aufpeppen und dann die frischen Aromen genießen.


Sanguinum Rezept: Kalter Spinat-Salat

Kalter Spinat-Salat

Gerade bei höheren Temperaturen lieben wir diesen erfrischenden Spinat-Salat!


Abnehmbloggerin Lisa im neuen Abendkleid

Lisa: Große Auswahl in Größe 42/44

„Noch vor einem Jahr hätte ich niemals diese große Auswahl in Größe 42/44 gehabt, sondern...


Abnehmbloggerin Tanja hat 15 Kilo abgenommen

Tanja: 15 Kilo abgenommen

„Ich habe mir einen neuen Gürtel gekauft, da der alte viel zu lang war.“


Sandra: Endlich wieder auf dem Pferderücken

„Ich höre nicht auf, wenn ich müde bin, sondern ich höre auf, wenn ich fertig bin!“


Sanguinum Rezept: Frozen Yogurt mit Zitrone

Frozen Yogurt mit Zitrone

Ein sommerliches Dessert mit wenig Kalorien und erfrischenden Zitronen!


10 Lebensmittel, die man während der Kur immer im Haus haben sollte

Manche Lebensmittel sollte man immer, immer im Haus haben, bevor abends der Magen knurrt und man...


Lisa: 30 Kilo abgenommen

„Mittlerweile hat sich mein Gewicht auch unter 90 Kilo eingependelt.“


Bunte Shrimp-Pfanne

Leicht gemacht und schnell zubereitet!