Im Sanguinum Blo(kg) finden Sie regelmäßig spannende Tipps und Tricks rund ums Abnehmen mit der Sanguinum Stoffwechselkur, leckere „kur-taugliche“ Rezepte sowie Erfahrungsberichte von Sanguinum Teilnehmern.

Dafür tauscht sich das Blog Team regelmäßig mit dem Expertenteam der Sanguinum Stoffwechselkur aus und lauscht stets mit offenen Ohren der Facebook Community mit ihren Fragen und Anregungen.

AKTUELLE BEITRÄGE

Kann man mit Fasten abnehmen?

Erfolgreich Abnehmen durch Fasten

Wie sinnvoll ist Fasten, um abzunehmen?


Fettmasse, Körperwasser, Muskelmasse - Welche Werte beim Abnehmen wirklich wichtig sind!

Fettmasse, Körperwasser, Muskelmasse – Welche Werte beim Abnehmen wirklich wichtig sind

Welche Körperwerte beim Abnehmen wirklich wichtig sind, erfahren Sie hier!


In vier Wochen habe ich 10 kg verloren!

Eva hat mittlerweile 10 kg verloren.


Kalorienfallen in der dunklen Jahreszeit

7 Kalorienfallen in der kalten Jahreszeit

Wir zeigen Ihnen 7 typische Kalorienfallen in der kalten Jahreszeit, damit Sie auch im Herbst und...


Herausforderungen im Alltag: Die Grillfeier

In Begleitung der Therapeutin Frau Merz hat Yvonne mittlerweile 40 kg abgenommen.


Abnehmen zur Weihnachtszeit - geht das? | Sanguinum Blog

10 Abnehmtipps zur Weihnachtszeit

Weihnachten mit all seinen Verlockungen – kann man da abnehmen?


Beitragsbild zum Artikel Cheat Days und Sanguinum - Passt das zusammen?

Cheat Days und „kleine Ausnahmen“ – Wie sinnvoll sind die Schlemmertage?

Cheat Days sind ein Trend der letzten Jahre, welcher zu ungezügeltem Schlemmen an besonderen...


Kalorienarmer Nachtisch: Apfel-Zimt Desser

Kalorienarmer Nachtisch: Apfel-Zimt Dessert

Ein Dessert im Glas macht sich auf dem weihnachtlichen Esstisch besonders gut. Unser Apfel-Zimt...


Bratapfelrezept ohne Zucker

Bratapfelrezept ohne Zucker

Heute stellen wir Ihnen ein Bratapfelrezept ohne Zucker vor. Probieren Sie es aus!


Low Carb Plätzchen Rezept

Low Carb Plätzchen Rezept: Walnusstaler mit Lebkuchengewürz

Passend zur Weihnachtszeit haben wir ein Low Carb Plätzchen Rezept für Sie. Jeder, der Kalorien...


Weihnachtlicher Sanguinum Früchtetee

Weihnachtlicher Früchtetee

Weihnachtlicher Genuss muss nicht immer zuckrig sein…


Stress, der „Abnehm-Killer“ – 4 Methoden, ihm zu begegnen

Warum Stress die Abnahme hemmt und wie man diesem „Abnehm-Killer“ begegnen kann, lest...


Erfahrungsbericht Sanguinum Janine Colucci

Dann habe ich erkannt, dass ich es alleine nicht schaffen werde!

Janine ist ganz frisch in der Kur und hat Lust, Ihnen einen ersten Einblick in ihre Geschichte zu...


Pizza Häppchen auf Gemüseboden

Mini-Gemüse-Pizzen

Wer sich den Aufwand nicht machen möchte, einen low carb Pizzaboden zu backen, kann es doch einmal...


Möhren Ingwer Suppe

Schnell und einfach: Möhren Ingwer Suppe

Diese aromatische Möhren Ingwer Suppe ist low carb, low fat, und eignet sich perfekt als...


In elf Monaten habe ich fast 40 kg abgenommen

Nun ist Yvonne seit einem Jahr in der Kur und hat fast 40 kg abgenommen. Sie startete mit 131 kg.


stoffwechsel anregen bauch

Wie kann man seinen Stoffwechsel umstellen?

Was bedeutet eigentlich genau Stoffwechsel, was ist zu beachten und wie kann man seinen Stoffwechsel...


Low Carb Kohlrabi Pommes

Low Carb Kohlrabi Pommes

Kohlrabi Pommes sind eine tolle Alternative zu herkömmlichen Pommes und lassen sich prima mit...


Erfahrungen mit der Sanguinum Stoffwechselkur

So viel Gemüse habe ich noch nie gegessen

Eva hat die erste Kurwoche gut überstanden und bereits 4,2 kg abgenommen.


Abnehmen nach der Schwangerschaft mit Sanguinum: Ab wann und wie geht das?

Abnehmen nach der Schwangerschaft

Jungen Müttern fällt das Abnehmen manchmal besonders schwer. Wie es trotzdem gelingt, zeigen wir...


Quiche mit Feta

Spinat-Quiche mit Feta

Das Gemüse kann beliebig ausgetauscht werden, in dieser Variante ist die Wahl auf frischen Spinat...


Der richtige Plan

Mittlerweile hat Yvonne 38,5 kg abgenommen. Ein Ernährungstagebuch hat ihr geholfen, ihr Essen im...


Leichtes Rezept zum Abnehmen: Schmorwirsing und Frikadellen

Leichtes Rezept zum Abnehmen: Kräuterfrikadellen und Schmorwirsing

Unsere Sanguinum Teilnehmerin Annette hat wie immer einen tollen Trick parat, wie man die kleinen...