Christinas Weg von Kleidergröße 46 zu 34/36
Die 33jährige Hessin aus Schwalbach am Taunus brachte bei einer Körpergröße von knapp 1,55 m im April 2015 noch satte 104 kg auf die Waage. Endlich schlank zu werden war ihr großes Ziel. Sie recherchierte im Internet nach Möglichkeiten der gesunden Gewichtsreduktion – und fand die Sanguinum Stoffwechselkur und ihre Therapeutin Dr. Sybille Gotthardt.
Bis heute hat Christina ihr Wunschgewicht erreicht. Aber sie hat nicht nur Gewicht verloren, sondern durch die Umstellung der Ernährung und Stabilisierung des Stoffwechsels ein ganz neues Lebensgefühl gewonnen. Damit das so bleibt, steht ihr Frau Dr. Gotthardt weiterhin mit Rat und Tat zur Seite. Lassen Sie sich inspirieren – und lesen Sie Christinas Erfahrungsbericht.
Wer bin ich? Ich bin Christina, 154,4 cm groß, 56 kg leicht! Eine stolze Hessin. Ledig und ungebunden und inzwischen ein rundherum zufriedener Mensch. Mit der "Lebensumstellung" habe ich begonnen, weil mir mein bisheriges Leben mit dem Übergewicht zur Qual wurde. Alles fiel mir schwer und alles war schwer. Endlich schlank zu sein, das war mein Ziel.
Wie viele (erfolglose) Diäten hattest Du vor dem Abnehmerfolg mit Sanguinum schon hinter Dir – und welche waren das?
Die Versuche kann man kaum zählen: Trennkost, Gruppenprogramme, Eiweißkuren, diverse Besuche bei verschiedenen Ernährungsberatern, um nur einige zu nennen.
Welche Ursachen hatte das Übergewicht in Deinem konkreten Fall?
Ich leide seit einigen Jahren unter Hashimoto Thyreoiditis, einer Autoimmunerkrankung, welcher die normale Funktion der Schilddrüse beeinträchtigt bzw. aufhebt und somit massiv auf die Funktion des Stoffwechsels einwirkt. Bei mir arbeitet die Schilddrüse gar nicht mehr.
Beschreibe Deine beste und Deine schwierigste Woche während der Sanguinum Stoffwechselkur.
Eigentlich gab es nur eine kurze, schwierige Phase, ungefähr einen Monat nach Beginn der Umstellung. Der Körper schien zu rebellieren. Die Gewichtsabnahme stagnierte und ich fühlte mich oft müde und abgeschlagen. Wichtig war hier, nicht nachzulassen und weiter zu machen. Nach rund zwei Wochen war der Spuk vorbei. Was danach folgte: Nur positive Wochen, in denen ich abgenommen und mich gut gefühlt habe.
Wie hat der Therapeut dir geholfen, die Sanguinum Stoffwechselkur umzusetzen?
Frau Dr. Gotthardt hat mich die ganze Zeit gut betreut und insbesondere bei Motivationstiefs unterstützt. Dennoch muss jeder allein für seinen Erfolg kämpfen.
Was hat Dich am meisten motiviert, damit zu starten und so gut durchzuhalten?
Die größte Motivation für mich war das Versprechen, dass ich meiner Nichte und meinem Neffen geben habe. Sie haben mich dazu gebracht, das ich mich nach langer Zeit wieder gewogen, mich meinem Übergewicht gestellt und den Kampf dagegen aufgenommen habe. Zu wissen, dass die beiden Kinder an mich glauben, hat mir die Kraft gegeben, durchzuhalten.
Hast Du Deine Gewichtsreduzierung durch Sport oder andere Aktivitäten unterstützt?
Regelmäßig Sport bzw. Bewegung gehören für mich zum Abnehmen dazu. Ich walke dreimal wöchentlich mit einer Freundin. Außerdem besuche ich neuerdings einen Zumba-Kurs.
Hattest Du während der Sanguinum Stoffwechselkur Hungergefühle?
Seltsamerweise nein. Appetit auf bestimmte Dinge wie Schokolade oder Kuchen allerdings schon.
Was ist das Großartigste, das Dir dank der Sanguinumm Stoffwechselkur passiert ist?
Der erste Shopping Ausflug. Meine Mutter hat mir als Belohnung für meinen Erfolg bei dieser Gelegenheit einen Trenchcoat in Größe 36 gekauft. Ich konnte mein Glück kaum fassen.
Was sind deine persönlichen 5 besten Tipps zum Abnehmen?
- Mit viel Humor an die Dinge herangehen und jeden Tag lachen.
- Ab und zu "sündigen". Ganz bewusst und mit Genuss.
- Mit allen Sinnen und viel Zeit einkaufen gehen und Lebensmittel mit Bedacht auswählen.
- So oft wie möglich bewegen. Das bringt den Stoffwechsel zusätzlich in Schwung und macht gute Laune. Es muss auch kein straffes Fitness-Programm sein. Erlaubt ist was Spaß macht. Auch ein spontanes Tänzchen im Büro.
- Jeden Tag ein Schälchen Magerquark mit Obst verzehren. Der Quark hält den Eiweißhaushalt im Gleichgewicht, das Obst sorgt für die Versorgung mit vielen wichtigen Vitaminen. Beides Dinge, die den Abnehmprozess fördern und noch dazu lecker schmecken. Und was lecker schmeckt, macht glücklich.