Abnehmen in den Wechseljahren
Die Wechseljahre sind eine Zeit der hormonellen Umstellung. Was bedeutet das fürs Körpergewicht und fürs Abnehmen?
Fischtage: Wenn die Abnahme ins Stocken gerät
Abnehmpause! Um dem Frust vorzubeugen, gibt es den Sonderplan der sogenannten Fischtage in der Sanguinum Stoffwechselkur.
Fettmasse, Körperwasser, Muskelmasse – Welche Werte beim Abnehmen wirklich wichtig sind
Welche Körperwerte beim Abnehmen wirklich wichtig sind, erfahren Sie hier!
Abnehmen nach der Schwangerschaft
Jungen Müttern fällt das Abnehmen manchmal besonders schwer. Wie es trotzdem gelingt, zeigen wir in unserem aktuellen Blogbeitrag.
Abnehmhürden: Wie diese 12 schlechten Gewohnheiten das Abnehmen verhindern
Gewohnheiten sind hartnäckige Verhaltensmuster – wie sie das Abnehmen verhindern und wie man aus ihnen ausbrechen kann, zeigen wir im zweiten Teil unserer Abnehmhürden-Reihe.
Abnehmhürden: Wie unser Kopf das Abnehmen verhindert
Abnehmen beginnt im Kopf! Wie wahr dies ist, zeigen wir im ersten Teil unserer Abnehmhürden-Reihe.
Cheat Days und „kleine Ausnahmen“ – Wie sinnvoll sind die Schlemmertage?
Cheat Days sind ein Trend der letzten Jahre, welcher zu ungezügeltem Schlemmen an besonderen Diättagen einlädt. Auch „kleine Ausnahmen“ werden im Zusammenhang mit Diäten ständig erwähnt. Doch was ist nun richtig – Durchziehen oder sich etwas gönnen?
6 Wege, Ihren Stoffwechsel wieder anzuregen
Finden Sie heraus, wie Sie Ihren verlangsamten Stoffwechsel wieder auf Trab bringen können!
Gute Vorsätze – So sind sie nicht zum Scheitern verdammt!
Warum scheitern gute Vorsätze eigentlich so oft und wie kann man sie endlich durchziehen? Finden Sie hier motivationspsychologische Tipps!
Abnehmen mit Achtsamkeit
Wie Achtsamkeit Ihnen helfen kann, Ihrem Körper zuzuhören – und was das mit Abnehmen zu tun hat – lesen Sie in diesem Blogbeitrag.
Heißhungerattacken – Auslöser und Tipps
Schokolade JETZT! Wir alle kennen diese Heißhungerattacken. Was die Auslöser sind und wie man sie in den Griff bekommt.
Geschmackserlebnisse mit Kräutern
Abnehmen mit Genuss – Kräuter helfen dabei, leckere Geschmackserlebnisse in kalorienarme Gerichte zu zaubern!
Tofu als Eiweißquelle
Kein Tofu-Fan? Warum Tofu eine tolle Eiweißquelle während der Sanguinum Stoffwechselkur (und auch in allen weiteren Lebenslagen) ist, lesen Sie hier!
Eine kleine Öl-Kunde – Dos and Dont’s
Welche Öle werden bei der Sanguinum Stoffwechselkur empfohlen und welche nicht?
Stress, der „Abnehm-Killer“ – 4 Methoden, ihm zu begegnen
Warum Stress die Abnahme hemmt und wie man diesem „Abnehm-Killer“ begegnen kann, lest ihr in diesem Beitrag.
