Rosenkohl-Auflauf

Zutaten für zwei Personen 350 g Rosenkohl 150 g Champignons 100 g Frischkäse...


Gemüse-Creme-Suppe

Zutaten für eine Person 1 Gemüsezwiebel 1 EL Olivenöl 1 Fleischtomate 120 g...


Seelachs im Ofen

Zutaten für zwei – drei Personen 360 g Seelachsfilet frisch oder...


Gemüse-Hackfleischbällchen

Zutaten für eine Person 180 g Rinder- (Tatar) oder Geflügelhack 200 g...


Knäckebrot mit Hüttenkäse

Zutaten für eine Person 1 Natur-Magerjoghurt 2 EL Hüttenkäse, Magerstufe 1...


Grünkohl-Suppe mit Rindfleisch

Zutaten für vier Personen 400 g magere Rindfleischwürfel aus der Keule 400 g...