{"id":87163,"date":"2024-11-15T13:13:42","date_gmt":"2024-11-15T12:13:42","guid":{"rendered":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=87163"},"modified":"2024-11-15T13:14:25","modified_gmt":"2024-11-15T12:14:25","slug":"kalorienarme-wirsing-chips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/kalorienarme-wirsing-chips\/","title":{"rendered":"kalorienarme Wirsing-Chips"},"content":{"rendered":"<p>Was macht Chips eigentlich so lecker? Manchmal hat man das Gef\u00fchl, dass die kohlenhydratreichen Kartoffelscheiben nur als Tr\u00e4ger f\u00fcr die leckeren Gew\u00fcrze und ganz viel Salz und Fett dienen. Dabei geht herzhafter Knabbergenuss auch ges\u00fcnder. Aber Achtung: Die ganzen Gem\u00fcsechips, die seit einigen Monaten pl\u00f6tzlich in vielen Superm\u00e4rkten angeboten werden, sind teilweise nicht besser als das Original auf Kartoffelbasis. Auch die neuen Gem\u00fcseprodukte stecken voller Salz und Fett \u2013 und, je nach Gem\u00fcse, auch voller Kohlenhydrate. Da ist es doch viel sch\u00f6ner, wenn man sich aus Gem\u00fcse wie Kohl die Chips zu Hause ganz einfach selbst zaubert.<\/p>\n<p>\u00dcbrigens: Das gleiche Prinzip gilt bei Pommes \u2013 wir machen unsere&nbsp;<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte\/kohlrabi-pommes\/\" rel=\"noopener\">kohlenhydratarmen Pommes ganz einfach aus Kohlrabi<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\t<section id=\"mv-creation-31\" class=\"mv-create-card mv-create-card-31 mv-recipe-card mv-create-card-style-centered mv-no-js mv-create-center-cards mv-create-has-image \" style=\"position: relative;\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"mv-create-wrapper\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<header class=\"mv-create-header\">\n\t\t\t\t<img src=\"http:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Rezepte-Bloigbild-Wirsing-Chips-720x720.png\" class=\"mv-create-image no_pin ggnoads\" data-pin-nopin=\"true\" data-pin-description=\"\" alt=\"kalorienarme Wirsing-Chips\" srcset=\"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Rezepte-Bloigbild-Wirsing-Chips-720x720.png 720w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Rezepte-Bloigbild-Wirsing-Chips-300x300.png 300w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Rezepte-Bloigbild-Wirsing-Chips-1024x1024.png 1024w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Rezepte-Bloigbild-Wirsing-Chips-150x150.png 150w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Rezepte-Bloigbild-Wirsing-Chips-768x768.png 768w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Rezepte-Bloigbild-Wirsing-Chips-200x200.png 200w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Rezepte-Bloigbild-Wirsing-Chips-320x320.png 320w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Rezepte-Bloigbild-Wirsing-Chips-480x480.png 480w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Rezepte-Bloigbild-Wirsing-Chips-735x735.png 735w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Rezepte-Bloigbild-Wirsing-Chips.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" data-pin-media=\"http:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Rezepte-Bloigbild-Wirsing-Chips.png\" title=\"\"><h2 class=\"mv-create-title mv-create-title-primary\">kalorienarme Wirsing-Chips<\/h2>\n\t<form class=\"mv-create-print-form\">\n\t\t<button class=\"mv-create-button mv-create-print-button\" data-mv-print=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/mv-create\/v1\/creations\/31\/print\">\n\t\t\tDrucken\t\t<\/button>\n\t<\/form>\n\t\t\t<\/header>\n\n\t\t\t\t<div class=\"mv-create-ingredients\">\n\t\t<h3 class=\"mv-create-ingredients-title mv-create-title-secondary\">Zutaten<\/h3>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\tWirsing\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\tOliven\u00f6l (nach Tagesmenge)\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\tSalz, Pfeffer, Chili, Paprika\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"mv-create-hands-free\"><\/div>\n\t\t<div class=\"mv-create-instructions mv-create-instructions-slot-v2\">\n\t\t<h3 class=\"mv-create-instructions-title mv-create-title-secondary\">Anleitung<\/h3>\n\t\t<ol><li id=\"mv_create_31_1\">Den&nbsp;<strong>Wirsing<\/strong>&nbsp;waschen, gut trocknen und in mundgerechnete H&auml;ppchen schneiden. <\/li><li id=\"mv_create_31_2\">Die Wirsingbl&auml;tter mit&nbsp;<strong>Oliven&ouml;l<\/strong>&nbsp;(nach Tagesmenge) sowie allen Gew&uuml;rzen gut vermischen.<\/li><li id=\"mv_create_31_3\">Das Ganze nun auf einem Backblech in den&nbsp;<strong>Ofen<\/strong>&nbsp;geben und bei ca. 180&deg;C Umluft so lange backen, bis er kross wird &ndash; aber nicht schwarz!<\/li><\/ol><p>Viel Spa&szlig; beim Snacken!<\/p>\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<footer class=\"mv-create-footer\">\n\t\t\t\n<div class=\"mv-create-footer-flexbox\">\n\n\t\t\t<div class=\"mv-create-copy\">&copy; Deborah Teschner<\/div>\n\t\n\t<div class=\"mv-create-categories\">\n\n\t\t\n\t\t\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/footer>\n\n\t\t\n\t<\/section>\n\n\t\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was macht Chips eigentlich so lecker? 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