{"id":87069,"date":"2024-03-28T13:17:19","date_gmt":"2024-03-28T12:17:19","guid":{"rendered":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=87069"},"modified":"2024-03-28T15:33:40","modified_gmt":"2024-03-28T14:33:40","slug":"wildkraeutersuppe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/wildkraeutersuppe\/","title":{"rendered":"Gr\u00fcndonnerstagssuppe: Wildkr\u00e4utersuppe mit Frischk\u00e4se und 9 aromatischen Kr\u00e4utern"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column width=&#8220;1\/1&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<p data-slate-object=\"block\" data-key=\"17\"><span data-slate-object=\"text\" data-key=\"21\">Wildkr\u00e4uter sind nicht nur k\u00f6stlich, sondern auch wahre N\u00e4hrstoffbomben. Sie enthalten u.a. viel Chlorophyll, Bitterstoffe, Enzyme, Eisen, Magnesium, Calcium, <a href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/know-how\/wie-staerke-ich-mein-immunsystem\/\">Vitamin C<\/a> und \u00e4therische \u00d6le. Die gr\u00fcnen Bl\u00e4tter und Bl\u00fcten der Wildkr\u00e4uter sind wahre Energiepakete und eine Bereicherung f\u00fcr unsere <a href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/know-how\/das-metabolische-syndrom\/\">Ern\u00e4hrung<\/a>.<\/span><\/p>\n<h4 data-slate-object=\"block\" data-key=\"37\" data-slate-fragment=\"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\"><span data-slate-object=\"text\" data-key=\"36\">Hier ist ein einfaches Rezept f\u00fcr eine Wildkr\u00e4utersuppe, die Sie mit gesunden Zutaten zubereiten k\u00f6nnen.<\/span><\/h4>\n\t<section id=\"mv-creation-22\" class=\"mv-create-card mv-create-card-22 mv-recipe-card mv-create-card-style-centered mv-no-js mv-create-center-cards mv-create-has-image \" style=\"position: relative;\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"mv-create-wrapper\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<header class=\"mv-create-header\">\n\t\t\t\t<img src=\"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sanguinum_blog_rezepte_postings_gruendonnerstagssuppe-wildkraeuter-2-scaled-720x720.jpeg\" class=\"mv-create-image no_pin ggnoads\" data-pin-nopin=\"true\" data-pin-description=\"\" alt=\"Wildkr\u00e4utersuppe mit Frischk\u00e4se und aromatischen Kr\u00e4utern\" srcset=\"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sanguinum_blog_rezepte_postings_gruendonnerstagssuppe-wildkraeuter-2-scaled-720x720.jpeg 720w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sanguinum_blog_rezepte_postings_gruendonnerstagssuppe-wildkraeuter-2-150x150.jpeg 150w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sanguinum_blog_rezepte_postings_gruendonnerstagssuppe-wildkraeuter-2-scaled-200x200.jpeg 200w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sanguinum_blog_rezepte_postings_gruendonnerstagssuppe-wildkraeuter-2-scaled-320x320.jpeg 320w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sanguinum_blog_rezepte_postings_gruendonnerstagssuppe-wildkraeuter-2-scaled-480x480.jpeg 480w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" data-pin-media=\"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sanguinum_blog_rezepte_postings_gruendonnerstagssuppe-wildkraeuter-2-scaled.jpeg\" title=\"\"><h2 class=\"mv-create-title mv-create-title-primary\">Wildkr\u00e4utersuppe mit Frischk\u00e4se und aromatischen Kr\u00e4utern<\/h2>\n\t\t<div class=\"mv-create-description\">\n\t\t\t<p>Wildkr\u00e4uter sind nicht nur k\u00f6stlich, sondern auch wahre N\u00e4hrstoffbomben. Sie enthalten u.a. viel Chlorophyll, Bitterstoffe, Enzyme, Eisen, Magnesium, Calcium, Vitamin C und \u00e4therische \u00d6le. Die gr\u00fcnen Bl\u00e4tter und Bl\u00fcten der Wildkr\u00e4uter sind wahre Energiepakete und eine Bereicherung f\u00fcr unsere Ern\u00e4hrung.<\/p>\n<p>Hier ist ein einfaches Rezept f\u00fcr eine Wildkr\u00e4utersuppe, die Sie mit gesunden Zutaten zubereiten k\u00f6nnen:<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t<form class=\"mv-create-print-form\">\n\t\t<button class=\"mv-create-button mv-create-print-button\" data-mv-print=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/mv-create\/v1\/creations\/22\/print\">\n\t\t\tDrucken\t\t<\/button>\n\t<\/form>\n\t\t\t<\/header>\n\n\t\t\t\t<div class=\"mv-create-ingredients\">\n\t\t<h3 class=\"mv-create-ingredients-title mv-create-title-secondary\">Zutaten<\/h3>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\t9 verschiedene Kr\u00e4uter (je ca. eine Handvoll): Zum Beispiel Giersch, Brunnenkresse, Sauerampfer, Salbei, G\u00e4nsebl\u00fcmchen, Thymian, Petersilie und B\u00e4rlauch.\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\t1 Zwiebel\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\t1 EL Oliven\u00f6l\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\t1\/2 Liter Gem\u00fcsebr\u00fche (ohne Fett- oder Zuckerzusatz)\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\tEin Klecks Frischk\u00e4se\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\tSalz, Pfeffer und Muskat zum Abschmecken\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"mv-create-hands-free\"><\/div>\n\t\t<div class=\"mv-create-instructions mv-create-instructions-slot-v2\">\n\t\t<h3 class=\"mv-create-instructions-title mv-create-title-secondary\">Anleitung<\/h3>\n\t\t<ol><li id=\"mv_create_22_1\">Die Kr&auml;uter fein hacken und die Zwiebel w&uuml;rfeln.<\/li><li id=\"mv_create_22_2\">In einem Topf das Oliven&ouml;l erhitzen und die Zwiebel darin anschwitzen, darauf achten, dass die Kr&auml;uter nicht verbrennen.<\/li><li id=\"mv_create_22_3\">Die Gem&uuml;sebr&uuml;he hinzuf&uuml;gen und die Mischung einige Minuten k&ouml;cheln lassen.<\/li><li id=\"mv_create_22_4\">Mit einem P&uuml;rierstab alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.<\/li><li id=\"mv_create_22_5\">Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.<\/li><li id=\"mv_create_22_6\">Den Frischk&auml;se entweder direkt unterr&uuml;hren oder als Klecks auf die Suppe geben.<\/li><li id=\"mv_create_22_7\">Ein paar ganze Kr&auml;uter, wie zum Beispiel G&auml;nsebl&uuml;mchen, als Dekoration auf die Suppe legen.<\/li><\/ol><p>Diese Wildkr&auml;utersuppe ist nicht nur gesund, sondern auch ein wahrer Genuss. Probieren Sie sie aus und genie&szlig;en Sie die Vielfalt der Natur! &#127807;&#127861;<\/p><p><em>Hinweis: Beim Sammeln von Wildkr&auml;utern achten Sie bitte auf saubere Standorte und gesunde Pflanzen. Nehmen Sie nur so viel mit, wie Sie verbrauchen k&ouml;nnen, <\/em>denn nicht nur uns Menschen schmecken diese wohltuenden Kr&auml;uter.<\/p>\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<footer class=\"mv-create-footer\">\n\t\t\t\n<div class=\"mv-create-footer-flexbox\">\n\n\t\t\t<div class=\"mv-create-copy\">&copy; Deborah Teschner<\/div>\n\t\n\t<div class=\"mv-create-categories\">\n\n\t\t\n\t\t\t\t\t<span class=\"mv-create-category\"><strong class=\"mv-create-uppercase mv-create-strong\">Category:<\/strong> Suppenrezepte<\/span>\n\t\t\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/footer>\n\n\t\t\n\t<\/section>\n\n\t\n<p>Sie m\u00f6chten noch mehr gesunde Sanguinum Stoffwechselkur Rezepte entdecken? <a href=\"http:\/\/shop.sanguinum.com\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Dann finden Sie unser Kochbuch hier in unserem Shop!<\/a><\/p>\n<p>Unsere Rezepte sind nicht nur f\u00fcr Kurteilnehmer geeignet, sondern f\u00fcr alle, die Interesse an einer gesunden und ausgewogenen Ern\u00e4hrung haben.<\/p>\n<p>In unserem Kochbuch erwarten Sie vielf\u00e4ltige Gerichte, die nicht nur k\u00f6stlich, sondern auch n\u00e4hrstoffreich sind. Von leichten Salaten \u00fcber herzhafte Suppen bis hin zu kreativen Hauptgerichten \u2013 hier ist f\u00fcr jeden Geschmack etwas dabei.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/know-how\/gesunde-ernaehrung-im-homeoffice\/\">Gesunde Ern\u00e4hrung<\/a> ist der Schl\u00fcssel zu einem vitalen Leben. Probieren Sie unsere Rezepte aus und genie\u00dfen Sie die Vielfalt gesunder Zutaten! &#x1f37d;&#xfe0f;&#x1f33f;[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column width=&#8220;1\/1&#8243;][vc_column_text] Wildkr\u00e4uter sind nicht nur k\u00f6stlich, sondern auch wahre N\u00e4hrstoffbomben. 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