{"id":86270,"date":"2021-03-01T08:03:25","date_gmt":"2021-03-01T07:03:25","guid":{"rendered":"https:\/\/stage.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=86270"},"modified":"2021-06-02T08:05:07","modified_gmt":"2021-06-02T06:05:07","slug":"9-kg-abgenommen-darauf-bin-ich-maechtig-stolz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/erfahrungsberichte\/9-kg-abgenommen-darauf-bin-ich-maechtig-stolz\/","title":{"rendered":"9 kg abgenommen \u2013 Darauf bin ich m\u00e4chtig stolz!"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column column_width_percent=“100″ gutter_size=“3″ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ css_animation=“alpha-anim“ animation_delay=“400″ width=“1\/1″][vc_column_text]Hallo Leute,<\/p>\n

ich melde mich wieder, um von meiner Sanguinum Stoffwechselkur zu berichten.<\/p>\n

Ich kann euch sagen, mir geht\u2019s fantastisch! Wenn die Kilos schwinden, f\u00fchlt man sich einfach toll und ist stolz, dass man durchgehalten hat. Auch wenn\u2019s nicht immer leicht ist.<\/p>\n

Wenn ich doch ab und an den fast unwiderstehlichen Drang habe, z.B. auf S\u00fc\u00dfes, dann nehme ich mir die guten Tipps meiner Heilpraktikerin Steffi Grimm zu Herzen: einfach ein bis zwei Gl\u00e4ser warmes Wasser oder Tee<\/a> trinken. Das hilft!<\/p>\n

Die Sanguinum Kur l\u00e4sst sich prima in meinen beruflichen Alltag mit Schichtdienst integrieren. Wenn ich mir zum Beispiel einen sch\u00f6nen Rohkostsalat zubereite, mache ich einfach mehr davon und stelle einen Teil in den K\u00fchlschrank f\u00fcr die n\u00e4chsten Tage. Das macht Spa\u00df und spart Zeit.<\/p>\n

Was ich so esse, m\u00f6chte ich euch gar nicht vorenthalten, denn ich esse richtig gut!<\/p>\n

Zum Beispiel morgens 50 g Magerquark mit einem halben Apfel oder ein paar Trauben (hier Tagesmengen beachten).<\/p>\n

Mittags ged\u00fcnstetes Fischfilet mit Karotten-Zucchini-Spaghetti und abends knackigen Tomatensalat mit Harzer-K\u00e4se! Hmmm, lecker.<\/p>\n

Somit habe ich jetzt fast neun Kilogramm abgenommen. Darauf bin ich m\u00e4chtig stolz. Das Beste aber ist, dass ich bereits mein Insulin deutlich reduzieren konnte und mein Hba1c-Wert (Blutzuckerlangzeitwert) sich normalisiert hat. Das ist bisher mein gr\u00f6\u00dfter Erfolg und Ansporn weiterzumachen.<\/p>\n

Ich freue mich schon darauf in meinem n\u00e4chsten Beitrag mehr zu berichten.<\/p>\n

Bis bald Markus<\/p>\n

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Markus ersten Bericht finden Sie hier<\/a>.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Markus begann seine Kur am 4.1.2021 bei Frau Grimm in Thaleischweiler-Fr\u00f6schen. Zu Beginn seiner Stoffwechselkur wog Markus 126,3 kg. Nun hat er bereits 9 kg abgenommen und f\u00fchlt sich einfach rundum gut. Lesen Sie in diesem Beitrag, wie sich seine Abnahmen auf seine Zuckerwerte ausgewirkt hat.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":86271,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":86271,"thumbnail_uri":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/2.Beitrag-Grimes-1024x768.jpg-1-300x225.jpg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86270"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=86270"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86270\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86273,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86270\/revisions\/86273"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/86271"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=86270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=86270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=86270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}