{"id":86190,"date":"2023-04-18T20:16:25","date_gmt":"2023-04-18T18:16:25","guid":{"rendered":"https:\/\/stage.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=86190"},"modified":"2023-08-10T19:07:54","modified_gmt":"2023-08-10T17:07:54","slug":"schnelle-salat-wraps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/schnelle-salat-wraps\/","title":{"rendered":"Schnelle Salat-Wraps"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row row_height_percent=&#8220;0&#8243; override_padding=&#8220;yes&#8220; h_padding=&#8220;0&#8243; top_padding=&#8220;6&#8243; bottom_padding=&#8220;4&#8243; back_color=&#8220;color-xsdn&#8220; back_image=&#8220;85972&#8243; back_repeat=&#8220;no-repeat&#8220; overlay_alpha=&#8220;50&#8243; gutter_size=&#8220;3&#8243; column_width_percent=&#8220;100&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; enable_top_divider=&#8220;default&#8220; top_divider=&#8220;gradient&#8220; shape_top_h_use_pixel=&#8220;&#8220; shape_top_height=&#8220;150&#8243; shape_top_color=&#8220;color-xsdn&#8220; shape_top_opacity=&#8220;100&#8243; shape_top_index=&#8220;0&#8243; enable_bottom_divider=&#8220;default&#8220; bottom_divider=&#8220;gradient&#8220; shape_bottom_h_use_pixel=&#8220;&#8220; shape_bottom_height=&#8220;150&#8243; shape_bottom_color=&#8220;color-xsdn&#8220; shape_bottom_opacity=&#8220;100&#8243; shape_bottom_index=&#8220;0&#8243; back_size=&#8220;auto&#8220; shape_dividers=&#8220;&#8220;][vc_column column_width_percent=&#8220;100&#8243; align_horizontal=&#8220;align_center&#8220; gutter_size=&#8220;0&#8243; overlay_alpha=&#8220;50&#8243; shift_x=&#8220;0&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; shift_y_down=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; medium_width=&#8220;0&#8243; mobile_width=&#8220;0&#8243; css_animation=&#8220;bottom-t-top&#8220; animation_delay=&#8220;400&#8243; width=&#8220;1\/1&#8243; el_class=&#8220;background-recipe&#8220; css=&#8220;.vc_custom_1619345283803{padding-right: 0px !important;padding-left: 0px !important;}&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<section id=\"mv-creation-13\" class=\"mv-create-card mv-create-card-13 mv-recipe-card mv-create-card-style-centered mv-no-js mv-create-center-cards mv-create-has-image \" style=\"position: relative;\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"mv-create-wrapper\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t<header class=\"mv-create-header\">\n\t\t\t\t<img src=\"http:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/salat-wrap-rezept-scaled.jpeg\" class=\"mv-create-image no_pin ggnoads\" data-pin-nopin=\"true\" data-pin-description=\"\" alt=\"Schnelle Salat-Wraps\" srcset=\"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/salat-wrap-rezept-scaled.jpeg 2560w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/salat-wrap-rezept-300x200.jpeg 300w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/salat-wrap-rezept-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/salat-wrap-rezept-768x512.jpeg 768w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/salat-wrap-rezept-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/salat-wrap-rezept-2048x1365.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" title=\"\"><h2 class=\"mv-create-title mv-create-title-primary\">Schnelle Salat-Wraps<\/h2>\n\t\t<div class=\"mv-create-description\">\n\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/ernaehrungsberatung\/standort\/naturheilpraxis-schoeppingen\/\">Sanguinum Therapeutin Heike Wedemeyer aus Sch\u00f6ppingen<\/a>\u00a0empfiehlt knackige Salat-Wraps. Sie hat immer viele leckere Rezepte f\u00fcr ihre Sanguinum Teilnehmer, welche sie auch gerne selbst kocht. Diese tollen Salat-Wraps kommen ohne kohlenhydratreichen Teig aus, da hier frische, knackige Zutaten direkt in Kopfsalat eingewickelt werden. Der Fantasie sind hierbei keine Grenzen gesetzt, viel Spa\u00df beim Ausprobieren!<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t<form class=\"mv-create-print-form\">\n\t\t<button class=\"mv-create-button mv-create-print-button\" data-mv-print=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/mv-create\/v1\/creations\/13\/print\">\n\t\t\tDrucken\t\t<\/button>\n\t<\/form>\n\t\t\t<\/header>\n\n\t\t\t\t<div class=\"mv-create-ingredients\">\n\t\t<h3 class=\"mv-create-ingredients-title mv-create-title-secondary\">Zutaten<\/h3>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\tRadieschen \t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\tPaprika\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\tGurke \t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\tM\u00f6hren\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\tRotkohl\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\tTomaten \t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\tFr\u00fchlingszwiebeln \t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\tKresse oder\/und rote Rettichsprossen \t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\tglatte Petersilienst\u00e4ngel \t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\tWei\u00dfe Pilze \t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t\tH\u00e4hnchenbrust in Scheiben\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"mv-create-hands-free\"><\/div>\n\t\t<div class=\"mv-create-instructions mv-create-instructions-slot-v2\">\n\t\t<h3 class=\"mv-create-instructions-title mv-create-title-secondary\">Anleitung<\/h3>\n\t\t<ol><li id=\"mv_create_13_1\">Tomaten, Radieschen, Fr&uuml;hlingszwiebeln und Gurke (oder anderes&nbsp;<strong>Gem&uuml;se<\/strong>) in sehr kleine St&uuml;cke schneiden. Mit Gem&uuml;sehobel&nbsp;<strong>Pilze<\/strong>&nbsp;in d&uuml;nne Scheiben schneiden.&nbsp;<strong>Petersilie<\/strong>&nbsp;hei&szlig; abwaschen, trocken tupfen&nbsp;und grob hacken. Alles miteinander vermengen.<\/li><li id=\"mv_create_13_2\">F&uuml;r den Wrap&nbsp;gro&szlig;e, unversehrte&nbsp;<strong>Salatbl&auml;tter<\/strong>&nbsp;ausw&auml;hlen, die man gut zum Einwickeln nehmen kann, und waschen.<\/li><li id=\"mv_create_13_3\">Salatbl&auml;tter &uuml;berlappend aufeinanderlegen, so, dass die Stiele &uuml;bereinander liegen. In der Mitte die&nbsp;<strong>H&auml;hnchenbrustscheiben<\/strong>&nbsp;nacheinander aufreihen. Gem&uuml;se verteilen&nbsp;und zum Schluss den Dipp auf das Gem&uuml;se geben. Die Salatbl&auml;tter werden an einer kurzen Seite vorsichtig umgeklappt. Die beiden langen Seiten ebenfalls umklappen, sodass eine Rolle entsteht. Falls der Wrap nicht sofort gegessen wird, kann dieser mit einer oder zwei geeigneten Schn&uuml;ren umwickelt werden,&nbsp;das macht es beim Abbei&szlig;en einfacher.<\/li><\/ol><p>Guten Appetit!<\/p>\t<\/div>\n\t<div class=\"mv-create-notes mv-create-notes-slot-v2\">\n\t\t<h3 class=\"mv-create-notes-title mv-create-title-secondary\">Notes<\/h3>\n\t\t<div class=\"mv-create-notes-content\">\n\t\t\t<p><p>Man kann frei unter folgenden F\u00fcllungen (je nach Tagesmenge) f\u00fcr die Salat-Wraps ausw\u00e4hlen.<\/p><\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<footer class=\"mv-create-footer\">\n\t\t\t\n<div class=\"mv-create-footer-flexbox\">\n\n\t\t\t<div class=\"mv-create-copy\">&copy; Deborah Teschner<\/div>\n\t\n\t<div class=\"mv-create-categories\">\n\n\t\t\n\t\t\n\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n\t\t<\/footer>\n\n\t\t\n\t<\/section>\n\n\t[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sanguinum Therapeutin Heike Wedemeyer aus Sch\u00f6ppingen empfiehlt knackige Salat-Wraps. 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