{"id":52638,"date":"2020-11-05T14:16:55","date_gmt":"2020-11-05T13:16:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=52638"},"modified":"2021-06-09T15:57:43","modified_gmt":"2021-06-09T13:57:43","slug":"in-elf-monaten-habe-ich-fast-40-kg-abgenommen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/erfahrungsberichte\/in-elf-monaten-habe-ich-fast-40-kg-abgenommen\/","title":{"rendered":"In elf Monaten habe ich fast 40 kg abgenommen"},"content":{"rendered":"\r\n
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<\/figcaption><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Unsere Gastbloggerin<\/strong> Yvonne<\/strong> M<\/strong>. startete im November 2019 ihre Sanguinum Stoffwechselkur mithilfe der Therapeutin Frau Merz in Homberg\/Ohm<\/a>. Nun ist Yvonne seit einem Jahr in der Kur und hat fast 40 kg abgenommen. Sie startete mit 131 kg. In ihrem dritten<\/em> Erfahrungsbericht zur Sanguinum Stoffwechselkur erz\u00e4hlt Yvonne, dass sie nie wieder zur\u00fcck m\u00f6chte. Die Richtlinien der Kur sind eine Lebenseinstellung f\u00fcr sie geworden. <\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n

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Hallo zusammen, <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

ich erinnere mich noch ganz genau an den Moment, als ich den ersten Ern\u00e4hrungsplan von meiner Sanguinum Therapeutin Frau Merz bekam. Ich fragte mich, wie ich das alles umsetzen soll. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Kann ich Vollzeit arbeiten und mich dennoch an all diese Regeln halten und diese in meinen Alltag einbauen? <\/strong>
Schaffe ich es, jeden Tag 2 verschiedene Gerichte zu kochen?<\/strong>
Diese Mengen an Gem\u00fcse soll ich essen? <\/strong>
So viel soll ich trinken? <\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Pl\u00f6tzlich waren nur noch Fragen in meinem Kopf, auf die ich zun\u00e4chst keine Antwort parat hatte. Ich musste mich mit diesen Fragen aber auseinandersetzen, wenn ich es schaffen will.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Man muss dazu sagen: Ich habe vor der Sanguinum Stoffwechselkur nicht mal einen 1 Liter am Tag getrunken. Aller Anfang ist schwer und vor allem aus den alten Mustern auszubrechen, fiel mir alles andere als leicht.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mir wurde bewusst: Ich brauche ein Konzept, damit die Umsetzung klappt. Neben all den Fragen tauchte dann aber ein viel gr\u00f6\u00dferes Problem auf. Mein Mann wollte bei der Kur nicht mitmachen, genauer gesagt, er wollte nicht die Gerichte essen, die auf meinem Plan standen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Daher koche ich bis heute portionsweise f\u00fcr mich vor und friere die Gerichte ein. F\u00fcr meinen Mann bereite ich abends eine zus\u00e4tzliche Mahlzeit zu. So habe ich es geschafft, konsequent zu sein und mich an den Plan zu halten.
Nach ein paar Wochen hat mein Mann sich auch etwas anstecken lassen und wollte dann doch mal probieren, was ich so esse.
Er verzichtet zwar nicht auf alles, aber es geht in die richtige Richtung. Viele der Mahlzeiten koche ich nun f\u00fcr uns beide. Das hat uns sehr viel n\u00e4her zusammen gebracht. Bin so happy!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Die neuen Gewohnheiten haben nicht nur meine Einstellung, meinen Geschmackssinn, meine Lebensqualit\u00e4t, meine Fitness, sondern auch meinen Schlaf positiv ver\u00e4ndert. Sogar das „Shoppen gehen“ macht wieder richtig Spa\u00df. Alles, was mir gef\u00e4llt, passt mir auf einmal. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Vor der Sanguinum Stoffwechselkur h\u00e4tte ich nie gedacht, dass die Ern\u00e4hrung<\/a> so einen gro\u00dfen Teil ausmacht. Je l\u00e4nger ich mich an den Plan halte und die Kur in meinen Alltag integriere, desto leichter f\u00e4llt es mir. Ich finde immer mehr Spa\u00df und Gefallen daran. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ich wei\u00df jetzt, was ich will und ebenso, was ich nicht mehr will. Dieses Konzept soll mich von nun an immer begleiten. 
Auf keinen Fall m\u00f6chte ich wieder so aussehen wie oben auf dem Vorher-Foto! In elf Monaten habe ich fast 40 kg abgenommen. Und es soll noch weitergehen. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ich werde mein Ziel erreichen. Gesunde Ern\u00e4hrung<\/a> und eine positive Lebenseinstellung sind mir wichtiger denn je. Mittlerweile bedeutet Essen f\u00fcr mich Leben und Gesundheit. Vor der Kur war Essen f\u00fcr mich reiner Genuss, was ausnahmsweise auch heute noch mal sein darf. Aber ich wei\u00df jetzt, was mein K\u00f6rper braucht, um satt und zufrieden zu sein. <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ich verinnerliche mein neues Lebensmotto immer mehr und wei\u00df, ich kann alles erreichen. Ich kann, ich will, ich werde!<\/p>\r\n\r\n\r\n

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Sie haben Interesse an der Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? Finden Sie hier<\/strong><\/a> Ihren pers\u00f6nlichen Abnehmbegleiter.<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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Nun ist Yvonne seit einem Jahr in der Kur und hat fast 40 kg abgenommen. Sie startete mit 131 kg. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":52551,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":52551,"thumbnail_uri":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/20200906_1600071601459611169-scaled-e1604420554158-300x213.jpg"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52638"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52638"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52638\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86373,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52638\/revisions\/86373"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}