{"id":52121,"date":"2020-07-06T16:59:53","date_gmt":"2020-07-06T14:59:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=52121"},"modified":"2020-07-06T17:22:24","modified_gmt":"2020-07-06T15:22:24","slug":"sanguinum-erfahrungen-8-kilo-abgenommen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/erfahrungsberichte\/sanguinum-erfahrungen-8-kilo-abgenommen\/","title":{"rendered":"Sanguinum Erfahrungen: Bisher habe ich 8 kg verloren!"},"content":{"rendered":"\n
\"Sanguinum
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Bisher habe ich 8 kg verloren!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

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Hallo zusammen,

mittlerweile bin ich schon seit Mitte M\u00e4rz dabei und es l\u00e4uft so lala, was ausschlie\u00dflich an meiner Disziplin liegt. Mit mehr Disziplin w\u00e4re ich definitiv schon ein gro\u00dfes St\u00fcck weiter. Dennoch lasse ich mich nicht beirren und gehe den Weg langsam, aber stetig weiter. Bisher habe ich 8 kg verloren.

An der Disziplin und den anderen Schw\u00e4chen arbeite ich t\u00e4glich. Ich versuche mich mit kleinen Tricks und Kniffen zu \u00fcberlisten, um es mir einfacher zu machen. Vielleicht geht es einem von euch ja genauso wie mir.<\/p>\n\n\n\n

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Morgens starte ich mit 2 Gl\u00e4sern Wasser<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Da ich ein schlechter Trinker bin (fr\u00fcher war ein Glas pro Tag nicht un\u00fcblich) und nicht wirklich gerne trinke, tue ich dies mittlerweile ausschlie\u00dflich aus gro\u00dfen Gl\u00e4sern und mache diese auch sofort leer.

Morgens starte ich mit 2 Gl\u00e4sern Wasser \u00e1 500 ml. Ich habe meine gro\u00dfen Gl\u00e4ser alle „abgemessen“, sodass ich noch vor Abfahrt zur Arbeit bereits einen Liter getrunken habe. F\u00fcr meinen Kopf sind es aber einfach nur 2 Gl\u00e4ser.\u00a0
Ich gebe jedem Glas einen W\u00fcrfel eingefrorenen Zitronensaft bei. Dazu presse ich Zitronen in eine Eisw\u00fcrfelform und friere diese ein. So spare ich diesen Aufwand. Hilft enorm, wenn man morgens nicht viel Zeit hat.

Da mein Arbeitgeber dankenswerterweise Getr\u00e4nkeflaschen zur Verf\u00fcgung stellt, gibt es gegen Mittag noch mal eine Flasche Wasser \u00e1 750 ml und zum Abendessen, das gleiche. Zwischendurch trinke ich den Sanguinum Tee<\/a>.\u00a0

Auf diese Weise habe ich meine Abneigung zum Trinken zwar noch nicht abgelegt, aber nehme im Vergleich zu fr\u00fcher viel mehr Fl\u00fcssigkeit am Tag zu mir.<\/p>\n\n\n\n

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Mithilfe einer App \u00fcberwache ich meinen Wasserkonsum<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Technikverliebt, wie ich bin, habe ich eine App auf dem Handy, in der ich meine t\u00e4gliche Wasserzufuhr vermerke. Abgesehen davon, dass dies nicht unbedingt notwendig ist, macht es mir jedenfalls Spa\u00df zu sehen, wie ich mein pers\u00f6nliches und individuell gesetztes Tagesziel erreicht habe. <\/p>\n\n\n\n

Fehlt mir dann tats\u00e4chlich mal noch eine geh\u00f6rige Portion Wasser, motiviert mich ein Blick aufs Handy, um zum Wasser zu greifen.\u00a0

Wenn ich das Trinken an einem Tag mal wieder vernachl\u00e4ssigt habe, hilft mir die App ein klein wenig dabei, mein Ziel zu erreichen. Zudem ist sie eine lustige Spielerei, denn bewegt man das Handy, schwappt das Wasser, wie in einem Glas, mit.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Ich kann den Kohlenhydraten nur schlecht widerstehen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Corona bringt es leider mit sich, dass meine S\u00f6hne zu Hause sind und nicht mehr in der Mensa mittagessen. Das bedeutet, dass ich abends kochen muss. Das ist schlimm, da ich oft den Kohlenhydraten nur schlecht widerstehen kann. Mein Trick hierbei: Vor dem Kochen f\u00fcr meine S\u00f6hne bereite ich mein Essen zu und esse es. So bin ich satt, wenn ich f\u00fcr meine Kinder koche. Trotzdem sitzen wir bei ihrem Essen gemeinsam beisammen.

Das klappt leider aufgrund fehlender Zeit nicht immer. Dann ist es schnell hin\u00fcber mit meiner Disziplin, aber am wichtigsten finde ich: Dranbleiben, Weitermachen & trotz kleiner R\u00fcckschl\u00e4ge nicht Aufgeben. Es geht langsamer, als gew\u00fcnscht, aber es l\u00e4uft!\u00a0

LG und bis zum n\u00e4chsten Mal.<\/p>\n\n\n\n

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Infos zu Daniela:<\/strong> Daniela ist Sanguinum-Wiederholungst\u00e4terin und hat vor 7 Jahren schon mal erfolgreich an der Sanguinum Stoffwechselkur teilgenommen. Daniela startete am 18.03.2020 ihre zweite Kur. Die Heilpraktikerin\u00a0Angela Pisu<\/a><\/strong>\u00a0aus Duisburg steht Daniela tatkr\u00e4ftig zur Seite.\u00a0<\/em>
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Sie interessieren sich f\u00fcr die Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? Finden Sie hier Ihren pers\u00f6nlichen Sanguinum Therapeuten<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

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