{"id":51336,"date":"2020-01-07T11:38:10","date_gmt":"2020-01-07T10:38:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=51336"},"modified":"2021-08-16T15:53:49","modified_gmt":"2021-08-16T13:53:49","slug":"abnehm-ziel-vorerst-erreicht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/erfahrungsberichte\/abnehm-ziel-vorerst-erreicht\/","title":{"rendered":"Sandra: „Abnehm-Ziel vorerst erreicht.“"},"content":{"rendered":"\n

\u201eErn\u00e4hre Dich richtig,
setze Dir Ziele,
trainiere hart,
bleib fokussiert.
Gib nicht auf und das werde ich nicht!“<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Hallo Ihr lieben Leser,<\/p>\n\n\n\n

mit meinem heutigen Beitrag werde ich mich von Euch \u2013 nach 1,5 Jahren Sanguinum-Kur \u2013 verabschieden!<\/p>\n\n\n\n

Seit ich mit meinen M\u00e4dels wieder von der Mutter-Kind-Kur zur\u00fcck bin, verflog das Jahr noch schneller als zuvor. Wir mussten viele Termine hinter uns bringen und auch im neuen Jahr wird es so weiter gehen.<\/p>\n\n\n\n

Ich bin sehr froh, dass ich nach meinem ersten Erfolg von 2016 (10 kg in 4 Monaten abgenommen), die M\u00f6glichkeit bekommen habe \u2013 nach der Geburt meiner zweiten Tochter (2017) \u2013 wieder eine Sanguinum-Kur bei meiner lieben Therapeutin Frau Stephanie Rung in Mandelbachtal<\/a> zu machen. Und damit habe ich nun ganze 33 kg abgenommen \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

R\u00fcckblick:<\/h3>\n\n\n\n

09\/2017 – 118 kg – nach Schwangerschaft<\/a> \/ Geburt
04\/2018 – 108 kg – Wiedereinstieg in die Sanguinum-Kur
Heute 12\/2019 – 85 kg – Abnehm-Ziel vorerst erreicht<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nicht nur das K\u00f6rpergewicht hat sich positiv ver\u00e4ndert, sondern auch die Werte wie K\u00f6rperfett, Organfett, BMI<\/a>, und nat\u00fcrlich auch die Kleidergr\u00f6\u00dfe \u2013 einfach der ganze K\u00f6rper \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Zum Vergleich:
<\/strong>K\u00f6rperfett 2018: 43,7 % \u2192 Heute: 34,8 %
Organfett 2018: 11 \u2192 Heute: 7
BMI 2018: 37,3 \u2192 Heute: 30
Kleidergr\u00f6\u00dfe 2018: 46 \u2192 Heute: 40\/42<\/p>\n\n\n\n

Auch hat sich 2019 sonst noch einiges getan\u2026<\/h3>\n\n\n\n

Im Sommer sa\u00df ich nach \u00fcber 12 Jahren endlich nochmal auf dem R\u00fccken eines Pferdes und habe das nun als gemeinsames Hobby mit meiner gro\u00dfen Tochter einmal im Monat in unserem Terminplaner stehen \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Dann Herbst \u2026 Die Teilnahme an einem Soli-Lauf. Das h\u00e4tte ich mir letztes Jahr noch nicht vorstellen k\u00f6nnen!<\/p>\n\n\n\n

Ebenso w\u00e4re letztes Jahr noch nicht vorstellbar gewesen, dass ich seit Mai diesen Jahres nun Mitglied in einem Fitness-Studio bin, in das ich zweimal die Woche zum Trainieren gehe!<\/p>\n\n\n\n

Also \u2013 wie ihr lesen k\u00f6nnt, hilft die Sanguinum-Kur nicht nur bei der Gewichtsabnahme sondern auch bei einer Umwandlung Deines Lebens<\/strong> \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Durch die Ern\u00e4hrungsumstellung<\/strong> \u2013 die ich \u00fcbrigens auch nach der Beendigung der Kur weitermachen werde, da sie mittlerweile einfach so zu meinem t\u00e4glichen Leben dazu geh\u00f6rt \u2013 hat sich bei mir Vieles positiv ver\u00e4ndert!<\/p>\n\n\n\n

Mein ganzer K\u00f6rper bzw. Figur hat sich auch positiv ver\u00e4ndert. Aber leider gibt es immer noch so manche Schwachstellen, mit denen ich nicht ganz so zufrieden bin. Ich hoffe, wenn ich vielleicht noch weitere 5 Kilo abgenommen habe, dass diese Schwachstellen dann auch weniger geworden sind! Dr\u00fcckt mir weiterhin daf\u00fcr die Daumen.<\/p>\n\n\n\n

Ihr fragt Euch bestimmt: Warum h\u00f6rt sie mit der Kur auf?<\/h3>\n\n\n\n

Ich bin nun an meinem n\u00e4chsten gro\u00dfen Etappenziel angekommen und dar\u00fcber freue ich mich sehr, denn der Weg bis hier hin war leider sehr lange und schwer!
Ich habe nach unserer Mutter-Kind-Kur mit meinen beiden M\u00e4dels so viele Termine gehabt. Und wie oben schon berichtet, geht es im neuen Jahr so weiter, was mich leider sehr einschr\u00e4nkt die w\u00f6chentlichen Termine bei meiner Therapeutin wahrzunehmen \ud83d\ude41 Ich werde weiterhin auf meine Ern\u00e4hrung<\/a> achten, flei\u00dfig mindestens zweimal die Woche ins Fitness-Studio gehen und versuchen mein Gewicht weiter zu reduzieren. Denn die 80 kg zu erreichen, ist immer noch mein gro\u00dfes Ziel, was ich vor Augen habe!<\/strong>
Aber im Moment brauche ich einfach sehr viel Zeit und Kraft f\u00fcr andere wichtige Dinge und sobald ich wieder mehr Luft habe, sage ich der n\u00e4chsten Kilo-H\u00fcrde den Kampf an \ud83d\ude09 Bis dahin versuche ich mein jetziges Gewicht, trotz Feiertagen, gut zu halten und hoffe, bis sp\u00e4testens n\u00e4chstes Jahr im April \u2013 zu meinem 40. Geburtstag \u2013 die 80 kg erreicht zu haben!<\/p>\n\n\n\n

In diesem Sinne bedanke ich mich ganz herzlich bei meiner lieben Therapeutin Frau Stephanie Rung<\/a><\/strong>, dass sie immer f\u00fcr mich da war und mich bei allen H\u00f6hen und Tiefen so gut unterst\u00fctzt und motiviert hat.
Ebenso bedanke ich mich bei Sanguinum<\/a><\/strong> f\u00fcr die M\u00f6glichkeit als Bloggerin und Werbetr\u00e4gerin dieser Kur<\/strong> t\u00e4tig gewesen zu sein. Denn wenn ich diese Chance nicht gehabt h\u00e4tte, w\u00e4re ich heute nicht da, wo ich jetzt bin!
Bedanken m\u00f6chte ich mich nat\u00fcrlich auch bei Euch Lesern, die meine \u201eAbnehm-Reise\u201c immer so flei\u00dfig verfolgt habt!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich w\u00fcnsche Euch allen ALLES GUTE f\u00fcr\u2018s neue Jahr 2020!<\/p>\n\n\n\n

Mit lieben Gr\u00fc\u00dfen aus dem Saarland verabschiedet sich
Eure \u201eWiederholungs-T\u00e4terin\u201c Sandra<\/p>\n\n\n\n

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Sanguinum Gastbloggerin: Sandra (39)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"Sanguinum<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Sanguinum Gastbloggerin Sandra ist zweifache Mutter und wollte ihre Schwangerschafts-Kilos mit der Hilfe ihrer Sanguinum Therapeutin Stephanie Rung in Mandelbachtal<\/a> wieder verlieren.<\/p>\n\n\n\n

Sie interessieren sich ebenfalls f\u00fcr die Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? Finden Sie hier Ihren pers\u00f6nlichen Sanguinum Therapeuten.<\/a><\/p>\n\n\n\n


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Sandra hat nicht nur ihr Gewicht ver\u00e4ndert, sondern auch ihr Leben.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51336"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51336"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51336\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86651,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51336\/revisions\/86651"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51336"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51336"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}