{"id":51309,"date":"2019-12-20T11:49:00","date_gmt":"2019-12-20T10:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=51309"},"modified":"2021-08-16T15:54:27","modified_gmt":"2021-08-16T13:54:27","slug":"sophia-5-kg-abgenommen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/erfahrungsberichte\/sophia-5-kg-abgenommen\/","title":{"rendered":"Sophia: In den ersten 3 Wochen 5 kg abgenommen"},"content":{"rendered":"\n

Hallo liebe Leser, <\/p>\n\n\n\n

seit fast vier Wochen bin ich jetzt dabei abzunehmen mit der Stoffwechselkur von Sanguinum. Hochmotiviert habe ich gestartet und die Motivation bleibt bestehen. Ich m\u00f6chte endlich mein Ziel erreichen. In den ersten drei Wochen habe ich f\u00fcnf Kilogramm abgenommen. <\/strong>Ich bin \u00fcbergl\u00fccklich, dass die ersten Pfunde so schnell purzeln. Es w\u00e4re gelogen, wenn ich behaupten w\u00fcrde, dass es mir leicht f\u00e4llt mich an meinen Ern\u00e4hrungsplan zu halten. Besonders jetzt in der Weihnachtszeit mit den vielen Weihnachtsm\u00e4rkten. \u00dcberall sind S\u00fc\u00dfigkeiten und Pl\u00e4tzchen die einen verf\u00fchrerisch anlachen. <\/strong>Aber nein, ich bleibe stark. Wenn ich bemerke, dass ich Hei\u00dfhunger auf S\u00fc\u00dfigkeiten bekomme, trinke ich einen Tee<\/a> oder einen Kaffee. Das hilft mir sehr gut gegen Hei\u00dfhungerattacken. <\/p>\n\n\n\n

Schichtdienst <\/h3>\n\n\n\n

Auch als Krankenschwester im Schichtdienst l\u00e4uft die Stoffwechselkur gut. Ich plane meine Mahlzeiten nach meiner Schicht ein. Meistens nehme ich zur Arbeit Brot und Gem\u00fcse mit. Damit ich schnell was essen kann, wenn ich auch mal keine Pause habe. Im Nachtdienst merke ich, dass ich immer mal was zu knabbern brauche.<\/strong> Also habe ich immer M\u00f6hren oder Paprika dabei. <\/p>\n\n\n\n

\"spiegeleier
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Endlich wieder Sport nach Knieverletzung <\/h3>\n\n\n\n

Ich habe von meinem Orthop\u00e4den das Go bekommen wieder mit Sport anzufangen. Nach einem halben Jahr m\u00f6chte ich wieder langsam anfangen mit Sport. Aufgrund meiner Knieverletzung gestaltet es sich f\u00fcr mich etwas schwierig. Meine Therapeutin Frau Klein<\/a> <\/strong>hat mir geraten erst einmal mit Schwimmen und schnellem Gehen auf dem Laufband anzufangen und mich langsam zu steigern. Dies werde ich nat\u00fcrlich nur mit Kniebandage tun, um mehr Stabilit\u00e4t zu haben. Mehr dazu im n\u00e4chsten Beitrag. <\/p>\n\n\n\n

Liebe Gr\u00fc\u00dfe, Eure Sophia<\/p>\n\n\n\n

Unsere Gast-Abnehmbloggerin: Sophia (23)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Sanguinum Abnehmbloggerin Sophia m\u00f6chte mithilfe ihrer Sanguinum Therapeutin Dagmar Klein in Bad Neuenahr-Ahrweiler<\/strong><\/a>, dass die Waage, statt 105 kg, nur 85 kg anzeigt.<\/p>\n\n\n\n

Sie interessieren sich ebenfalls f\u00fcr die Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? Finden Sie hier Ihren pers\u00f6nlichen Sanguinum Therapeuten<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"sanguinum<\/a><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sophia erz\u00e4hlt von ihren ersten Wochen mit der Sanguinum Stoffwechselkur.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51309"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51309"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51309\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86654,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51309\/revisions\/86654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}