{"id":51179,"date":"2019-11-28T18:20:48","date_gmt":"2019-11-28T17:20:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=51179"},"modified":"2021-08-16T15:55:56","modified_gmt":"2021-08-16T13:55:56","slug":"nicole-mit-jedem-tag-wurde-es-einfacher","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/erfahrungsberichte\/nicole-mit-jedem-tag-wurde-es-einfacher\/","title":{"rendered":"Nicole: Mit jedem Tag wurde es einfacher"},"content":{"rendered":"

Aller Anfang ist schwer.<\/em><\/p>\n

Tag 2.1 \u2013 der Alles-ist-erlaubt-Tag<\/strong><\/p>\n

Die Planung steht: Um 9:15 Uhr der Termin bei meiner Heilpraktikerin, anschlie\u00dfend Ausreiten, ab 13:00 Uhr Anlieferung der neuen Couch und dann ein v\u00f6llig entspannter M\u00e4delsnachmittag auf besagter neuen Couch, mit Sex and the City \u2013 die Serie\u00a0\u2013 und allem, was ab Tag 2.2 verboten ist. Und dann kam das Leben. Typisch.
\nDer Termin um 9:15 Uhr lief super! Ich bekam die erste Spritze<\/strong>, den Tee<\/a><\/strong>, eine auffrischende Einweisung<\/strong> in Sanguinum, ein Rezept<\/strong> f\u00fcr die Derivatio-Tabletten und ich wurde gewogen.
\nDanach fuhr ich mit meiner Freundin zu den Pferden. Gerade als wir beschlossen haben noch eine kleine Runde dranzuh\u00e4ngen \u2013 das Wetter war furchtbar kalt, trotzdem schien die Sonne so sch\u00f6n und die Luft roch so gut\u00a0\u2013 passiert es. Wir fetzen mit den Pferden los, das Eine ergibt das Andere und schon finde ich mich auf dem Boden des Feldes wieder. Alleine, ohne das Pferd. Das ist w\u00e4hrend dessen schonmal nach Hause gelaufen. Sie kennt ja den Weg. Als ich mich berappelt habe, bin ich ebenfalls hinterher. Zu Fu\u00df. Da ich froh war \u00fcberhaupt alleine laufen zu k\u00f6nnen, lie\u00dfen wir es gut sein und verabschiedeten uns f\u00fcr den Tag.<\/p>\n

P\u00fcnktlich um 13:00 Uhr Zuhause f\u00e4hrt auch schon der LKW mit der neuen Couch vor. Die alte Couch war wirklich schnell zerst\u00f6rt und hinausgetragen, doch dann ging das Drama erst richtig los. Nach guten 3 \u00bd Stunden Kampf zwischen Couch und Treppenhaus war sie oben. In mehr Einzelteilen als es laut Verk\u00e4ufer h\u00e4tte sein sollen, aber sie war oben. Nach einiger Arbeit war sie auch wieder zusammengebaut und so langsam ergibt das Wohnzimmer ein ganz neues Bild. Traumhaft!<\/p>\n

Anschlie\u00dfend konnten wir den Tag aber wie geplant fortsetzen. Nur, dass wir so k.o. waren, dass wir den „Alles-ist-erlaubt-Tag“ gar nicht richtig auskosten konnten. Schade eigentlich.<\/p>\n


\nDer Stoffwechsel<\/a> stellt sich um!<\/strong><\/p>\n

Ich vermisse meine Kohlenhydrate und den Zucker wahnsinnig! Ich hab zunehmend schlechte Laune, mein K\u00f6rper gew\u00f6hnt sich an den neuen Ern\u00e4hrungsplan<\/strong>, die Prellung heilt nur langsam und das Wetter ist auch nicht aufmunternd. Ich entdeckte Gel\u00fcste, die ich so gar nicht von mir kenne, vor allem die Ritter Sport Schokolade schwirrt mir durch den Kopf! Aber nein! Ich wei\u00df ja wof\u00fcr ich es mache, nur f\u00fcr mich, also tief durchatmen und durchhalten<\/strong>.<\/p>\n

Dann auch noch das! Ein Plus auf der Waage! *kreisch* 130,00 kg. Wie kann das denn sein? Der Stoffwechsel stellt sich um. Meiner neuen Ern\u00e4hrung<\/a> bin ich aber dennoch treu geblieben!
\nMit jedem Tag wurde es einfacher!\u00a0<\/strong>Ich w\u00fcrde sagen ab Tag vier ging es aufw\u00e4rts! Es zahlt sich aus, bereits jetzt, an Tag 2.12 sind 3 kg weg<\/strong>! Wow, soviel, so schnell – es funktioniert!<\/p>\n

 <\/p>\n

Das Essen.<\/strong><\/p>\n

Steak mit Zwiebeln<\/strong> geht immer, gegrilltes Gem\u00fcse<\/strong> vom Optigrill geht schnell und der Tomatenburger<\/strong> ist auch ein absolutes Highlight! Gef\u00fcllt mit k\u00f6rnigem Frischk\u00e4se und Basilikum schmeckt er wirklich super.<\/p>\n

Grundlagen schaffen.<\/strong><\/p>\n

Mit als erstes hab ich mir die Gem\u00fcsepaste f\u00fcr Gem\u00fcsebr\u00fche<\/strong> und die rote Currypaste gemacht. Super einfach, super schnell und ich wei\u00df, was drin ist. Die beiden Pasten dienen mir h\u00e4ufig als Grundlage beim Kochen. Die Originalrezepte sind aus dem cookidoo, dem Online-Portal von Vorwerk f\u00fcr den Thermomix. Die Gew\u00fcrzpaste habe ich so abgewandelt, dass sie Sanguinum konform<\/strong> ist.<\/p>\n

\"kochen<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Wasser ist wichtig!<\/strong><\/p>\n

Wasser trinken ist mir die ersten Tage schwer gefallen. So hab ich mir Wasser mit Obst gemacht, wie in dem Buch beschrieben. Es sah toller aus als es schmeckte, aber es war mal was anderes. Im Sommer stell ich mir das jetzt auch toller vor als\u00a0in der ungem\u00fctlichen Jahreszeit.<\/p>\n

\"abnehm<\/p>\n

Gro\u00dfe Ereignisse werfen ihren Schatten voraus.<\/strong><\/p>\n

N\u00e4chste Woche habe ich Geburtstag! Den Tag selbst werde ich gemeinsam mit meinem Mann verbringen. Es wird aber auch eine Feier mit Familie und Freunden geben, auf Arbeit wird die Weihnachtsfeier geplant, das Weckmann-Essen, und n\u00e4chsten Monat steht ein grosser Familiengeburtstag an\u00a0\u2013 meine Oma wird 80! Es stehen also reichlich Versuchungen ins Haus\u00a0\u2013 Weihnachten kommt ja auch noch\u00a0\u2013 denen ich versuche zu widerstehen, sie geschickt zu umgehen und auf die Dinge zur\u00fcckzugreifen, die in der Kur empfohlen werden.<\/p>\n

Challenge accepted!!
\nIch bin gespannt wie es die n\u00e4chsten Tage weiter geht!<\/p>\n

 <\/p>\n

Unsere Gast-Abnehmbloggerin:\u00a0Nicole (26)<\/strong><\/p>\n

\"sanguinumSanguinum Abnehmbloggerin\u00a0Nicole startete mit\u00a0129,3 kg und\u00a0m\u00f6chte nun die \u00fcberfl\u00fcssigen Pfunde\u00a0mit der Hilfe ihrer\u00a0Sanguinum Therapeutin Susanne Lentz-Pesch in Grevenbroich<\/a><\/span><\/strong>\u00a0loswerden.<\/p>\n

Sie interessieren sich ebenfalls f\u00fcr die Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen?\u00a0Finden Sie hier Ihren pers\u00f6nlichen Sanguinum-Therapeuten<\/a><\/span><\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nicole erz\u00e4hlt vom Anfang ihrer Abnehm-Reise, leckere Rezepte und wie es immer weiter geht<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51179"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51179"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51179\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86658,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51179\/revisions\/86658"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}