{"id":50911,"date":"2019-08-02T15:18:38","date_gmt":"2019-08-02T13:18:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50911"},"modified":"2021-06-23T09:53:28","modified_gmt":"2021-06-23T07:53:28","slug":"chinakohlsalat-skyr-dressing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/chinakohlsalat-skyr-dressing\/","title":{"rendered":"Chinakohlsalat mit Skyr-Dressing"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\">Wenn man sich gesund ern\u00e4hren m\u00f6chte, kann man mit&nbsp;Salat eigentlich wenig falsch machen. Aber wie sieht es mit dem Dressing aus? Um sich <strong>gesund<\/strong> zu ern\u00e4hren und dabei am besten noch Gewicht zu verlieren, ist das Salatdressing das A und O. Und schmecken&nbsp;sollte es auch!&nbsp;Wir empfehlen <strong>Skyr \u2013 ein traditionelles Produkt der Isl\u00e4nder<\/strong>. Es ist kein Quark und auch kein Joghurt, sondern ein fettarmes Milchprodukt, reich an Eiwei\u00df&nbsp;und Proteinen&nbsp;und <strong>arm an Fett und Kalorien<\/strong>.&nbsp;Wir&nbsp;haben f\u00fcr Sie&nbsp;ein wunderbares Rezept f\u00fcr einen erfrischenden Chinakohlsalat mit fettarmen Skyr-Dressing.&nbsp;Probieren Sie es aus! Ideal f\u00fcr die hei\u00dfen Tage im August.<\/p>\n<p><img class=\"alignnone wp-image-48866\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.26.43.png\" alt=\"EInkaufsliste Icon\" width=\"49\" height=\"54\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zutaten (f\u00fcr&nbsp;1 Person)<\/h3>\n<p class=\"p1\"><em>200 g&nbsp;Chinakohl<\/em><br \/>\n<em>50 g Fenchel<\/em><br \/>\n<em>5 Radieschen<br \/>\n<\/em>2 Fr\u00fchlingszwiebeln<\/p>\n<p><em>F\u00fcr das Dressing:<br \/>\n50 g Skyr<br \/>\n1 kleine Knoblauchzehe<br \/>\nEssig<br \/>\netwas Senf<br \/>\nSalz, Pfeffer<br \/>\nGartenkr\u00e4uter nach belieben<\/em><\/p>\n<h3><img class=\"wp-image-48868 alignnone\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.45.16.png\" alt=\"Zubereitung Icon\" width=\"58\" height=\"50\" title=\"\"><\/h3>\n<h3>Zubereitung<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Chinakohl <\/strong>waschen und in Streifen&nbsp;schneiden.<\/li>\n<li>Fenchel, Radieschen und Fr\u00fchlingszwiebeln <strong>klein schneiden<\/strong> und zum Chinakohl geben.F\u00fcr das Dressing:<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Skyr<\/strong> mit etwas Essig, Senf (je nach belieben), Salz und Pfeffer verr\u00fchren.<\/li>\n<li>Den <strong>Knoblauch<\/strong> und <strong>Kr\u00e4uter<\/strong> fein hacken und mit dem Dressing vermengen.<\/li>\n<li>Das Dressing unter den Chinakohl r\u00fchren und <strong>kurz durchziehen<\/strong> lassen. Fertig!<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026.<\/p>\n<p><em>Sie haben Interesse an der Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? Finden Sie&nbsp;<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/ernaehrungsberatung\/\" rel=\"noopener\"><strong><u>hier<\/u><\/strong><\/a>&nbsp;Ihren pers\u00f6nlichen Abnehmbegleiter.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein erfrischender Salat mit fettarmen Dressing.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48,326,314],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50911"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50911"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50911\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86402,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50911\/revisions\/86402"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50911"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50911"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50911"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}