{"id":50868,"date":"2019-07-02T15:03:20","date_gmt":"2019-07-02T13:03:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50868"},"modified":"2019-07-02T15:03:20","modified_gmt":"2019-07-02T13:03:20","slug":"tanja-15-kilo-abgenommen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/erfahrungsberichte\/tanja-15-kilo-abgenommen\/","title":{"rendered":"Tanja: 15 Kilo abgenommen"},"content":{"rendered":"<p><strong>Und es l\u00e4uft weiter!<\/strong><br \/>\nMittlerweile habe ich 15 kg abgenommen. Und&#8230; ich habe mir einen neuen G\u00fcrtel gekauft, da der alte viel zu lang war. Die alten T-Shirts habe ich teilweise ausgemistet, da sie viel zu gro\u00df sind und nur noch an mir runter h\u00e4ngen.<\/p>\n<p>Sch\u00f6n ist auch gerade die <strong>Spargelzeit<\/strong>, da ich den Spargel genie\u00dfen darf. Au\u00dferdem gibt es aktuell richtig viele und tolle Gem\u00fcsesorten. F\u00fcr mein Mittagessen, was ich meistens zwischendurch an meinem Arbeitsplatz einnehme, habe ich Datteltomaten, Minigurken und Kohlrabi-St\u00fccke immer dabei. Auch nehme ich immer was zum Trinken mit.<br \/>\nUnd es gibt \u00fcberall frische <strong>Erdbeeren<\/strong> zu kaufen. Morgens esse ich meistens meinen Magerquark mit frischen Erdbeeren, das ist wirklich ein Genuss.<br \/>\nIch habe aber wieder die Gartenarbeit f\u00fcr mich entdeckt. Auch wenn es momentan sehr warm ist, arbeite ich ohne Probleme in meinem Garten. Es macht auch nichts mehr aus, auf den Knien oder in der Hocke zu arbeiten. Durch die Gewichtsabnahme geht das viel besser als vorher. Au\u00dferdem habe ich auch ganz sch\u00f6n an Umfang verloren.<\/p>\n<p><strong>Ich traue mich wieder, kurze Hosen anzuziehen<\/strong>, nicht nur immer die \u00be Hosen, und es sieht richtig gut aus. Meine Hosen sind enger gen\u00e4ht bzw. habe ich mir auch einige neue gekauft. Ich will ja nicht mehr zunehmen, die Abnahme soll weiterlaufen. Au\u00dferdem traue ich mich mal wieder, einen Rock anzuziehen, was bei der Hitze schon sehr vorteilhaft ist.<\/p>\n<p><strong>Gr\u00fcne Salate<\/strong> kann ich abends leider nicht mehr essen. Sie liegen wie Blei in meinem Magen und ich konnte oft nachts nicht einschlafen. Anfangs wusste ich nicht, warum. Aber nach R\u00fccksprache mit meiner Heilpraktikerin und durch ihre Befragung wurde es langsam klar. Ich verzichte abends auf Salat und esse dann lieber einen Salat zum Mittagessen. Abends gibt es immer warmes Gem\u00fcse.<br \/>\nF\u00fcr heute Abend habe ich ein sch\u00f6nes St\u00fcck Kabeljaufilet geplant mit Fenchel. Ich freue mich darauf.<\/p>\n<p>Bis bald<br \/>\nEure Gastbloggerin<br \/>\nTanja<\/p>\n<p><strong>Sanguinum Gastbloggerin Tanja (48)<\/strong><\/p>\n<p><img class=\"alignleft wp-image-50747 size-medium\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Content_Potrait-562x600_tanja-f-281x300.jpg\" sizes=\"(max-width: 281px) 100vw, 281px\" srcset=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Content_Potrait-562x600_tanja-f-281x300.jpg 281w, https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Content_Potrait-562x600_tanja-f.jpg 562w\" alt=\"\" width=\"281\" height=\"300\" title=\"\"><strong>Tanja<\/strong>\u00a0startet mit 144,5 kg in die Sanguinum Stoffwechselkur. Bei Ihrer Sanguinum Therapeutin\u00a0<a href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/ernaehrungsberatung\/standort\/naturheilpraxis-sylvia-friedrich-lampertheim\/\" target=\"_blank\">Sylvia Friedrich aus Lampertheim<\/a>\u00a0geht sie nun ihr \u00dcbergewicht an und m\u00f6chte in der ersten Etappe 10 Kilo weniger wiegen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8222;Ich habe mir einen neuen G\u00fcrtel gekauft, da der alte viel zu lang war.&#8220;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50868"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50868"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50868\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50868"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50868"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50868"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}