{"id":50863,"date":"2019-06-24T11:45:26","date_gmt":"2019-06-24T09:45:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50863"},"modified":"2019-06-24T11:45:26","modified_gmt":"2019-06-24T09:45:26","slug":"sandra-endlich-wieder-auf-dem-pferderuecken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/erfahrungsberichte\/sandra-endlich-wieder-auf-dem-pferderuecken\/","title":{"rendered":"Sandra: Endlich wieder auf dem Pferder\u00fccken"},"content":{"rendered":"

„Ich h\u00f6re nicht auf, wenn ich m\u00fcde bin,
\nsondern ich h\u00f6re auf, wenn ich fertig bin!“<\/p>\n

Hallo ihr lieben Leser,<\/p>\n

es ist mal wieder Zeit, dass euch eure „Wiederholungs-T\u00e4terin“, von ihrer „Abnahme-Reise“ berichtet! Die letzten Wochen vergingen mal wieder wie im Flug, trotzdem gibt es Neuigkeiten zu berichten. Unseren geplanter Kurztrip Ende Mai hatten wir nun auf Pfingsten verlegt und verbrachten dort sch\u00f6ne Tage auf einem Campingplatz mit Ponyhof in der N\u00e4he von R\u00fcdesheim.<\/p>\n

(Foto Mitte:) Liebe Gr\u00fc\u00dfe aus dem Taunus Wunderland… mit einer kurzen Jeans, die ich das letzte Mal vor meiner 1. Schwangerschaft<\/a> (2011) getragen habe und neuem Tattoo am linken Unterarm (Blumen-Ranke mit Schmetterlingen & Sternen und Namen & Geburtsdatum meiner beiden T\u00f6chter).<\/p>\n

Da die letzten Wochen meiner \u201eAbnahme-Reise\u201c sich sehr schwierig gestalten, habe ich mir gedacht, dass ich meinen K\u00f6rper nun zus\u00e4tzlich unterst\u00fctzen muss. Deshalb nehme ich seit dem 29.05. an einem 5-Wochen-Kennenlern-Programm mit Personal Training in einem Fitnessstudio bei mir in der Stadt teil! Ich gehe mindestens 2x die Woche hin. Was ich sehr gut finde ist, dass ich vormittags, in der Zeit wo meine gro\u00dfe Tochter in Schule ist, trainieren gehen kann, da das Studio eine Kinderbetreuung anbietet, in der meine kleine Tochter dann spielen darf!<\/p>\n

Es tut mir und meinem K\u00f6rper sehr gut, mich zur normalen Bewegung mit 2 Kindern zus\u00e4tzlich sportlich zu bewegen. Das Resultat der sportlichen Aktivit\u00e4t zeigte sich sogar schon auf der Waage bei meiner lieben Therapeutin Frau Rung! Die Werte vom K\u00f6rperfett gingen auf 34.8% runter und die Muskelmasse<\/a> (fettfreie Masse) auf 55.9 kg hoch.<\/p>\n

Nun bin ich sehr gespannt, was sich die n\u00e4chsten Wochen aufgrund der auf mich abgestimmten Trainings (Laufband mit Vakuum\/Unterdruck, Vibrationsplatte usw.), zur Abnahme von K\u00f6rperfett und Aufbau von Muskeln so tut!?
\nIch habe mir auch jetzt schon vorgenommen, dass ich nach den 5 Wochen in dem Fitnessstudio weiter machen werde. Auf dem Foto links seht ihr mein neues Sport-Outfit. \ud83d\ude09<\/p>\n

In meinen\u00a0Blog vom April hatte ich Euch von meiner „Belohnung“ zum 1. Etappenziel, seit 12 Jahren nochmal auf dem R\u00fccken eines Pferdes zu sitzen und mal wieder zu reiten, erz\u00e4hlt. Meine Tochter hatte vor unserem Kurz-Trip an Pfingsten ihre monatliche private Reitstunde und durch einen gl\u00fccklichen Zufall fiel der Chefin vom Reitstall ihre geplante Reitstunde aus! Dadurch konnte ich ungeplant und sehr \u00fcberrascht einspringen und mit meiner Tochter zusammen auf den R\u00fccken unserer Pferde eine Runde durch den Wald reiten. Es war einfach so toll gewesen,\u00a0dass wir dies Ende Juni gleich nochmal wiederholen werden!<\/p>\n

Sommerzeit ist Grillzeit… deshalb habe ich Euch heute mal etwas leckeres vom Grill mitgebracht.<\/p>\n

\"\"Pollo Fino<\/em>, mit Gew\u00fcrzen selbst mariniert und knusprig vom Grill mit Grillgem\u00fcse (Champignons, Paprika und Zwiebeln) und dazu Kopfsalat mit Dattel-Tomaten \u2013 super lecker!<\/p>\n

Nun beginnen bei uns schon bald die Sommerferien und in dem Zeitraum der ersten 3 Juli-Wochen steht unser gro\u00dfer Sommerurlaub an!<\/p>\n

Mal schauen, was ich Euch dann wieder von mir berichten kann!?<\/p>\n

So, das war es mal wieder von mir!
\nBis bald, und vielen lieben Dank, dass ihr mich wieder auf meiner „Abnahme-Reise“ begleitet habt!<\/p>\n

Eure „Wiederholungs-T\u00e4terin“ Sandra<\/p>\n

Unsere Gast-Abnehmbloggerin:\u00a0Sandra (39)<\/strong><\/p>\n

\"SanguinumSanguinum Gastbloggerin Sandra ist zweifache Mutter und m\u00f6chte ihre Schwangerschafts-Kilos\u00a0mit der Hilfe ihrer\u00a0Sanguinum Therapeutin Stephanie Rung in Mandelbachtal<\/a>\u00a0wieder abnehmen.<\/p>\n

Sie interessieren sich ebenfalls f\u00fcr die Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen?\u00a0Finden Sie hier Ihren pers\u00f6nlichen Sanguinum-Therapeuten.<\/a><\/p>\n

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