{"id":50844,"date":"2019-05-28T11:06:55","date_gmt":"2019-05-28T09:06:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50844"},"modified":"2021-06-23T10:34:37","modified_gmt":"2021-06-23T08:34:37","slug":"bunte-shrimp-pfanne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/bunte-shrimp-pfanne\/","title":{"rendered":"Bunte Shrimps-Pfanne"},"content":{"rendered":"<p>Nach unserer <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte\/rinderfilet-gemuese-pfanne\/\" rel=\"noopener\">Gem\u00fcsepfanne mit Rind<\/a> kommt nun etwas f\u00fcr die Liebhaber von Meeresfr\u00fcchten: Eine bunte Pfanne voller frischem Gem\u00fcse mit Shrimps! Auch diese ist leicht gemacht und schnell zubereitet. Achten Sie am besten darauf, Shrimps in Bio-Qualit\u00e4t zu kaufen \u2013 und am einfachsten ist es nat\u00fcrlich, wenn diese bereits von der Schale befreit sind.<\/p>\n<p><img class=\"alignnone wp-image-48866\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.26.43.png\" alt=\"EInkaufsliste Icon\" width=\"49\" height=\"54\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zutaten (f\u00fcr&nbsp;2&nbsp;Personen, Tagesmenge beachten)<\/h3>\n<p><em>500 g&nbsp;Shrimps (ohne Schale, ggf. TK, bestenfalls Bio)<br \/>\n2&nbsp;Fr\u00fchlingszwiebeln<br \/>\n1 rote Paprika<br \/>\n<\/em><em>1 gelbe Paprika<br \/>\n1 rote Zwiebel<br \/>\n1 EL Ingwer<br \/>\n1 Zehe Knoblauch<br \/>\nOliven\u00f6l (nach Tagesmenge)<br \/>\nSalz, Pfeffer<\/em><\/p>\n<p><em>Sesam (ab der 5. Kurwoche)<\/em><\/p>\n<p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-50847\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sanguinum_rezepte_postings_schrimp-pfanne_1280x500-1024x400.jpg\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"328\" srcset=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sanguinum_rezepte_postings_schrimp-pfanne_1280x500-1024x400.jpg 1024w, https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sanguinum_rezepte_postings_schrimp-pfanne_1280x500-300x117.jpg 300w, https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sanguinum_rezepte_postings_schrimp-pfanne_1280x500-768x300.jpg 768w, https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sanguinum_rezepte_postings_schrimp-pfanne_1280x500.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 840px) 100vw, 840px\" title=\"\"><br \/>\n<img class=\"wp-image-48868 alignnone\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.45.16.png\" alt=\"Zubereitung Icon\" width=\"58\" height=\"50\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zubereitung<\/h3>\n<ul>\n<li>Die <strong>Scampi<\/strong> auftauen lassen und abwaschen.<\/li>\n<li>Das&nbsp;<strong>Gem\u00fcse<\/strong>&nbsp;s\u00e4ubern und in mundgerechte Happen schneiden.<\/li>\n<li><strong>Ingwer<\/strong> und <strong>Knoblauch<\/strong> sch\u00e4len und klein hacken.<\/li>\n<li>Von den&nbsp;<strong>Fr\u00fchlingszwiebeln<\/strong>&nbsp;etwas kleingeschnittenes Gr\u00fcn zur Seite legen.<\/li>\n<li>Den <strong>Knoblauch<\/strong>, die<strong> Zwiebeln<\/strong> und den <strong>Ingwer<\/strong> in einer Pfanne mit etwas <strong>Oliven\u00f6l<\/strong> anbraten, dann die <strong>Scampi<\/strong> dazugeben.<\/li>\n<li>Sind die <strong>Scampi<\/strong> gar, das <strong>Gem\u00fcse<\/strong> dazugeben und bis zur gew\u00fcnschten Bissfestigkeit braten.<\/li>\n<li>Beliebig w\u00fcrzen, abschmecken und mit&nbsp;<strong>Fr\u00fchlingszwiebeln<\/strong>&nbsp;und&nbsp;<strong>Sesam<\/strong>&nbsp;garnieren.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em><strong>Guten Appetit!<\/strong><\/em><\/p>\n<p>\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026.<\/p>\n<p><em>Sie haben Interesse an der Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? Finden Sie&nbsp;<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/ernaehrungsberatung\/\" rel=\"noopener\"><strong><u>hier<\/u><\/strong><\/a>&nbsp;Ihren pers\u00f6nlichen Abnehmbegleiter.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Leicht gemacht und schnell zubereitet!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48,313],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50844"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50844"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50844\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86409,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50844\/revisions\/86409"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}