{"id":50804,"date":"2019-04-30T15:46:22","date_gmt":"2019-04-30T13:46:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50804"},"modified":"2021-06-23T11:09:50","modified_gmt":"2021-06-23T09:09:50","slug":"gefluegelsalat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/gefluegelsalat\/","title":{"rendered":"Gefl\u00fcgelsalat"},"content":{"rendered":"<p>Ein frischer und knackiger Salat mit wenig Fett und viel Geschmack \u2013 der ist nicht nur sehr lecker auf dem Fr\u00fchst\u00fccksbrot, sondern auch als Mittag- oder Abendessen auf Rucula einfach wunderbar.<\/p>\n<p><img class=\"alignnone wp-image-48866\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.26.43.png\" alt=\"EInkaufsliste Icon\" width=\"49\" height=\"54\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zutaten (Tagesmenge beachten)<\/h3>\n<p><em>500 g H\u00e4hnchenbrustfilet<\/em><br \/>\n<em>100 g Weintrauben<\/em><br \/>\n<em>100 g Mandarinen (frisch)<\/em><br \/>\n<em>2 Stangen Sellerie<\/em><br \/>\n<em>100 g Magerjoghurt<\/em><br \/>\n<em>2 EL frisch gepresster Zitronensaft<\/em><br \/>\n<em>1 EL Senf (ohne Zucker)<\/em><br \/>\n<em>Rucula-Salat<\/em><br \/>\n<em>Frischer Schnittlauch<\/em><br \/>\n<em>Salz, Pfeffer<br \/>\noptional: Br\u00fche zum Kochen des H\u00e4hnchens, ohne Fett und Zucker<\/em><\/p>\n<p><img class=\"wp-image-48868 alignnone\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.45.16.png\" alt=\"Zubereitung Icon\" width=\"58\" height=\"50\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zubereitung<\/h3>\n<ul>\n<li>Das <strong>H\u00e4hnchenbrustfilet<\/strong> in mundgerechte W\u00fcrfel schneiden und in <strong>Br\u00fche<\/strong> oder <strong>Salzwasser<\/strong> kochen, bis es gar ist.<\/li>\n<li>W\u00e4hrenddessen das <strong>Gem\u00fcse<\/strong> und <strong>Obst<\/strong> waschen, sch\u00e4len und klein schneiden.<\/li>\n<li>Die <strong>Sauce<\/strong> wird aus <strong>Joghurt<\/strong>, <strong>Senf<\/strong>, <strong>Zitrone<\/strong>, <strong>Salz<\/strong> und <strong>Pfeffer<\/strong> anger\u00fchrt und abgeschmeckt.<\/li>\n<li>Alle Zutaten mit der <strong>Sauce<\/strong> vermischen und auf <strong>Rucula<\/strong> servieren \u2013 frisch gehackten <strong>Schnittlauch<\/strong> dar\u00fcber streuen.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em><strong>Guten Appetit!<\/strong><\/em><\/p>\n<p>\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026.<\/p>\n<p><em>Sie haben Interesse an der Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? Finden Sie&nbsp;<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/ernaehrungsberatung\/\" rel=\"noopener\"><strong><u>hier<\/u><\/strong><\/a>&nbsp;Ihren pers\u00f6nlichen Abnehmbegleiter.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein frischer und knackiger Salat mit wenig Fett und viel Geschmack!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48,312,326],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50804"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50804"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50804\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86415,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50804\/revisions\/86415"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}