{"id":50781,"date":"2019-04-12T11:36:55","date_gmt":"2019-04-12T09:36:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50781"},"modified":"2021-06-23T11:11:13","modified_gmt":"2021-06-23T09:11:13","slug":"gruendonnerstagssuppe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/gruendonnerstagssuppe\/","title":{"rendered":"Gr\u00fcndonnerstagssuppe"},"content":{"rendered":"<p>Wildkr\u00e4uter sind wahre Vitamin- und Mineralstoffbomben. Sie enthalten u.a. viel Chlorophyll, Bitterstoffe, Enzyme, Eisen, Magnesium, Calcium, <a href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/know-how\/wie-staerke-ich-mein-immunsystem\/\">Vitamin C<\/a> und \u00e4therische \u00d6le. Die gr\u00fcnen Bl\u00e4tter und Bl\u00fcten der Wildkr\u00e4uter sind wahre Energiepakete. Bitte achten Sie beim Sammeln auf Standorte ohne gro\u00dfe Verschmutzung und auf gesunde Pflanzen. Nehmen Sie beim Sammeln nur so viel mit, wie Sie verbrauchen, denn nicht nur uns Menschen schmecken diese wohltuenden Kr\u00e4uter.<\/p>\n<p><img class=\"alignnone wp-image-48866\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.26.43.png\" alt=\"EInkaufsliste Icon\" width=\"49\" height=\"54\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zutaten (Tagesmenge beachten)<\/h3>\n<p><em>9 Kr\u00e4uter, je ca. eine Handvoll (z.B. Giersch, Brunnenkresse, Sauerampfer, Salbei, G\u00e4nsebl\u00fcmchen, Thymian, Petersilie, B\u00e4rlauch&#8230;)<\/em><br \/>\n<em>1 Zwiebel<\/em><br \/>\n<em>1 EL Oliven\u00f6l<\/em><br \/>\n<em>1\/2 Liter Gem\u00fcsebr\u00fche (ohne Fett- oder Zuckerzusatz)<\/em><br \/>\n<em>1 Klecks Frischk\u00e4se<\/em><br \/>\n<em>Salz, Pfeffer, Muskat<\/em><\/p>\n<p><img class=\"wp-image-48868 alignnone\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.45.16.png\" alt=\"Zubereitung Icon\" width=\"58\" height=\"50\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zubereitung<\/h3>\n<ul>\n<li>Die <strong>Kr\u00e4uter<\/strong> hacken, die <strong>Zwiebel<\/strong> w\u00fcrfeln. Alles im <strong>Oliven\u00f6l<\/strong> in einem Topf anschwitzen und aufpassen, dass die Kr\u00e4uter dabei nicht verbrennen.<\/li>\n<li><strong>Gem\u00fcsebr\u00fche<\/strong> dazugeben und einige Minuten k\u00f6cheln lassen.<\/li>\n<li>Mit einem <strong>P\u00fcrierstab<\/strong> mixen und mit <strong>Salz<\/strong>, <strong>Pfeffer<\/strong> und <strong>Muskat<\/strong> abschmecken.<\/li>\n<li>Den <strong>Frischk\u00e4se<\/strong> kann man entweder direkt mit unterp\u00fcrieren oder als Klecks am Ende auf die Suppe geben.<\/li>\n<li>Besonders sch\u00f6n sind ein paar ganze <strong>Kr\u00e4uter<\/strong> auf der Suppe, zum Beispiel <strong>G\u00e4nsebl\u00fcmchen<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026.<\/p>\n<p><em>Sie haben Interesse an der Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? Finden Sie&nbsp;<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/ernaehrungsberatung\/\" rel=\"noopener\"><strong><u>hier<\/u><\/strong><\/a>&nbsp;Ihren pers\u00f6nlichen Abnehmbegleiter.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nehmen Sie beim Sammeln nur so viel mit, wie Sie verbrauchen, denn nicht nur uns Menschen schmecken diese wohltuenden Kr\u00e4uter.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48,315],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50781"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50781"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50781\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86416,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50781\/revisions\/86416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50781"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50781"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50781"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}