Im Dezember 2016 wurde ich dann endlich mit unserem 2. Wunder schwanger (1. Schwangerschaft war 2011, beide Schwangerschaften entstanden mit hormoneller Unterst\u00fctzung\/k\u00fcnstlicher Befruchtung)! Leider habe ich durch diese Schwangerschaft 25 kg zugenommen.<\/p>\n
Seit der Geburt im September 2017 habe ich bis heute ca. 24 kg abgenommen, davon ca. 14 kg mit der Hilfe\/Unterst\u00fctzung von Sanguinum und meiner lieben\u00a0Therapeutin Stephanie Rung<\/a> (Mandelbachtal\/Saarland)!<\/p>\n Ich habe im April letzten Jahres mit einem Gewicht von 107.7 kg<\/strong> (BMI<\/a> 37.3 und Organfett 11) bei 1,70 m und Kleidergr\u00f6\u00dfe 46, anfangs noch Gr\u00f6\u00dfe 46 in Schwangerschaftskleidung, angefangen und bin nun bei ca. 94 kg<\/strong> (BMI 32.6, Organfett 8) mit einer Kleidergr\u00f6\u00dfe 44, in den Hosen und bei den Oberteilen Gr\u00f6\u00dfe 42\/44 (M\/L)… ich m\u00f6chte gerne mit der Sanguinum-Kur noch weiter abnehmen und mein n\u00e4chstes Ziel ist, die 90 kg zu knacken<\/strong>! Insgesamt m\u00f6chte ich gerne noch 10 kg abnehmen, denn dann h\u00e4tte ich wieder mein Gewicht wie vor 15 Jahren zu unserer kirchlichen Hochzeit!<\/p>\n Als ich 2016 das 1. Mal die Sanguinum-Kur gemacht habe, fiel es mir am Anfang sehr schwer, mein Essen umzustellen, auf Kohlenhydrate zu verzichten und mehr Lebensmittel mit Eiwei\u00df zu essen! Ich hatte oft ein Auf und Ab auf der Waage bei Frau Rung.<\/p>\n Dieses Mal ist es es komplett anders! Ich konnte mich sofort wieder umstellen, was nach einer Schwangerschaft und Stillzeit ja \u00fcberhaupt nicht so einfach ist, und war schneller wieder in der Kur drin\u00a0als gedacht. Auch die Waage zeigte immer ein kontinuierliches Minus an, allerdings in kleineren Schritten als 2016! Ja, die Schwangerschafts-Kilos sind bzw. ich kann fast schon sagen waren, sehr hartn\u00e4ckig, denn in beiden Schwangerschaften hatte ich das gleiche Anfangsgewicht von 93 kg!<\/p>\n Ich habe, wie damals gemerkt, dass die \u201eschlechten\u201c* Beilagen wie Nudeln, Kartoffeln, Reis usw. einem eigentlich den Geschmack von Fleisch und Gem\u00fcse nehmen und einfach nur ungesund satt machen! (*Anmerkung der Redaktion: Nudeln, Kartoffeln und Reis sind keine schlechten Lebensmittel, werden aufgrund der vielen Kohlenhydrate w\u00e4hrend der Kur jedoch nicht empfohlen.)<\/em> Viel Gem\u00fcse, Fleisch und Fisch, Eier, Milchprodukte, Tee<\/a>, Wasser mit Zitrone, Sprudel. Low-Carb Rezepte haben in meinem Haushalt einem guten Platz gefunden, z.B. Low-Carb Big Mac Salat, gab es z.B. an Silvester (sehr lecker).<\/p>\n Ich selbst merke es schon, auf Bildern und vor allem an meinen Hosen, dass ich abgenommen und mich k\u00f6rperlich ver\u00e4ndert habe! Auch mein Kleider-Style, von vorher alles weit und locker … blo\u00df nicht den \u201eAfter-Baby-Bauch\u201c sehen … auf nun eher etwas enger und betonter! Auch bekomme ich von \u201eau\u00dfen\u201c fast keine bzw. nur sehr wenige Feedbacks auf meine Abnahme, das macht mich schon sehr traurig, denn das war 2016 doch anders! Da ich leider direkt im neuen Jahr mit einer Magen-Darm-Grippe und darauf folgender Erk\u00e4ltung zu k\u00e4mpfen hatte, musste ich meine Kur mit R\u00fccksprache meiner Therapeutin pausieren. Nun bin ich wieder fit und starte wieder voll durch und freue mich, euch bald wieder berichten zu k\u00f6nnen!<\/p>\n Bis bald … PS: Von heute das aktuelle Gewicht beim Wiegen bei Frau Rung lag bei 93.8 kg mit einem BMI von 32.5.<\/p>\n Unsere Gast-Abnehmbloggerin:\u00a0Sandra (38)<\/strong><\/p>\nWas ist seit dem Start mit Sanguinum geschehen…<\/strong><\/h3>\n
\nHeute brauche ich diese Beilagen nicht mehr und kann einfach mehr von den gesunden Sachen essen, wenn ich das \u201emehr\u201c \u00fcberhaupt brauche, denn mein komplettes Essverhalten\/-Menge hat sich auch sehr zum Positiven ver\u00e4ndert! Weihnachten und Silvester habe ich auch ohne Probleme und gr\u00f6\u00dferer Zunahme gut \u00fcberstanden.<\/p>\nWas steht bei mir auf dem Essens und Getr\u00e4nke-Plan:<\/strong><\/h3>\n
Ver\u00e4nderungen:<\/strong><\/h3>\n
\nAllerdings st\u00f6rt mich dabei mein Bauch leider immer noch sehr.<\/p>\n
\nIch vermute mal, es liegt daran, das die Leute denken, dass nach einer Schwangerschaft eine Abnahme ganz normal ist … was aber leider nicht immer der Fall sein kann und man doch hart daf\u00fcr k\u00e4mpfen muss!<\/p>\n
\nEure \u201eWiederholungs-T\u00e4terin\u201c Sandra<\/p>\n![\"Sanguinum](\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Content_Potrait-562x600_sandra-281x300.jpg\" "\\"\\"")
Sanguinum Gastbloggerin Sandra ist zweifache Mutter und m\u00f6chte ihre Schwangerschafts-Kilos\u00a0mit der Hilfe ihrer\u00a0Sanguinum Therapeutin Stephanie Rung in Mandelbachtal<\/a>\u00a0wieder abnehmen.<\/p>\n