{"id":50667,"date":"2019-01-24T15:12:20","date_gmt":"2019-01-24T14:12:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50667"},"modified":"2019-01-24T15:12:20","modified_gmt":"2019-01-24T14:12:20","slug":"lisa-endlich-ein-uhu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/erfahrungsberichte\/lisa-endlich-ein-uhu\/","title":{"rendered":"Lisa: Endlich ein „UHU“!"},"content":{"rendered":"

Mach es wie die Briefmarke. Sie sichert sich den Erfolg durch die F\u00e4higkeit, an einer Sache festzuhalten, bis sie ankommt.\u201c \u2014 Josh Billings<\/em><\/p>\n

Hallo ihr Lieben,
\nnun sind wieder ein paar Wochen seit meinem letzten Beitrag verstrichen und ich freue mich, euch verk\u00fcnden zu d\u00fcrfen, dass ich nun zu einem UHU (unter Hundert)<\/strong> geh\u00f6re.<\/p>\n

Es hat mich eine Menge Durchhalteverm\u00f6gen<\/strong> und Ausdauer<\/strong> gekostet, denn ich z\u00e4hle zu den Menschen, die langsam, aber dennoch konstant abnehmen. Manchmal ist es deprimierend, wenn ich hier lese, wie z\u00fcgig die Gewichtsabnahme bei anderen Teilnehmern voran geht und bei mir selbst eben nicht so „schnell“. Aber ich sage dann immer zu mir selbst: „Wie lange hat es wohl gedauert, das Gewicht zuzunehmen?! Und kann ich dann erwarten, doppelt so schnell anzunehmen?! NEIN!“ Also weitermachen und akzeptieren, dass es eben etwas l\u00e4nger dauert.<\/p>\n

Die Weihnachts- bzw. die Feiertage habe ich ohne Gel\u00fcste oder S\u00fcndigen \u00fcberstanden<\/strong>. Wir waren oft zum Essen eingeladen, ich habe Kuchen gebacken und mein Freund hatte zwischenzeitlich noch Geburtstag, dennoch war es f\u00fcr mich einfach, zu widerstehen.
\nIch befinde mich ab Mitte Januar in der Vorbereitungszeit zu meiner Abschlusspr\u00fcfung, die Ende April stattfinden wird. Das bedeutet wiederum Stress pur, und wie ich letztes Jahr schon feststellen musste, wirkt sich Stress aufgrund des Stresshormons Cortisol negativ auf meine Abnahme aus.\u00a0Um dem Stress vorzubeugen, werde ich k\u00fcnftig Dienstags Abends zus\u00e4tzlich im Hallenbad am Aquajogging<\/strong> teilnehmen. Das tut meinem K\u00f6rper und meiner Psyche sicherlich gut.<\/p>\n

Ich kombiniere die letzten Wochen einen Teil meiner Eiwei\u00dfportion recht viel mit Salat<\/strong>. Am liebsten Endiviensalat<\/strong> mit ordentlich Paprika, Tomaten, Gurken und Pilzen. Die Pilze brate ich gerne mit 150 Gramm Putenbrust und einer Handvoll Zwiebeln mit Knoblauch an. Dazu wird ein leckeres Dressing serviert. Mmmhhhh\u2026. das perfekte Abendessen, oder auch f\u00fcr die Mahlzeit im B\u00fcro bestens geeignet.<\/p>\n

So meine Lieben, ich w\u00fcnsche euch f\u00fcr das Jahr 2019 viel Erfolg bei eurer Abnahme und ein starkes Durchhalteverm\u00f6gen.<\/p>\n

Liebe Gr\u00fc\u00dfe<\/p>\n

Lisa<\/p>\n

Unsere Gast-Abnehmbloggerin:\u00a0Lisa (28)<\/strong><\/p>\n

\"SanguinumSanguinum Abnehmbloggerin\u00a0Lisa startet mit\u00a0120,9 kg und will nun die \u00fcberfl\u00fcssigen Pfunde\u00a0mit der Hilfe ihrer\u00a0Sanguinum Therapeutin Stephanie Rung in Mandelbachtal<\/a>\u00a0los werden.<\/p>\n

Sie interessieren sich ebenfalls f\u00fcr die Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen?\u00a0Finden Sie hier Ihren pers\u00f6nlichen Sanguinum-Therapeuten.<\/a><\/p>\n

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