{"id":50662,"date":"2019-01-24T14:51:06","date_gmt":"2019-01-24T13:51:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50662"},"modified":"2021-06-23T11:16:08","modified_gmt":"2021-06-23T09:16:08","slug":"gebackener-weisskohl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/gebackener-weisskohl\/","title":{"rendered":"Gebackener Wei\u00dfkohl"},"content":{"rendered":"<p>Wei\u00dfkohl ist ein beliebtes und kalorienarmes Wintergem\u00fcse, welches sich beispielsweise zu leckerem&nbsp;<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte\/schmorkohl-mit-kuemmel\/\" rel=\"noopener\">Schmorkohl<\/a> verarbeiten l\u00e4sst. Doch auch im Backofen l\u00e4sst er sich als als aromatische Beilage zubereiten&nbsp;\u2013 besonders lecker mit frischen Kr\u00e4utern oder zum Kr\u00e4uterquark!<\/p>\n<p><img class=\"alignnone wp-image-48866\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.26.43.png\" alt=\"EInkaufsliste Icon\" width=\"49\" height=\"54\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zutaten (Tagesmenge beachten)<\/h3>\n<p><em>1\/2 Kopf Wei\u00dfkohl<br \/>\nOliven\u00f6l (nach Tagesmenge)<br \/>\nSalz &amp; Pfeffer<br \/>\n2 Zehen Knoblauch<br \/>\noptional: frischer Rosmarin, Oregano<\/em><\/p>\n<p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-50664\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/sanguinum_rezepte_postings_gebackener-weisskohl_1280x500-1024x400.jpg\" alt=\"Sanguinum Rezept gebackener Wei\u00dfkohl\" width=\"840\" height=\"328\" srcset=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/sanguinum_rezepte_postings_gebackener-weisskohl_1280x500-1024x400.jpg 1024w, https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/sanguinum_rezepte_postings_gebackener-weisskohl_1280x500-300x117.jpg 300w, https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/sanguinum_rezepte_postings_gebackener-weisskohl_1280x500-768x300.jpg 768w, https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/sanguinum_rezepte_postings_gebackener-weisskohl_1280x500.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 840px) 100vw, 840px\" title=\"\"><\/p>\n<p><img class=\"wp-image-48868 alignnone\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.45.16.png\" alt=\"Zubereitung Icon\" width=\"58\" height=\"50\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zubereitung<\/h3>\n<ul>\n<li>Die \u00e4u\u00dferen Bl\u00e4tter des <strong>Kohls<\/strong> und den Strunk entfernen, den halben Kopf in mundgerechte St\u00fccke schneiden und waschen.<\/li>\n<li>In einer Sch\u00fcssel mit <strong>Oliven\u00f6l<\/strong>, <strong>Salz<\/strong>, <strong>Pfeffer<\/strong> und frisch gepressten <strong>Knoblauchzehen<\/strong> vermischen.<\/li>\n<li>Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen, ggf. frischen Rosmarin darauf verteilen.<\/li>\n<li>Bei 180\u00b0C Umluft so lange backen, bis der gew\u00fcnschte Br\u00e4unungsgrad erreicht ist (Achtung, der d\u00fcnne Kohl verbrennt auch leicht).<\/li>\n<li>Als Beilage oder Hauptgericht mit Kr\u00e4uterquark servieren.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Guten Appetit!<\/p>\n<p>\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026.<\/p>\n<p><em>Sie haben Interesse an der Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? Finden Sie&nbsp;<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/ernaehrungsberatung\/\" rel=\"noopener\"><strong><u>hier<\/u><\/strong><\/a>&nbsp;Ihren pers\u00f6nlichen Abnehmbegleiter.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine einfache und aromatische Beilage aus dem kalorienarmen Wintergem\u00fcse.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48,321,314],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50662"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50662"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50662\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86422,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50662\/revisions\/86422"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}