{"id":50657,"date":"2019-01-18T10:20:06","date_gmt":"2019-01-18T09:20:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50657"},"modified":"2019-01-18T10:27:56","modified_gmt":"2019-01-18T09:27:56","slug":"denise-ich-hab-die-10-kg-grenze-geschafft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/erfahrungsberichte\/denise-ich-hab-die-10-kg-grenze-geschafft\/","title":{"rendered":"Denise: „Ich hab die 10 kg Grenze geschafft!“"},"content":{"rendered":"

Hallo ihr Lieben,<\/p>\n

erstmal alles Gute f\u00fcrs neue Jahr!!! Ich hoffe, ihr seid alle gesund und gut reingerutscht.
\nHab mich schon viel zu lange nicht mehr gemeldet, das tut mir echt leid, aber es ist viel passiert. Meine Oma ist leider vor Weihnachten noch verstorben, ich war krank und daher hatte ich viel um die Ohren.
\nAber jetzt ist alles rum und ich habe wieder mehr Zeit, um mich intensiv um meine Ern\u00e4hrungsumstellung zu k\u00fcmmern.<\/p>\n

Trotz allem hab ich auch erfreuliche Nachrichten: Ich hab die 10 kg Grenze geschafft und dar\u00fcber bin ich sehr gl\u00fccklich!!! <\/strong><\/p>\n

In den Momenten, in denen ich zu Hause ein wenig Ruhe hatte, hab ich mir vorgekocht und portionsweise eingefroren. Zum Bsp. meine hei\u00dfgeliebte\u00a0Suppe (s. Foto) . Sie ist ganz einfach, nur mit Zwiebeln Karotten und K\u00fcrbis* (*Anmerkung der Redaktion: K\u00fcrbis wird w\u00e4hrend der Kur nicht empfohlen, bitte nur mit Karotten zubereiten.)<\/em> schnell gekocht und super zum W\u00e4rmen. Hab sie mal mit Putenbruststreifen oder mal mit Mozzarella verfeinert. Schmeckt super lecker. Oder eine Tomatensuppe oder Gem\u00fcsesuppe…. Im Winter sch\u00f6n w\u00e4rmend, gut vorzubereiten und nahrhaft.<\/p>\n

Mit dem Sport hab ich ein wenig geschw\u00e4chelt wegen Erk\u00e4ltung und wenig Zeit, aber bin seit Weihnachten wieder voll dabei.\u00a0Zweimal die Woche Fitnessstudio und nebenher noch ein- bis zweimal schwimmen gehen. Ich merke auch, dass es mir k\u00f6rperlich besser geht und mir Vieles leichter f\u00e4llt. 10 Kilo sind halt schon viel immer mit sich rumzutragen.
\nHab auch meine Lieblingsjeans<\/strong> von fr\u00fcher in meinem Schrank gefunden, was mit jetzt noch viel Motivation gibt, hier mal wieder rein zu passen. Liegt gut sichtbar in meinem Schrank und ich wei\u00df jeden Morgen, f\u00fcr was ich das alles mache .
\nSo, nun hoffe ich, dass ihr alle nach den Feiertagen wieder motiviert seid! Gebt nicht auf! Bleibt dran! Ich mach es auch.<\/p>\n

Liebe Gr\u00fc\u00dfe
\nEure Denise<\/p>\n

Unsere Gast-Abnehmbloggerin:\u00a0Denise (37)<\/strong><\/p>\n

\"Sanguinum<\/p>\n

Denise\u00a0startet mit 105 Kilo in die Sanguinum Stoffwechselkur bei ihrer\u00a0Sanguinum Therapeutin Diana Jung\u00a0aus Wadern<\/a>. Im Sanguinum Blog berichtet sie von ihrem Ziel, ihren Erfolgen und Erfahrungen beim Abnehmen.<\/p>\n

Sie interessieren sich ebenfalls f\u00fcr die Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen?\u00a0Finden Sie hier Ihren pers\u00f6nlichen Sanguinum-Therapeuten.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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