{"id":50593,"date":"2018-11-26T11:56:10","date_gmt":"2018-11-26T10:56:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50593"},"modified":"2021-06-28T08:58:06","modified_gmt":"2021-06-28T06:58:06","slug":"party-snacks-frischkaeseroellchen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/party-snacks-frischkaeseroellchen\/","title":{"rendered":"Party-Snacks: Frischk\u00e4ser\u00f6llchen"},"content":{"rendered":"<p>Besonders in der&nbsp;<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/know-how\/7-kalorienfallen-in-der-kalten-jahreszeit\/\" rel=\"noopener\">Jahreszeit der Kalorienfallen<\/a>&nbsp;locken Versuchungen auf geselligen Anl\u00e4ssen. Hier werden zahlreiche Snacks und Salate angeboten, bei denen es schwer ist, nein zu sagen. Also hat das Sanguinum Team einige leckere Party-Snacks zubereitet, bei denen garantiert nicht auff\u00e4llt, dass sie wunderbar kalorienarm sind.<\/p>\n<p>Dieses Mal gibt es zarte Frischk\u00e4ser\u00f6llchen mit H\u00e4hnchenbrustfilet und Paprika. Zugegeben, das Rollen ist eine kleine Herausforderung. Und wenn wir ganz ehrlich sind, sind unsere etwas zu gro\u00df geraten. Dennoch wurde der Snack im Test als sehr lecker befunden, vor allem mit frischem Pfeffer dar\u00fcber.<\/p>\n<p><img class=\"alignnone wp-image-48866\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.26.43.png\" alt=\"EInkaufsliste Icon\" width=\"49\" height=\"54\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zutaten (f\u00fcr 1 Rolle)<\/h3>\n<p><em>1 Packung H\u00e4hnchenbrustfilet oder Putenbrustfilet, hauchd\u00fcnn geschnitten<\/em><br \/>\n<em>1\/2 Frischk\u00e4se (fettarm)<\/em><br \/>\n<em>1\/2 rote Paprika<\/em><br \/>\n<em>Pfeffer, frisch gemahlen<\/em><br \/>\n<em>frische Kr\u00e4uter, z.B. Basilikum und Petersilie<\/em><\/p>\n<p><em>Frischhaltefolie<br \/>\nPlastik- oder Holzteller<\/em><\/p>\n<p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-50595\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/sanguinum_rezepte_postings_frischkaeseroellchen_1280x500-1024x400.jpg\" alt=\"Party-Snacks: Frischk\u00e4ser\u00f6llchen\" width=\"840\" height=\"328\" srcset=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/sanguinum_rezepte_postings_frischkaeseroellchen_1280x500-1024x400.jpg 1024w, https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/sanguinum_rezepte_postings_frischkaeseroellchen_1280x500-300x117.jpg 300w, https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/sanguinum_rezepte_postings_frischkaeseroellchen_1280x500-768x300.jpg 768w, https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/sanguinum_rezepte_postings_frischkaeseroellchen_1280x500.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 840px) 100vw, 840px\" title=\"\"><\/p>\n<p><img class=\"wp-image-48868 alignnone\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.45.16.png\" alt=\"Zubereitung Icon\" width=\"58\" height=\"50\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zubereitung<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Kr\u00e4uter<\/strong> waschen und klein hacken.<\/li>\n<li><strong>Paprika<\/strong> waschen und w\u00fcrfeln.<\/li>\n<li><strong>Kr\u00e4uter<\/strong> und <strong>Paprika<\/strong> mit dem <strong>Frischk\u00e4se<\/strong> vermischen.<\/li>\n<li>Zwei mal ca. 40 cm von der <strong>Frischhaltefolie<\/strong> abschneiden. Die erste Folie auf einen Tisch legen.<\/li>\n<li>Auf der <strong>Folie<\/strong> in einem Rechteck den <strong>Frischk\u00e4se<\/strong> d\u00fcnn auftragen und dabei auf eine gleichm\u00e4\u00dfige Verteilung achten.<\/li>\n<li>Auf dem <strong>Frischk\u00e4se<\/strong> nun die d\u00fcnnen <strong>H\u00e4hnchenscheiben<\/strong> leicht \u00fcberlappend verteilen, sodass der Frischk\u00e4se komplett bedeckt ist.<\/li>\n<li>Nun die zweite <strong>Folie<\/strong> \u00fcber die <strong>H\u00e4hnchenbrust<\/strong> legen und alles vorsichtig umdrehen. Jetzt wird die Folie auf dem <strong>Frischk\u00e4se<\/strong>, der nun oben ist, vorsichtig abgel\u00f6st.<\/li>\n<li>Als n\u00e4chstes wird <strong>gerollt<\/strong>: Greifen Sie den unteren Rand und rollen vorsichtig weg von sich, ohne dass die Folie in das R\u00f6llchen gelangt. Stattdessen kann die Folie genutzt werden, um das Rollen von unten zu unterst\u00fctzen.<\/li>\n<li>Wenn am Ende nun ein gerades R\u00f6llchen entstanden ist, verschlie\u00dfen Sie dieses mit der Folie, legen es auf einen Plastik- oder <strong>Holzteller<\/strong> und geben das Ganze f\u00fcr ca. <strong>2-4 Stunden in den Tiefk\u00fchler<\/strong>.<\/li>\n<li>Danach kann es ausgepackt, in ca. <strong>2 cm dicke Scheiben<\/strong> geschnitten, frisch gepfeffert und serviert werden.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Guten Appetit!<\/p>\n<h3>Weitere Party-Snacks<\/h3>\n<ul>\n<li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte\/party-snacks-burger-spiesschen\/\" rel=\"noopener\">Burger-Spie\u00dfchen<\/a><\/li>\n<li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte\/party-snacks-paprika-haeppchen\/\" rel=\"noopener\">Paprika-H\u00e4ppchen<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026.<\/p>\n<p><em>Sie haben Interesse an der Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? Finden Sie&nbsp;<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/ernaehrungsberatung\/\" rel=\"noopener\"><strong><u>hier<\/u><\/strong><\/a>&nbsp;Ihren pers\u00f6nlichen Abnehmbegleiter.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Erfordern etwas Geschick, lohnen sich aber!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48,312],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50593"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50593"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50593\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86434,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50593\/revisions\/86434"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50593"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50593"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}