Hallo ihr Lieben,<\/p>\n
es ist mal wieder soweit, mich bei euch zu melden und euch meine Erfahrungen der letzten Wochen mitzuteilen.
\nEs l\u00e4uft schleppend, aber kontinuierlich. Manchmal f\u00e4llt es schwer, aber von nix kommt nix. Ich versuche weiter flei\u00dfig, ins Fitnessstudio zu gehen, je nachdem, wie es meine Zeit momentan zul\u00e4sst, und halte mich auch an meinen Ern\u00e4hrungsplan. Ich hatte einen kleinen Durchh\u00e4nger, was die Ideen zu essen angeht. Ich hatte keine Ideen mehr gehabt, was ich essen soll, und der Hunger und Geschmack war auch weg… irgendwie hatte ich das Gef\u00fchl, immer das Gleiche zu essen. Da hat mir meine liebe Therapeutin Diana Jung geholfen, indem sie mir neue Rezepte vorgeschlagen hat oder etwas mal anders zu kombinieren. Das hat mir dann gut \u00fcber die Runde geholfen.<\/p>\n
![\"Gerichte,](\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/sanguinum_blog_tagebuch-denise_postings_1280x500_beitrag_04-1024x400.jpg\" "\\"\\"")
\nJetzt waren wir im Urlaub, wandern in den Bergen. Die ersten Tage sind auch noch gut gelaufen, aber dann waren es zu viele Fallen und ich habe 2 oder 3 mal ges\u00fcndigt. Daf\u00fcr hab ich mich viel mehr bewegt dachte ich, aber irgendwie hat es sich trotzdem auf der Waage gezeigt: 1 kg zugenommen \u2639\u00a0Und das Schlimmste war, dass ich direkt meine Schmerzen wieder hatte: Bauch und Gelenke haben mir die ganz Nacht weh getan.<\/p>\n
Nun aus dem Urlaub zur\u00fcck habe ich wieder die volle Motivation, weiter zu machen. Vielleicht braucht man manchmal den Arschtritt, um wieder auf den richtigen Weg zur\u00fcckzukommen.\u00a0Auch mein anf\u00e4nglich liebstes Fr\u00fchst\u00fcck, Kn\u00e4ckebrot mit Kr\u00e4uterquark, schmeckt wieder vorz\u00fcglich! Auch meinem neu gewonnenen Bewegungsdrang gehe ich voll Freude wieder nach, bin motiviert, dass ich das n\u00e4chste Mal in den Bergen besser auf den Gipfel steigen werde, denn jedes Kilo weniger macht doch alles leichter.<\/p>\n
Also, ihr Lieben: bleibt stark und gebt nicht auf! Ich mach es auch nicht.\u00a0😁
\nBis bald
\nEure Denise<\/p>\n
Unsere Gast-Abnehmbloggerin:\u00a0Denise (37)<\/strong><\/p>\n Denise\u00a0startet mit 105 Kilo in die Sanguinum Stoffwechselkur bei ihrer\u00a0Sanguinum Therapeutin Diana Jung\u00a0aus Wadern<\/a>. Im Sanguinum Blog berichtet sie von ihrem Ziel, ihren Erfolgen und Erfahrungen beim Abnehmen.<\/p>\n![\"Sanguinum](\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Content_Potrait-562x600_denise-281x300.jpg\" "\\"\\"")
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