{"id":50534,"date":"2018-10-23T14:54:24","date_gmt":"2018-10-23T12:54:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50534"},"modified":"2018-10-23T14:54:24","modified_gmt":"2018-10-23T12:54:24","slug":"michaela-es-ist-nicht-schlimm-wenn-man-hinfaellt-es-ist-wichtig-wieder-aufzustehen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/erfahrungsberichte\/michaela-es-ist-nicht-schlimm-wenn-man-hinfaellt-es-ist-wichtig-wieder-aufzustehen\/","title":{"rendered":"Michaela: \u201eEs ist nicht schlimm wenn man hinf\u00e4llt, aber es ist wichtig wieder aufzustehen!\u201c"},"content":{"rendered":"<p>Hallo Ihr Lieben,<br \/>\ndieser Beitrag f\u00e4llt mir etwas schwer, aber ich m\u00f6chte trotzdem gerne meine Erfahrungen mit Euch teilen. Vor einigen Wochen war ich fast 3 Wochen im Urlaub bei meiner Familie und ich muss ehrlich gestehen, dass ich es nicht geschafft habe mich gesund zu ern\u00e4hren, oder nur irgendetwas an Sport zu machen. Nicht nur das Gef\u00fchl von Urlaub und Freiheit war dabei mein Problem, sondern auch meine Gesellschaft. Grade bei meiner Oma und meiner Mutter war es mir fast unm\u00f6glich \u201enein\u201c zu sagen und mich gesund zu ern\u00e4hren, denn ich wurde regelrecht ermutigt, bzw. Oma war sogar entt\u00e4uscht, wenn ich ihr \u201egutes Essen\u201c verschm\u00e4he.<\/p>\n<p>Zitat:\u201eDu hast doch schon so toll abgenommen, da kannst Du Dir im Urlaub doch jetzt auch mal was g\u00f6nnen\u201c und<br \/>\nZitat: \u201eWas?! Du verschm\u00e4\u00dft meine So\u00dfe? Schmeckt es Dir etwas nicht? Ich habe mir so eine M\u00fche gegeben\u2026\u201c<\/p>\n<p>Im Grunde meinen sie es ja alle nur gut, aber meine Undiszipliniertheit hat mir in den 3 Wochen Urlaub, 3 Kilo mehr auf die Waage gebracht.<\/p>\n<p>Hier m\u00f6chte ich mich noch einmal ganz besonders bei meiner Sanguinum Therapeutin Frau Dewald bedanken, dass Sie mich wieder so toll aufgefangen hat! Ich beichtet Ihr mein Verhalten der letzten Wochen und mit Ihrer Hilfe und Unterst\u00fctzung schaffte ich es 3 Wochen sp\u00e4ter wieder auf mein Ausgangsgewicht (vor dem Urlaub) zu kommen. Danke daf\u00fcr, Frau Dewald! &#x1f60a;<\/p>\n<p><strong>Im Nachhinein habe ich mich wirklich schrecklich ge\u00e4rgert und kann Euch nur abraten, denselben Fehler zu begehen\u2026 Es lohnt sich einfach nicht!<\/strong><\/p>\n<p>Mittlerweile bin ich wieder auf einem guten Weg und habe mein n\u00e4chstes gro\u00dfes Etappenziel vor Augen! -20 Kilo soll die Waage anzeigen. Bis zum Erreichen dieses Zieles habe ich noch 5,6 Kilo vor mir aber ich freue mich schon riesig diesen Erfolg mit Euch teilen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Herbstzeit ist Suppenzeit!<br \/>\nIch liebe Suppen und deswegen freue ich mich ganz besonders, dass der Herbst eingekehrt ist und deswegen m\u00f6chte ich Euch auch gerne ein Rezept f\u00fcr eine superleckere Suppe geben!<\/p>\n<p><strong>Rezept Karottensuppe mit H\u00e4hnchen:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 Zwiebeln<\/li>\n<li>1 kg Karotten<\/li>\n<li>Fettfreie Gem\u00fcsebr\u00fche<\/li>\n<li>H\u00e4hnchenfilet (Tagesmenge beachten)<\/li>\n<li>Salz, Pfeffer, Paprika s\u00fc\u00df, Muskat<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Zwiebeln<\/strong> und <strong>Karotten<\/strong> schneiden und and\u00fcnsten. 1 Liter <strong>Wasser<\/strong> dazu, <strong>Br\u00fche<\/strong> und <strong>Gew\u00fcrze<\/strong> rein und ca. 15 Minuten kochen lassen. Im Anschluss die Suppe p\u00fcrieren. Das <strong>H\u00e4hnchen<\/strong> w\u00fcrzen, anbraten und in Scheiben schneiden. Suppe anrichten und H\u00e4hnchenst\u00fccke darauf geben.<\/p>\n<p>Ich hoffe, sie schmeckt Euch genau so toll wie mir! &#x1f60a;<\/p>\n<p>Ich w\u00fcnsche Euch eine tolle Zeit und freue mich schon auf meinen n\u00e4chsten Bericht!<br \/>\nLiebe Gr\u00fc\u00dfe Michaela<\/p>\n<p><strong>Unsere Gast-Abnehmbloggerin:\u00a0Michaela (33)<\/strong><br \/>\n<img class=\"alignleft wp-image-50287 size-medium\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/content_portrait-562x600_michaela-281x300.jpg\" sizes=\"(max-width: 281px) 100vw, 281px\" srcset=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/content_portrait-562x600_michaela-281x300.jpg 281w, https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/content_portrait-562x600_michaela.jpg 562w\" alt=\"\" width=\"281\" height=\"300\" title=\"\"><\/p>\n<p>Sanguinum-Teilnehmerin Michaela m\u00f6chte von ihren 107 Kilo runter und hat ihre Stoffwechselkur bei\u00a0<a href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/ernaehrungsberatung\/standort\/bettina-dewald-karlsruhe-durlach\/\" target=\"_blank\">Bettina Dewald aus Karlsruhe<\/a>\u00a0begonnen. Im Sanguinum Blog berichtet sie nun regelm\u00e4\u00dfig von ihren Fortschritten.<\/p>\n<p>Sie interessieren sich ebenfalls f\u00fcr die Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen?\u00a0<a href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/ernaehrungsberatung\/\" target=\"_blank\">Finden Sie hier Ihren pers\u00f6nlichen Sanguinum-Therapeuten.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8222;Dieser Beitrag f\u00e4llt mir etwas schwer, aber ich m\u00f6chte trotzdem gerne meine Erfahrungen mit Euch teilen.&#8220;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50534"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50534"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50534\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}