{"id":50491,"date":"2018-10-02T10:03:45","date_gmt":"2018-10-02T08:03:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50491"},"modified":"2018-10-02T10:14:54","modified_gmt":"2018-10-02T08:14:54","slug":"cindy-ich-bin-bei-65-kg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/erfahrungsberichte\/cindy-ich-bin-bei-65-kg\/","title":{"rendered":"Cindy: Ich bin bei 65 kg"},"content":{"rendered":"

In den letzten Wochen ging es wieder gut runter, nun bin ich bei etwa 65 kg.\u00a0 Es schwankt leicht, aber das liegt wohl daran, dass es mir k\u00f6rperlich nicht so gut ging und meine Verdauung<\/a> darunter litt. Ich verzichte auf keine Aktivit\u00e4ten, nur das dort angebotene Essen, was mir mittlerweile gar nicht mehr so schwer f\u00e4llt.\u00a0 Wenn ich gerne etwas h\u00e4tte, mache ich mir meist ein\u00a0Bild davon, und das reicht mir schon.<\/strong>\u00a0 Gestern habe ich bei den „Titan-Games“ meines Fitnessstudios teilgenommen, es war super und ich bin an meine Grenzen gekommen. Daf\u00fcr kann ich mich heute kaum bewegen :)) Treppen laufen vielleicht am Dienstag wieder.<\/p>\n

Mein pers\u00f6nliches Highlight in der Ern\u00e4hrung<\/a> momentan ist Magerquark<\/strong> mit einem EL Naturjoghurt (0,1% Fett) und meiner Ration Obst,\u00a0 am liebsten Nektarinen.\u00a0 Ansonsten bin ich ziemlich platt die letzte Woche und habe mein Essen auf das einfachste reduziert, ohne grossen Aufwand, sprich Gem\u00fcse mit Ei oder Putenstreifen.\u00a0 Gut gew\u00fcrzt schmeckt fast alles.<\/p>\n

\"Was<\/p>\n

Liebe Gr\u00fcsse und bis zum n\u00e4chsten Mal
\nCindy<\/p>\n

Unsere Gast-Abnehmbloggerin:\u00a0Cindy (26)<\/strong><\/p>\n

\"SanguinumCindy\u00a0m\u00f6chte mit der Hilfe Ihrer\u00a0Sanguinum Therapeutin\u00a0Iris Rappold-Otto<\/strong>\u00a0aus Schwieberdingen<\/a>\u00a0ihr Wunschgewicht von 60 kg erreichen. Dabei berichtet sie im Sanguinum Blog regelm\u00e4\u00dfig von ihren Erfahrungen.<\/p>\n

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Cindys Tipp: „Wenn ich gerne etwas h\u00e4tte, mache ich mir meist ein Bild davon, und das reicht mir schon.“<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50491"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50491"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50491\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50491"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}