{"id":50442,"date":"2018-09-04T17:46:24","date_gmt":"2018-09-04T15:46:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50442"},"modified":"2019-04-25T11:59:46","modified_gmt":"2019-04-25T09:59:46","slug":"die-aktualisierten-sanguinum-ernaehrungsrichtlinien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/know-how\/die-aktualisierten-sanguinum-ernaehrungsrichtlinien\/","title":{"rendered":"Die aktualisierten Sanguinum Ern\u00e4hrungsrichtlinien"},"content":{"rendered":"

Das Konzept der Sanguinum Stoffwechselkur<\/strong><\/a> wurde von Ern\u00e4hrungsexperten entwickelt und seit mehr als 15 Jahren von zahlreichen Sanguinum Partnern und ihren Praxisteams angewendet. Dabei wurde auch gro\u00dfer Wert darauf gelegt, die Kur stets zu \u00fcberpr\u00fcfen und aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen anzupassen.<\/p>\n

Im vergangenen Jahr hat daher das naturmedizinische Sanguinum Expertenteam, bestehend aus \u00c4rzten und Heilpraktikern, die Ern\u00e4hrungsrichtlinien der Stoffwechselkur erweitert und aktualisiert<\/strong>. In erster Linie haben wir uns auf die ausreichende Versorgung mit Mikro- (Vitamine, Spurenelemente\u2026) und Makron\u00e4hrstoffen (Eiwei\u00dfe, Fette, Kohlenhydrate) konzentriert und die Richtlinien neuen Erkenntnissen aus den Ern\u00e4hrungswissenschaften angepasst.<\/p>\n

Was ist neu?<\/h3>\n

Aktualisierungen gab es vor allem bei der Eiwei\u00dfmenge<\/strong>, der Menge an hochwertigen Fetts\u00e4uren<\/strong> sowie mehr Wahlm\u00f6glichkeiten bei den Kohlenhydraten<\/strong>. Auch die Gem\u00fcse- und Obstsorten<\/strong> wurden um einige weitere, leckere Alternativen erg\u00e4nzt. So sind zum Beispiel Ananas, Mango und Weintrauben sowie Austernpilze, Sauerkraut und Topinambur hinzugekommen. Haferflocken sind eine Neuheit bei den Kohlenhydraten, und ungeh\u00e4rtetes Kokosfett<\/a> zum Anbraten erg\u00e4nzt die empfohlenen \u00d6le.<\/p>\n

Ab Kurwoche 5 sind dann sogar auch N\u00fcsse<\/a> und Saaten (nicht gesalzen oder ger\u00f6stet) erlaubt, au\u00dferdem (zur gro\u00dfen Freude vieler Teilnehmer) bestimmte Mengen an Feta, Mozzarella oder anderem K\u00e4se.<\/p>\n

Einen praktischen Merkzettel mit allen empfohlenen Lebensmitteln finden Sie hier zum Runterladen und Ausdrucken.<\/a><\/p>\n

\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n

Sie haben Interesse an der Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? Finden Sie\u00a0hier<\/u><\/strong><\/a>\u00a0Ihren pers\u00f6nlichen Abnehmbegleiter.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Was gibt es Neues in den Sanguinum Ern\u00e4hrungsrichtlinien?<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[47],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50442"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50442"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50442\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}