{"id":50395,"date":"2018-08-13T11:10:24","date_gmt":"2018-08-13T09:10:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50395"},"modified":"2021-06-29T12:24:12","modified_gmt":"2021-06-29T10:24:12","slug":"gefuellte-champignons","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/gefuellte-champignons\/","title":{"rendered":"Gef\u00fcllte Champignons"},"content":{"rendered":"<p>Champignons sind kleine Allesk\u00f6nner in der K\u00fcche: Man kann sie vielf\u00e4ltig zubereiten, sie haben wenig Kalorien, Fett und Kohlenhydrate. Die braunen Champignons sind etwas aromatischer als die wei\u00dfe Variante und enthalten auch weniger Wasser. F\u00fcr gef\u00fcllte Champignons kann man beide Sorten gut verwenden.<\/p>\n<p><img class=\"alignnone wp-image-48866\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.26.43.png\" alt=\"EInkaufsliste Icon\" width=\"49\" height=\"54\" data-pin-nopin=\"true\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zutaten (nach Tagesmenge)<\/h3>\n<p><em>10 Champignons <\/em><br \/>\n<em>2 Zwiebeln<\/em><br \/>\n<em>frischer Knoblauch<\/em><br \/>\n<em>1 Paprika<\/em><br \/>\n<em>Oliven\u00f6l (nach Tagesmenge)<\/em><br \/>\n<em>100 g Frischk\u00e4se (bis 3%), 50 g Magerquark<\/em><br \/>\n<em>Reibek\u00e4se (nach Wochenmenge)<\/em><br \/>\n<em>frische Petersilie<\/em><br \/>\n<em>Salz, Pfeffer<\/em><\/p>\n<p><img class=\"wp-image-48868 alignnone\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.45.16.png\" alt=\"Zubereitung Icon\" width=\"58\" height=\"50\" data-pin-nopin=\"true\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zubereitung<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Champignons<\/strong> abb\u00fcrsten und die Stiele entfernen.<\/li>\n<li><strong>Paprika<\/strong>, <strong>Zwiebeln<\/strong> und <strong>Knoblauch<\/strong> waschen, putzen und in besonders kleine W\u00fcrfel schneiden. Dann in etwas <strong>\u00d6l<\/strong> anbraten, w\u00fcrzen, mit dem <strong>Frischk\u00e4se<\/strong> und dem <strong>Quark<\/strong> vermischen und abschmecken.<\/li>\n<li>Die <strong>Champignons<\/strong> auf einem Backblech verteilen, die F\u00fcllung verteilen, mit <strong>Reibek\u00e4se<\/strong> bestreuen und ca. 20 Minuten bei 180\u00b0C backen.<\/li>\n<li>Beim Servieren mit frischer <strong>Petersilie<\/strong> bestreuen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n<p><em>Sie haben Interesse an der Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? Finden Sie&nbsp;<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/ernaehrungsberatung\/\" rel=\"noopener\"><strong><u>hier<\/u><\/strong><\/a>&nbsp;Ihren pers\u00f6nlichen Abnehmbegleiter.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Champignons sind kleine Allesk\u00f6nner in der K\u00fcche: Man kann sie vielf\u00e4ltig zubereiten, sie haben wenig Kalorien, Fett und Kohlenhydrate.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48,321,314],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50395"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50395"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50395\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86450,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50395\/revisions\/86450"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50395"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50395"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}