{"id":50392,"date":"2018-08-08T12:26:33","date_gmt":"2018-08-08T10:26:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50392"},"modified":"2021-06-29T12:24:49","modified_gmt":"2021-06-29T10:24:49","slug":"gurkensalat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/gurkensalat\/","title":{"rendered":"Gurkensalat"},"content":{"rendered":"<p>Gurken bestehen zu einem Gro\u00dfteil aus Wasser und haben wenig Kalorien &#8211; damit sind sie besonders in den warmen Sommermonaten die perfekte Grundlage f\u00fcr einen frischen, k\u00fchlen Gurkensalat. Der Sommersalat-Klassiker ist eine tolle Beilage zum Grillen oder ein erfrischender Snack zwischendurch. Da in Fertigsalaten oft viel Zucker (und Fett) steckt, sollte man ihn auf jeden Fall selbst machen \u2013 es ist auch blitzschnell gemacht!<\/p>\n<p><img class=\"alignnone wp-image-48866\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.26.43.png\" alt=\"EInkaufsliste Icon\" width=\"49\" height=\"54\" data-pin-nopin=\"true\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zutaten (nach Tagesmenge)<\/h3>\n<p><em>2 Salatgurken oder Schlangengurken<\/em><br \/>\n<em>1 EL Oliven\u00f6l<\/em><br \/>\n<em>Wei\u00dfweinessig nach Bedarf<\/em><br \/>\n<em>Salz, Pfeffer<\/em><br \/>\n<em>Dill oder andere frische Kr\u00e4uter<\/em><br \/>\n<em>ggf. <a href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/know-how\/suessstoffe-beim-abnehmen-sinnvoll-oder-nicht\/\">Erythrit<\/a> (mit Sanguinum Therapeuten absprechen)<\/em><\/p>\n<p><img class=\"wp-image-48868 alignnone\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.45.16.png\" alt=\"Zubereitung Icon\" width=\"58\" height=\"50\" data-pin-nopin=\"true\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zubereitung<\/h3>\n<p>Gurken (ungesch\u00e4lt) hobeln, salzen, nach 10 Minuten Fl\u00fcssigkeit abgie\u00dfen. Dann mit Essig und \u00d6l anmachen und mit Salz, Pfeffer, Kr\u00e4utern und ggf. Erythrit abschmecken. (Und nat\u00fcrlich keinen Schmand oder Sahne dazugeben. ;))<\/p>\n<h3>Weitere leckere Salate:<\/h3>\n<ul>\n<li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte\/wassermelonen-rucola-salat\/\" rel=\"noopener\">Wassermelonen-Rucola-Salat<\/a><\/li>\n<li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte\/fenchelsalat-mit-orange\/\" rel=\"noopener\">Fenchelsalat mit Orange<\/a><\/li>\n<li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte\/abnehm-rezept-salat-mit-haehnchenstreifen\/\" rel=\"noopener\">Salat mit H\u00e4hnchenstreifen<\/a><\/li>\n<li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte\/knackiger-chinakohlsalat\/\" rel=\"noopener\">Chinakohlsalat<\/a><\/li>\n<li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte\/sommersalat\/\" rel=\"noopener\">Sommersalat mit Apfel<\/a><\/li>\n<li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte\/radieschensalat-mit-ei\/\" rel=\"noopener\">Radieschensalat mit Ei<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n<p><em>Sie haben Interesse an der Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? Finden Sie&nbsp;<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/ernaehrungsberatung\/\" rel=\"noopener\"><strong><u>hier<\/u><\/strong><\/a>&nbsp;Ihren pers\u00f6nlichen Abnehmbegleiter.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Sommersalat-Klassiker ist eine tolle Beilage zum Grillen oder ein erfrischender Snack zwischendurch. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48,326,314],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50392"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50392"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50392\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86451,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50392\/revisions\/86451"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50392"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50392"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50392"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}