{"id":50346,"date":"2018-06-18T13:19:00","date_gmt":"2018-06-18T11:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50346"},"modified":"2018-06-18T13:19:31","modified_gmt":"2018-06-18T11:19:31","slug":"michaela-ich-bin-kein-sportmuffel-mehr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/erfahrungsberichte\/michaela-ich-bin-kein-sportmuffel-mehr\/","title":{"rendered":"Michaela: „Ich bin kein Sportmuffel mehr!“"},"content":{"rendered":"

Hallo Ihr Lieben. Es ist mal wieder Zeit f\u00fcr ein neues Update meinerseits und ich bin wirklich sehr froh, Euch mitteilen zu k\u00f6nnen, dass ich nach 7 Wochen mit Hilfe von Sanguinum und meiner Therapeutin Frau Dewald aus Karlsruhe schon sagenhafte 9,3 kg abgenommen<\/strong> habe.<\/p>\n

S\u00fc\u00dfigkeiten & Hei\u00dfhungerattacken geh\u00f6ren der Vergangenheit an<\/h3>\n

Ich habe mich sehr gut an die Ern\u00e4hrungsumstellung gew\u00f6hnt und es f\u00e4llt mir \u00fcberhaupt nicht schwer. Ganz im Gegenteil! Durch die gesunde Ern\u00e4hrung<\/a> f\u00fchle ich mich gut und zudem ist sie nat\u00fcrlich auch noch superlecker. Ich habe es endlich geschafft, es komplett f\u00fcr mich anzunehmen und S\u00fc\u00dfigkeiten und Hei\u00dfhungerattacken stellen gar kein Problem mehr f\u00fcr mich da. Auch das h\u00e4ufige Sodbrennen und die Bauchschmerzen nach dem Essen, weil man mal wieder zu viel von dem Falschen hatte, bleiben aus. Grade jetzt zur Grillsaison stehen Fleisch, Fisch und Salate so gut wie t\u00e4glich auf der Speisekarte und das tolle daran ist, dass es auch noch schnell zubereitet ist und man nach der Arbeit nicht mehr lange am Herd zum Schnibbeln stehen muss.<\/p>\n

F\u00fcr mittags auf der Arbeit koche ich mir am Wochenende immer noch meine Suppe vor. Das funktioniert wirklich ganz prima. F\u00fcr diese Woche habe ich mir eine leckere Blumenkohlsuppe zubereitet. Dazu habe ich das Rezept von der Sanguinum Spargelsuppe<\/a> genommen. Anstatt Spargel dann einfach mit Blumenkohl, und auch so schmeckt es sehr gut, und selbst mein Freund ist begeistert.<\/p>\n

Sport ist Mord? Von wegen… Man muss n\u00e4mlich nur das richtige f\u00fcr sich finden!<\/h3>\n

Ich muss sagen, ich war schon immer ein absoluter Sportmuffel! „Sport ist Mord“ war meine Devise. Nach ein wenig Zusatzmotivation von Frau Dewald habe ich mir \u00fcberlegt, was mir am meisten Spa\u00df machen k\u00f6nnte. Schwimmen<\/strong> fiel mir da als Erstes ein und mittlerweile gehe ich 2x die Woche, 1 Stunde lang. Anfangs fand ich es etwas langweilig, 1 Stunde lang im Becken hin und her zu schwimmen und ich habe mir \u00fcberlegt, wie ich dies etwas spannender gestalten k\u00f6nnte. Im Schwimmbad sah ich einige Leute, die Kopfh\u00f6rer in den Ohren hatten (…was es nicht alles gibt) und da hat ich die L\u00f6sung gegen meine Langeweile! Ich habe mir einen wasserfesten MP3-Player bestellt und diesen mit meinen Lieblings H\u00f6rb\u00fcchern bespielt. Nun vergeht die Zeit wie im Nu und langweilig ist mir auch nicht mehr. Schwimmen macht mir wirklich sehr viel Spa\u00df und ich bin froh, dass ich eine Sportart gefunden habe, die mir so gut gef\u00e4llt.<\/p>\n

Zus\u00e4tzlich zu meinem MP3-Player habe ich mir noch ein wasserfesten Fitnesstracker<\/strong> gekauft. Dieses Armband ist echt super! Es zeichnet auf, wieviel ich geschwommen bin und wieviele Kalorien ich dabei verbrannt habe. Dies motiviert mich nat\u00fcrlich zus\u00e4tzlich und auch f\u00fcr den Alltag ist es klasse, denn es z\u00e4hlt die Schritte und erinnert einen sogar daran, sich zu bewegen. Man achtet dann automatisch mehr darauf sich zu bewegen und freut sich, wenn man am Abend sein Ziel von 10.000 Schritten erreicht hat. Unser kleiner Nubo (s. Foto) hilft au\u00dferdem auch ganz gut dabei, die 10.000 Schritte vollzubekommen. \ud83d\ude42<\/p>\n

Meine Kondition<\/strong> ist auch schon viel besser geworden. Am meisten f\u00e4llt es mir daran auf, dass ich nicht mehr so schnaufe, wenn ich die Treppen steige. Vorher brauchte ich immer fast ein Sauerstoffzelt. \ud83d\ude42<\/p>\n

Die Kilos schmelzen und ich f\u00fchle mich wohl!<\/h3>\n

Eigentlich trage ich meine Haare nur offen, um mein Gesicht etwas schmaler wirken zu lassen, doch letztens habe ich mir vor dem Spiegel einen Zopf gemacht und war positiv \u00fcberrascht! Mein Doppelkinn ist schon viel weniger und mein Gesicht schmaler geworden. Ich konnte es selbst kaum glauben, aber nach langer Zeit gefiel es mir das erste Mal wieder, einen Zopf zu tragen und mein Gesicht nicht zu „verstecken“.<\/p>\n

Mittlerweile werde ich sogar von anderen darauf angesprochen und mein Freund sagt\u00a0mir fast jeden Tag, wie toll ich schon abgenommen habe und wie stolz er auf mich ist, dass ich dies so durchziehe. F\u00fcr mich f\u00fchlt es sich aber gar nicht so richtig an wie etwas durchzuziehen, denn ich habe diese neue und gesunde Lebensweise schon v\u00f6llig f\u00fcr mich angenommen. Dennoch bin ich aber sehr stolz darauf, dass ich DAS endlich geschafft habe!
\nWie sagt man so sch\u00f6n? „Nur wer sein Ziel kennt, findet einen Weg“.<\/strong>\u00a0Danke Frau Dewald, danke Sanguinum f\u00fcr die tolle Unterst\u00fctzung hierbei!
\nIch freue mich schon auf meinen n\u00e4chsten Bericht und bin gespannt, wieviel ich bis dahin abgenommen habe. \ud83d\ude42 Bis dahin w\u00fcnsche ich Euch allen eine gute Zeit!<\/p>\n

Ganz liebe Gr\u00fc\u00dfe
\nMichaela<\/p>\n

Unsere Gast-Abnehmbloggerin:\u00a0Michaela (33)<\/strong>
\n\"\"<\/p>\n

Sanguinum-Teilnehmerin Michaela m\u00f6chte von ihren 107 Kilo runter und hat ihre Stoffwechselkur bei\u00a0Bettina Dewald aus Karlsruhe<\/a>\u00a0begonnen. Im Sanguinum Blog berichtet sie nun regelm\u00e4\u00dfig von ihren Fortschritten.<\/p>\n

Sie interessieren sich ebenfalls f\u00fcr die Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen?\u00a0Finden Sie hier Ihren pers\u00f6nlichen Sanguinum-Therapeuten.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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