{"id":50320,"date":"2018-06-07T10:24:03","date_gmt":"2018-06-07T08:24:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50320"},"modified":"2021-06-29T12:27:04","modified_gmt":"2021-06-29T10:27:04","slug":"die-11-besten-snacks-zur-wm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/die-11-besten-snacks-zur-wm\/","title":{"rendered":"Die 11 besten Snacks zur WM"},"content":{"rendered":"

Ohne schlechtes Gewissen snacken und jubeln<\/h2>\n

Die Fu\u00dfball-Weltmeisterschaft wird in den kommenden Wochen unz\u00e4hlige Menschen auf der ganzen Welt in Atem halten. F\u00fcr viele geh\u00f6rt zu einem Fernseh-Abend<\/strong> dann das volle Programm an fettigem Knabberkram<\/strong> und Getr\u00e4nken<\/strong> wie Bier oder Limo. Und w\u00e4hrend man vor dem Bildschirm mitfiebert, bemerkt man teilweise gar nicht, wie oft die Hand zu den Snacks wandert und wie viel Fett und Zucker dabei im Bauch verschwinden. 100 Gramm Kartoffelchips haben \u00fcbrigens ca. 530 Kalorien und gesalzene Erdn\u00fcsse ca. 585 Kalorien pro 100 Gramm. Bei den Getr\u00e4nken kann man hier gleich weitermachen: Eine 0,5 Liter Flasche Bier hat im Schnitt 210 Kalorien und 100 ml Cola haben schon 42 Kalorien, davon \u00fcber 10 Gramm reinen Zucker.<\/p>\n

Leckere Snacks kann man nat\u00fcrlich trotzdem beim WM-Abend genie\u00dfen. Wir haben einige Rezepte aus dem Sanguinum Blog zusammengestellt, die man ohne schlechtes Gewissen wegknabbern kann – guten Appetit und viel Spa\u00df!<\/p>\n

Herzhafte Snacks<\/h3>\n

\"Low<\/a><\/p>\n

Viele Gem\u00fcsechips im Handel stecken voller Salz und Fett \u2013 und, je nach Gem\u00fcse, auch voller Kohlenhydrate. Diese Wirsing-Chips sind ganz einfach selbstgemacht – nur aufpassen, dass sie einem nicht verkohlen!<\/p>\n

Zum Rezept f\u00fcr Wirsing-Chips<\/a> \u00bb<\/p>\n

\"Sanguinum<\/a><\/p>\n

Zugegeben: Kohlrabi-Pommes schmecken nat\u00fcrlich nicht nach Kartoffel und die Konsistenz ist etwas weicher. Dennoch ist der gebackene Kohlrabi sehr lecker und l\u00e4sst sich prima mit selbstgemachten Dips wegsnacken.<\/p>\n

Zum Rezept f\u00fcr Kohlrabi-Pommes<\/a> \u00bb<\/p>\n

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\"Der<\/a><\/h3>\n

Fingerfood ohne fettige Cracker, daf\u00fcr mit knackigem Gem\u00fcse.<\/p>\n

Zum Rezept f\u00fcr Gem\u00fcse-Partyh\u00e4ppchen<\/a> \u00bb<\/p>\n

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\"Sanguinum<\/a>Besonders einfach zu machen sind die tollen Eier-Muffins, welche sich beliebig variieren lassen, z.B. mit gekochtem Schinken, H\u00e4hnchenbrust oder Zwiebeln…<\/p>\n

Zum Rezept f\u00fcr herzhafte Eier-Muffins<\/a> \u00bb<\/p>\n

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\"Sanguinum<\/a><\/p>\n

Auch Spie\u00dfe lassen f\u00fcr einen WM-Fernseh-Abend toll als Hauptgericht oder Snack anbieten – passen Sie nur auf, sich beim Jubeln nicht am Spie\u00df zu verletzen…<\/p>\n

Zum Rezept f\u00fcr bunte Spie\u00dfe<\/a> \u00bb<\/p>\n

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\"Sanguinum<\/a><\/p>\n

Diese leckeren Thunfischfrikadellen sind besonders mit frischem Salat und einem leckeren Dip ein toller Snack – und sie enthalten keine Semmelbr\u00f6sel!<\/p>\n

Zum Rezept f\u00fcr Thunfisch-Frikadellen<\/a> \u00bb<\/p>\n

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\"Tzatziki<\/a><\/p>\n

Selbstgemachtes Tzatziki mit frischer Gurke und Knoblauch ist der Dip f\u00fcr wirklich alle Gelegenheiten.<\/p>\n

Zum Rezept f\u00fcr Tzatziki aus Skyr<\/a> \u00bb<\/p>\n

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Desserts<\/h3>\n

\"Sanguinum<\/a><\/h3>\n

Mit gefrorenen Himbeeren und Skyr ist dieses Dessert besonders einfach zuzubereiten und schaut, in hohen Gl\u00e4sern angerichtet, auch sehr sch\u00f6n aus!<\/p>\n

Zum Rezept f\u00fcr Himbeer-Dessert<\/a> \u00bb<\/p>\n

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\"Sanguinum<\/a><\/p>\n

Der Klassiker unter den Desserts, der Muffin, kommt hier ohne Mehl und Zucker aus.<\/p>\n

Zum Rezept f\u00fcr Lemon Muffins<\/a> \u00bb<\/p>\n

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\"Fruchtige<\/a><\/p>\n

Einfach zubereitet, schmeckt der ganzen Familie, besteht nur aus Obst und Joghurt: Diese Joghurt-Eish\u00e4ppchen sind ein leckerer und eiskalter Snack f\u00fcr eine Sommer-WM!<\/p>\n

Zum Rezept f\u00fcr Joghurt-Eish\u00e4ppchen<\/a> \u00bb<\/p>\n

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Getr\u00e4nke<\/h3>\n

\"Sanguinum<\/a><\/strong><\/p>\n

Bier und Limo haben deutlich zu viele Kalorien \u2013 wer aber nicht nur Wasser trinken m\u00f6chte, kann sich fruchtigen Eistee mit frischen Kr\u00e4utern und Zitrone zubereiten!<\/p>\n

Zum Rezept f\u00fcr fruchtigen Eistee mit frischen Kr\u00e4utern<\/a> \u00bb<\/p>\n

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Wir w\u00fcnschen viel Spa\u00df bei der Fu\u00dfball-WM 2018! <\/strong><\/p>\n

\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n

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Tolle Snacks f\u00fcr die WM-Fernseh-Abende – ganz ohne schlechtes Gewissen!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48,321,312],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50320"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50320"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86454,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50320\/revisions\/86454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}