{"id":50290,"date":"2018-05-09T16:28:11","date_gmt":"2018-05-09T14:28:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50290"},"modified":"2021-06-29T12:31:35","modified_gmt":"2021-06-29T10:31:35","slug":"spargel-tomaten-salat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/spargel-tomaten-salat\/","title":{"rendered":"Spargel-Tomaten-Salat"},"content":{"rendered":"<p>Gr\u00fcner Spargel schmeckt etwas intensiver und nussiger als der zarte, wei\u00dfe Spargel, und bietet sich besonders f\u00fcr sommerliche Salate und f\u00fcr den Grill an. In diesem Rezept wird er mit fruchtigen Kirschtomaten zu einem leckeren Salat kombiniert.<\/p>\n<p><img class=\"alignnone wp-image-48866\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.26.43.png\" alt=\"EInkaufsliste Icon\" width=\"49\" height=\"54\" data-pin-nopin=\"true\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zutaten<\/h3>\n<p><em>200 g gr\u00fcner Spargel<br \/>\n8 Kirschtomaten<\/em><br \/>\n<em>Oliven\u00f6l (nach Tagesmenge)<\/em><br \/>\n<em>Salz,&nbsp;<\/em><em>Pfeffer<br \/>\n<\/em><em>Saft einer halben Zitrone<br \/>\n<\/em><em>40 ml Gem\u00fcsebr\u00fche (ohne Zucker oder Fett)<\/em><br \/>\n<em>Senf&nbsp;ohne Zuckerzusatz<\/em><\/p>\n<p><img class=\"wp-image-48868 alignnone\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.45.16.png\" alt=\"Zubereitung Icon\" width=\"58\" height=\"50\" data-pin-nopin=\"true\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zubereitung<\/h3>\n<ul>\n<li>Den&nbsp;<strong>Spargel<\/strong>&nbsp;waschen, putzen und die h\u00f6lzernen Enden abschneiden, dann in kleinere St\u00fccke schneiden.<\/li>\n<li>Der Spargel kann nun (ohne Vorkochen) mit Oliven\u00f6l in der&nbsp;<strong>Pfanne<\/strong>&nbsp;gebraten werden.<\/li>\n<li>Aus <strong>Zitronensaft, Oliven\u00f6l, Senf <\/strong>und<strong> Gew\u00fcrzen<\/strong> das Dressing anr\u00fchren.<\/li>\n<li><strong>Kirschtomaten<\/strong> waschen, Stiele herausschneiden, Tomaten vierteln und mit dem gebratenen Spargel und Dressing vermengen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Guten Appetit!<\/p>\n<h3>Weitere leckere Spargelrezepte:<\/h3>\n<ul>\n<li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte\/blumenkohlsalat-mit-gruenem-spargel\/\" rel=\"noopener\">Blumenkohlsalat mit gr\u00fcnem Spargel<\/a><\/li>\n<li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte\/cremige-spargelsuppe\/\" rel=\"noopener\">Cremige Spargelsuppe<\/a><\/li>\n<li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte\/gegrillter-spargel\/\" rel=\"noopener\">Gegrillter Spargel<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n<p><em>Sie haben Interesse an der Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? Finden Sie&nbsp;<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/ernaehrungsberatung\/\" rel=\"noopener\"><strong><u>hier<\/u><\/strong><\/a>&nbsp;Ihren pers\u00f6nlichen Abnehmbegleiter.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In diesem Rezept wird gr\u00fcner Spargel mit fruchtigen Kirschtomaten zu einem leckeren Salat kombiniert.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48,326,314],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50290"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50290"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50290\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86459,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50290\/revisions\/86459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50290"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}