{"id":50281,"date":"2018-05-03T10:54:46","date_gmt":"2018-05-03T08:54:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50281"},"modified":"2021-06-29T12:32:04","modified_gmt":"2021-06-29T10:32:04","slug":"gegrillter-spargel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/gegrillter-spargel\/","title":{"rendered":"Gegrillter Spargel mit buntem Salat"},"content":{"rendered":"<p>Noch ein leckeres Spargelrezept f\u00fcr den immer w\u00e4rmer werdenden Fr\u00fchling: Gegrillter Spargel mit einem gemischten Salat sieht auch noch wunderbar aus und \u00fcberzeugt auch G\u00e4ste, die nicht in der Kur sind!<\/p>\n<p><img class=\"alignnone wp-image-48866\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.26.43.png\" alt=\"EInkaufsliste Icon\" width=\"49\" height=\"54\" data-pin-nopin=\"true\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zutaten<\/h3>\n<p><em>200 g wei\u00dfer Spargel<\/em><br \/>\n<em>100 g gemischten Salat (Feldsalat, Frisee, Radicchio)<\/em><br \/>\n<em>1\/2 kleine M\u00f6hre<\/em><br \/>\n<em>2 Kirschtomaten<\/em><\/p>\n<p><strong>Dressing:<\/strong><em><br \/>\n<\/em><em>Oliven\u00f6l nach Tagesmenge<\/em><br \/>\n<em>1\/2 EL Wei\u00dfweinessig<\/em><br \/>\n<em>1\/8 TL Senf (zuckerfrei)<\/em><br \/>\n<em>1 EL Joghurt (1,5% Fett)<\/em><br \/>\n<em>Salz<\/em><br \/>\n<em>Pfeffer<\/em><\/p>\n<p><img class=\"wp-image-48868 alignnone\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.45.16.png\" alt=\"Zubereitung Icon\" width=\"58\" height=\"50\" data-pin-nopin=\"true\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zubereitung<\/h3>\n<ul>\n<li>Den <strong>Spargel<\/strong> waschen, putzen und die h\u00f6lzernen Enden abschneiden.<\/li>\n<li>Der Spargel kann nun (ohne Vorkochen) ca. 15 Minuten mit Oliven\u00f6l in der <strong>Pfanne<\/strong> gebraten oder im <strong>Backofen<\/strong> bis zur gew\u00fcnschten Konsistenz gebacken werden.<\/li>\n<li>W\u00e4hrend der Zeit des Bratens oder Backens kann der <strong>bunte Salat<\/strong> zubereitet werden: Den <strong>Salat<\/strong> waschen, ggf. schleudern, eine halbe <strong>M\u00f6hre<\/strong> waschen, klein schneiden (oder direkt mit dem Spargel backen oder braten) und 2 <strong>Kirschtomaten<\/strong> waschen und schneiden.<\/li>\n<li>Das <strong>Dressing<\/strong> wird mit <strong>Oliven\u00f6l<\/strong>, <strong>Wei\u00dfweinessig<\/strong>, zuckerfreiem <strong>Senf<\/strong> und <strong>Joghurt<\/strong> anger\u00fchrt und dann mit <strong>Salz<\/strong> und <strong>Pfeffer<\/strong> abgeschmeckt.<\/li>\n<li>Am Ende den gegrillten Spargel neben dem gemischten Salat servieren und genie\u00dfen!<\/li>\n<\/ul>\n<p>Guten Appetit!<\/p>\n<h3>Weitere leckere Spargelrezepte:<\/h3>\n<ul>\n<li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte\/blumenkohlsalat-mit-gruenem-spargel\/\" rel=\"noopener\">Blumenkohlsalat mit gr\u00fcnem Spargel<\/a><\/li>\n<li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte\/cremige-spargelsuppe\/\" rel=\"noopener\">Cremige Spargelsuppe<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n<p><em>Sie haben Interesse an der Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? Finden Sie&nbsp;<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/ernaehrungsberatung\/\" rel=\"noopener\"><strong><u>hier<\/u><\/strong><\/a>&nbsp;Ihren pers\u00f6nlichen Abnehmbegleiter.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schmeckt nicht nur toll, sondern sieht auch noch wunderbar aus und \u00fcberzeugt G\u00e4ste und Familie.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48,326,314],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50281"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50281"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50281\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86460,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50281\/revisions\/86460"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50281"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50281"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50281"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}