![\"Sanguinum](\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/sanguinum_content_1280x640px_raja_nachbericht-1024x512.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nErinnern Sie sich noch an mich? Wir haben lange nichts voneinander geh\u00f6rt. Um es ganz genau zu sagen: Seit Mitte August bin ich aus dem Dunstkreis der Sanguinum-Abnehmwilligen verschwunden. Denn ich hatte mein gro\u00dfes Ziel erreicht: 20 kg weniger! Unglaublich! Noch heute bin ich stolz wie Bolle darauf.
\nDamals haben viele gesagt: „Freu dich nicht zu fr\u00fch. Halte das Gewicht erstmal.“ Und jetzt noch einmal etwas schier Unglaubliches: Ich habe mein Gewicht gehalten: 71,4 kg bei 1,65 m. (50 bin ich mittlerweile auch geworden). SECHS MONATE sp\u00e4ter. Ich kann es selbst kaum glauben.<\/p>\n
Wie ich es geschafft habe? Einfach war es nicht. Denn ich musste einen Weg finden: Wieviel darf ich essen, ohne zuzunehmen? Ich habe keine Kalorien gez\u00e4hlt. Aber man muss immer am Ball bleiben. Mein Hei\u00dfhunger auf S\u00fc\u00dfes ist nie ganz weg gewesen. Und die Schublade, die meine Tochter nachts schon immer abschlie\u00dft (ja, ich habe mich nach Mitternacht aus dem Bett geschlichen und mich auf Chips und Schoki gest\u00fcrzt), \u00fcbt eine magische Anziehungskraft aus. Aber ich habe durch Sanguinum gelernt, mich insgesamt viel bewusster und gesunder zu ern\u00e4hren. Ich kann mich sofort wieder einfangen, wenn ich ges\u00fcndigt habe.<\/p>\n
Kalorien z\u00e4hle ich immer noch nicht. Ich esse weitgehend normal. Nur wenn ich zum Beispiel einen \u00fcberbackenen Auflauf mache, nehme ich nur das Gem\u00fcse und gebe die knusprige K\u00e4sekruste meinen Kindern. Oder abends verzichte ich jetzt zu 99 Prozent auf Kohlenhydrate. Ein Quark mit Fr\u00fcchten oder ein Kn\u00e4cke mit Schnittlauchquark tut es ja auch. Auch dem Sport bin ich treu geblieben. Dreimal die Woche gehe ich walken. Egal bei welchem Wetter. Und: Ich lasse den Fahrstuhl links liegen, steige die Treppen hinauf. Ja, auch in die 4. Etage. Und ich lasse immer \u00f6fter das Auto stehen und fahre mit dem Fahrrad zur Arbeit. Die Bewegung tut mir gut.<\/p>\n
<\/p>\n
Ich f\u00fchle mich nach der Sanguinum-Kur ges\u00fcnder. Mein K\u00f6rpergef\u00fchl ist ein v\u00f6llig anderes als vorher. \u00dcbrigens: Alle sechs Wochen fahre ich auch noch zu meinem Sanguinum-Therapeuten Marco in Winterhude<\/a>. Diese Kontrolle \u2013 wenn auch mit gro\u00dfen Abst\u00e4nden \u2013 brauche ich. Diese Betreuung auch nach Beendigung der Kur ist grandios. Ich muss mein Gewicht eben grob im Auge behalten. Und bei ihm kriege ich die Quittung f\u00fcr mein Essverhalten schwarz auf wei\u00df. Da muss ich doch noch einmal auf meinen letzten Wiegezettel hinweisen. Wow, bin ich stolz. Mein metabolisches Alter ist mit 49 sogar unter meinem realen. Ach ja, meinen 50. Geburtstag habe ich im Herbst \u00fcbrigens im neuen Kleid gefeiert. Gr\u00f6\u00dfe 38\/40. Wahnsinn! Das war eigentlich das sch\u00f6nste Geschenk zu meinem Halbes-Jahrhundert-Geburtstag. Die vielen Komplimente gingen runter wie \u00d6l.<\/p>\n Ich werde oft gefragt, ob ich mich daran gew\u00f6hnt habe, schlank zu sein. Hab ich? Nein! Es ist immer noch keine Selbstverst\u00e4ndlichkeit. Manchmal muss ich vor dem Spiegel kneifen, weil ich es selbst nicht fassen kann. Oder ich gehe im Gesch\u00e4ft automatisch zu den gro\u00dfen Gr\u00f6\u00dfen. Aber es ist gro\u00dfartig. Was mich besonders stolz gemacht hat: Nach 20 Jahren Jojo-Gewicht passe ich ja jetzt wieder in mein Hochzeitskleid. Sie erinnern sich?<\/p>\n Meinen kompletten Kleiderschrank habe ich auch nicht ausgetauscht. Aber die Hosen! Und R\u00f6cke! Ein saugutes Gef\u00fchl. Ich bin zufrieden mit meiner neuen alten Figur. Ich bin ja nicht d\u00fcnn. Zwischen den Magermodels von Heidi Klum und mir liegen immer noch Welten. Nicht nur von den Jahren her, sondern auch vom Ausschlag auf der Waage. Aber das ganze Leben ist im wahrsten Sinne des Wortes leichter geworden. Ich bin froh, dass ein echter Zufall mich zu Sanguinum brachte. Sanguinum und ich \u2013 eine Freundschaft f\u00fcrs Leben!<\/p>\n \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n Rajas Erfolgsgeschichte auf unserer Website\u00a0finden Sie hier.<\/a><\/em><\/p>\n \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n Unsere Abnehmbloggerin: Raja,\u00a050<\/strong><\/p>\n Sie sind ebenfalls neugierig geworden und m\u00f6chten in einem kostenlosen Informationsgespr\u00e4ch mehr erfahren? Ihren pers\u00f6nlichen Sanguinum-Therapeuten finden Sie\u00a0hier<\/a><\/u><\/strong>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Damals haben viele gesagt: „Freu dich nicht zu fr\u00fch. Halte das Gewicht erstmal.“ <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50178"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50178"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50178\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Unsere](\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Sanguinum-Gastbloggerin-Raja_Potrait-562x600-150x150.jpg\" "\\"\\"")
Raja, Dekorateurin und zweifache Mutter,\u00a0wollte insgesamt 20 kg abnehmen. In unserem Blog berichtete sie von ihren Abnehmerfolgen, vergangenen Di\u00e4tproblemen und Lieblingsrezepten zum Abnehmen.\u00a0<\/em>Sie f\u00fchrte die Sanguinum Stoffwechselkur\u00a0im\u00a0Gesundheitszentrum Sanguinum in Hamburg<\/strong><\/u><\/a>\u00a0durch.<\/em><\/p>\n