{"id":50110,"date":"2017-11-14T14:26:29","date_gmt":"2017-11-14T13:26:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50110"},"modified":"2021-06-29T12:46:40","modified_gmt":"2021-06-29T10:46:40","slug":"salat-wraps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/salat-wraps\/","title":{"rendered":"Knackige Salat-Wraps"},"content":{"rendered":"<p><img class=\"alignleft size-full wp-image-50112\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/heike-wedemeyer.png\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" title=\"\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/ernaehrungsberatung\/standort\/naturheilpraxis-schoeppingen\/\" rel=\"noopener\">Sanguinum Therapeutin Heike Wedemeyer aus Sch\u00f6ppingen<\/a>&nbsp;hat immer viele leckere Rezepte f\u00fcr ihre Sanguinum Teilnehmer, welche sie auch gerne selbst kocht. Diese tollen Salat-Wraps kommen ohne kohlenhydratreichen Teig aus, da hier frische, knackige Zutaten direkt in Kopfsalat eingewickelt werden. Der Fantasie sind hierbei keine Grenzen gesetzt, viel Spa\u00df beim Ausprobieren!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><img class=\"alignnone wp-image-48866\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.26.43.png\" alt=\"EInkaufsliste Icon\" width=\"49\" height=\"54\" data-pin-nopin=\"true\" title=\"\"><br \/>\nZutaten<\/h3>\n<p><em>Kopfsalat (Eisbergsalat bricht zu leicht)<\/em><\/p>\n<p>Man kann frei unter folgenden <strong>F\u00fcllungen<\/strong> (je nach Tagesmenge) ausw\u00e4hlen:<br \/>\n<em>Radieschen&nbsp;<\/em><br \/>\n<em>Paprika<\/em><br \/>\n<em>Gurke&nbsp;<\/em><br \/>\n<em>Tomaten&nbsp;<\/em><br \/>\n<em>Fr\u00fchlingszwiebeln&nbsp;<\/em><br \/>\n<em>Kresse oder\/und rote Rettichsprossen&nbsp;<\/em><br \/>\n<em>glatte Petersilienst\u00e4ngel&nbsp;<\/em><br \/>\n<em>Wei\u00dfe Pilze&nbsp;<\/em><br \/>\n<em>H\u00e4hnchenbrust<\/em><\/p>\n<p>F\u00fcr den Dipp empfehlen wir <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte\/gruenes-pesto-kalorienarm\/\" rel=\"noopener\">selbstgemachtes gr\u00fcnes Pesto<\/a> oder <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte\/tzatziki-aus-skyr\/\" rel=\"noopener\">Tzatziki aus Skyr<\/a>.<\/p>\n<p><img class=\"wp-image-48868 alignnone\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.45.16.png\" alt=\"Zubereitung Icon\" width=\"58\" height=\"50\" data-pin-nopin=\"true\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zubereitung<\/h3>\n<ul>\n<li>Tomaten, Radieschen, Fr\u00fchlingszwiebeln und Gurke (oder anderes <strong>Gem\u00fcse<\/strong>) in sehr kleine St\u00fccke schneiden. Mit Gem\u00fcsehobel <strong>Pilze<\/strong> in d\u00fcnne Scheiben schneiden. <strong>Petersilie<\/strong> hei\u00df abwaschen und grob hacken. Alles miteinander vermengen.<\/li>\n<li>F\u00fcr den Wrap&nbsp;gro\u00dfe, unversehrte <strong>Salatbl\u00e4tter<\/strong> ausw\u00e4hlen, die man gut zum Einwickeln nehmen kann, und waschen.<\/li>\n<li>Salatbl\u00e4tter \u00fcberlappend aufeinander legen, so, dass die Stiele \u00fcbereinander liegen. In der Mitte die <strong>H\u00e4hnchenbrustscheiben<\/strong> nacheinander aufreihen. Gem\u00fcse verteilen&nbsp;und zum Schluss den Dipp auf das Gem\u00fcse geben. Die Salatbl\u00e4tter werden an einer kurzen Seite vorsichtig umgeklappt. Die beiden langen Seiten ebenfalls umklappen, sodass eine Rolle entsteht. Falls der Wrap nicht sofort gegessen wird, kann dieser mit einer oder zwei geeigneten Schn\u00fcren umwickelt werden,&nbsp;das macht es beim Abbei\u00dfen einfacher.<\/li>\n<li><strong>Guten Appetit!<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n<p><em>Sie haben Interesse an der Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? Finden Sie&nbsp;<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/ernaehrungsberatung\/\" rel=\"noopener\"><strong><u>hier<\/u><\/strong><\/a>&nbsp;Ihren pers\u00f6nlichen Abnehmbegleiter.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diese tollen Salat-Wraps kommen ohne kohlenhydratreichen Teig aus, da hier frische, knackige Zutaten direkt in Kopfsalat eingewickelt werden.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48,312],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50110"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50110"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86472,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50110\/revisions\/86472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}