{"id":50086,"date":"2017-11-06T17:27:44","date_gmt":"2017-11-06T16:27:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50086"},"modified":"2017-11-06T17:29:56","modified_gmt":"2017-11-06T16:29:56","slug":"ralf-ich-bin-fertig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/erfahrungsberichte\/ralf-ich-bin-fertig\/","title":{"rendered":"Ralf: Ich bin fertig!"},"content":{"rendered":"

Na ich muss ja gestehen, ich bin Wiederholungst\u00e4ter<\/strong>…<\/p>\n

Ich hatte im letzten Jahr bereits die erste Sanguinum Kur gemacht und in den ersten 3 Monaten bereits 15 Kilo abgenommen\u2026 dann ein halbes Jahr das Gewicht gehalten, und in diesenJahr sollten dann weitere folgen. Ich habe dann von Mai bis Juli wieder gute 15 kg abgenommen und vor allem im Gesicht, am Hals und am Bauch kann man das sehr gut sehen. Ich werde immer wieder darauf angesprochen und bin mega stolz darauf.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Was mir sehr schwer gefallen ist, ist das Fr\u00fchst\u00fccken. Die ersten Wochen, in denen ich mich zu 100% an das Programm gehalten haben, flutschten die Pfunde nur so. Wer also Durchhalteverm\u00f6gen hat wie ich, der kann noch viel erreichen ohne zu hungern. Die Rezepte<\/strong> waren sind sehr abwechslungsreich und sehr lecker. Man bekam auch noch Tipps, wie man seine Ern\u00e4hrung<\/a> abwechslungsreich gestalten kann. Das hat Sonja Streit und Team<\/a> sehr gut gemacht. Klasse, extra Lob! \u00a0Das Programm wurde sehr gut vermittelt und man wei\u00df schnell, was gut f\u00fcrs Abnehmen ist und wie man sich ern\u00e4hren sollte. Habe daher auch immer wieder eigene Rezepte etwas abgewandelt und gekocht. Mit meinem Beruf lie\u00df es sich ja nunmal nicht immer gut vereinbaren, mich an alle Tipps zu halten… Zum Sport<\/strong> kann ich Folgendes sagen: Ich bin ja fr\u00fcher immer sehr sportlich gewesen. Mittlerweile kann ich auch schon wieder laufen gehen ohne Beschwerden.<\/p>\n

Was ich auch jeden Fall mitnehme, ist, dass ich abends keine Kohlenhydrate<\/strong> essen werde, um mein Gewicht zu halten oder, noch besser, noch ein wenig zu senken.<\/p>\n

Mein Fazit<\/strong>
\nIch kann die Sanguinum Kur jedem nur ans Herz legen, der ein paar Kilos verlieren will. Habe auch schon andere Di\u00e4ten gemacht und es ist wirklich so, dass du mit Sanguinum nicht hungern musst, du bekommst so einen Energieschub und du hast auch keinen Hunger auf S\u00fc\u00dfes, wenn du dich dran h\u00e4ltst. Du musst keine Punkte z\u00e4hlen und darfst richtige Portionen essen. Daumen hoch, ich w\u00fcrde es wieder machen.<\/p>\n

So, jetzt muss ich mich verabschieden, und hoffe, dass es euch ebenso viel Spa\u00df macht wie mir und ich euch bei der Entscheidung helfen konnte.<\/p>\n

Mit herzlichen Gr\u00fc\u00dfen aus dem Maardorf Steffeln
\nEuer Ralf<\/p>\n

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Ralf ist fertig und will nun das Gewicht halten.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50086"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50086"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50086\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50086"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50086"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50086"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}