{"id":50025,"date":"2017-09-18T14:49:09","date_gmt":"2017-09-18T12:49:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50025"},"modified":"2017-09-19T15:37:50","modified_gmt":"2017-09-19T13:37:50","slug":"luisa-30-kilo-abgenommen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/erfahrungsberichte\/luisa-30-kilo-abgenommen\/","title":{"rendered":"Luisa: 30 Kilo abgenommen"},"content":{"rendered":"

Die Zeit der Pl\u00e4tzchen ist in Sicht<\/h2>\n

Es wird Herbst! Ja, so langsam verabschiedet sich der Sommer und der Herbst h\u00e4lt Einzug. Die Tage werden k\u00fcrzer, es wird k\u00fchler und man verbringt die Abende lieber drinnen und macht es sich gem\u00fctlich. Ich werde in dieser Zeit immer etwas melancholisch. Man merkt gar nicht, wie schnell die Zeit vergeht. Doch in dieser Jahreszeit wird mir dann immer wieder bewusst, dass das Jahr sich langsam doch dem Ende neigt. Von nun an geht alles ganz schnell. Die Bl\u00e4tter fallen, es wird jeden Tag ein bisschen fr\u00fcher dunkel und das gesamte Leben verlagert sich wieder in die H\u00e4user der Menschen. Und dann steht auch schon die Adventszeit vor der T\u00fcr. Das erste Weihnachtsgeb\u00e4ck habe ich bereits letzte Woche in den L\u00e4den entdeckt.<\/p>\n

Mir graut es ehrlich gesagt jetzt schon vor der nahenden Weihnachtszeit<\/h3>\n

Diese Zeit wird f\u00fcr mich mit Abstand die h\u00e4rteste Probe w\u00e4hrend meiner Kur. Ich bin ein absoluter Weihnachtsfreak und verwandle das ganze Haus in dieser Zeit in ein gro\u00dfes Weihnachtsparadies. \u00dcberall glitzert und leuchtet es. Entweder man hasst es, oder man liebt es und ich liebe es definitiv. Nur, was geh\u00f6rt zu dieser Zeit dazu wie die Geschenke unter dem Baum? Genau \u2013 Pl\u00e4tzchen backen, Lebkuchen knabbern usw.<\/p>\n

Ich backe einfach unwahrscheinlich gerne, besonders in dieser Zeit. Nat\u00fcrlich habe ich dann auch immer von meinen Leckereien genascht. In den letzten Monaten habe ich kaum etwas gebacken, da ich ja auch nichts davon essen konnte. Mein Plan f\u00fcr die Weihnachtszeit ist es, den Gro\u00dfteil des Geb\u00e4cks an Freunde und Familie zu verschenken, damit ich nicht zu sehr in Versuchung komme. Aber jeder kennt diesen Pl\u00e4tzchenduft, der in der Luft liegt, wenn man das Blech aus dem Ofen nimmt und wei\u00df, dass es in diesem Moment sehr schwer ist, zu widerstehen. Aber warten wir es mal ab, noch ist es ja noch nicht soweit.<\/p>\n

Ich habe 30 Kilo abgenommen<\/h3>\n

Doch wo wir gerade davon sprechen, wie schnell die Zeit vergeht… ich mache die Sanguinum Kur nun schon seit 22 Wochen, also seit gut 5 Monaten und habe in der Zeit wirklich wahnsinnig viel erreicht. Ich habe sage und schreibe 30 Kilo abgenommen (ich wiege aktuell 84, 6 kg) und darauf bin ich sehr stolz \u2013 zu recht wie ich finde. An meinem Ziel von ca. 65 Kilo bin ich zwar noch lange nicht angekommen, aber im Vergleich zu dem, was ich schon hinter mir habe f\u00fchlt sich dies nun an wie ein \u201eKatzensprung\u201c.<\/p>\n

In den letzten Wochen lief auch wieder alles nach Plan. Ausnahmen waren tabu, auch wenn mir das oft wahnsinnig schwer gefallen ist und die s\u00fc\u00dfen Versuchungen ganz laut \u201eiss mich\u201c geschrien haben. Ich habe mir dann immer wieder vor Augen gef\u00fchrt, wie lange ich auf diesem bl\u00f6den Hometrainer radeln mu\u0308sste, bis ich die Kugel Eis wieder los w\u00e4re. Es ist aber auch einfach ungerecht…. Mit einem Haps ist es im Mund und von den H\u00fcften bekommt man es nur mit sehr viel Arbeit wieder herunter – Zumindest ist das bei mir so. Ich beneide ja noch immer die Menschen, die einfach essen k\u00f6nnen was sie m\u00f6chten und augenscheinlich kein Gramm zunehmen. Es ist doch alles sehr ungerecht verteilt…. aber man muss ja mit dem arbeiten, was man hat.<\/p>\n

\"Abnehmbloggerin<\/h3>\n

Kann denn Schokolade nicht einfach genau so\u00a0gesund sein wie ein Apfel?<\/h3>\n

Die k\u00fchle Jahreszeit bringt noch ein kleines Manko mit sich: die Lust auf S\u00fc\u00dfes steigt und man hat generell etwas mehr Hunger. Da taucht bei mir immer wieder die Frage auf: Kann denn Schokolade nicht einfach genau so gesund sein wie ein Apfel? Naja, wahrscheinlich w\u00e4re genau das einfach zu leicht. Man ist in dieser Zeit einfach versucht, sich etwas mehr zu g\u00f6nnen und zu genie\u00dfen. Mein \u201eG\u00f6nnen\u201c sieht bei diesem Wetter so aus, dass ich sch\u00f6n eingepackt eine Runde spazieren gehe und mich dann mit einer hei\u00dfen Tasse Tee<\/a> auf die Couch kuschle. Damit bin ich momentan auch zufrieden.<\/p>\n

Ich komme nicht mehr so ins Schwitzen<\/h3>\n

Mir ist allerdings aufgefallen, dass ich wesentlich schneller friere als fr\u00fcher. Wer mich kennt, wei\u00df, mir war nie kalt. Warum auch, ich hatte genug P\u00f6lsterchen, die mich warm gehalten haben. Auf Feiern in gro\u00dfen Festzelten oder Clubs war mir grunds\u00e4tzlich zu warm und ich geriet schnell ins Schwitzen \u2013 ganz sch\u00f6n unangenehm. Das ist jetzt anders. Mittlerweile ist mir st\u00e4ndig kalt und ich bin immer sch\u00f6n warm eingepackt. Daran muss ich mich wirklich erst gew\u00f6hnen. Mein restliches Sportprogramm habe ich auch noch einmal etwas angepasst. Der Hometrainer kommt nur noch bei sehr schlechtem Wetter zum Einsatz. Jetzt wird aktiv an der frischen Luft geradelt! Ich habe mir letzte Woche ein Fahrrad gekauft, da ich das Gestrampel auf dem Hometrainer wirklich satt hatte. Nun kann ich die frische Luft w\u00e4hrend der Fahrt genie\u00dfen und man ist durch die Aussicht abgelenkt. So wirkt das alles auch nur noch halb so anstrengend. Ich habe Abends oft die letzten Sonnenstrahlen genutzt und bin mit meinem neuen Gef\u00e4hrt den Berg am Ende des Ortes hochgefahren. Ich war zwar mal wieder knallrot und habe gef\u00fchlte 100 Extrapausen ben\u00f6tigt, aber ich bin oben angekommen. Und f\u00fcr diese Aussicht hat es sich allemal gelohnt.
\nUnd eins lasst euch gesagt sein: Ich habe wirklich oft keine Lust auf Sport, aber man f\u00fchlt sich einfach jedes Mal besser, wenn man seinen inneren Schweinehund \u00fcberwunden und sich ausgepowert hat.<\/p>\n

Ich werde die goldenen Herbsttage, die hoffentlich noch auf uns warten nutzen und die Jahreszeit aktiv genie\u00dfen.
\nBis dahin,
\neure Luisa<\/p>\n

\n

Unsere Abnehmbloggerin: Luisa,\u00a026<\/strong><\/p>\n

\"\"Luisa m\u00f6chte 40 Kilo abnehmen \u2013 um dieses Ziel zu erreichen, ist sie bei Heilpraktikerin\u00a0Sonja Streit aus Badem<\/a>\u00a0in der Sanguinum Stoffwechselkur und berichtet hier von ihren Fortschritten.<\/p>\n

Sie sind ebenfalls neugierig geworden und m\u00f6chten in einem kostenlosen Informationsgespr\u00e4ch mehr erfahren? Ihren pers\u00f6nlichen Sanguinum-Therapeuten finden Sie\u00a0hier<\/a><\/u><\/strong>.<\/em><\/p>\n<\/div>\n

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