{"id":49885,"date":"2017-07-14T16:38:10","date_gmt":"2017-07-14T14:38:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=49885"},"modified":"2017-07-14T16:43:55","modified_gmt":"2017-07-14T14:43:55","slug":"luisa-beinahe-20-kilo-abgenommen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/erfahrungsberichte\/luisa-beinahe-20-kilo-abgenommen\/","title":{"rendered":"Luisa: Beinahe 20 Kilo abgenommen"},"content":{"rendered":"

Endlich unter 100 Kilo<\/h2>\n

Nicht mehr weit bis zur magischen 20 kg Grenze! Ja, ihr habt richtig gelesen und ich bin so froh, das sagen zu k\u00f6nnen. Es ist wirklich unglaublich, aber ich habe jetzt insgesamt schon 19,2 u\u0308berflu\u0308ssige Kilos hinter mir gelassen (aktuelles Gewicht: 96,4 kg). \u00a0Es fehlen nur noch 800 Gramm, bis ich mein n\u00e4chstes Etappenziel erreicht habe, und die knacke ich hoffentlich diese Woche noch. Ich wei\u00df ehrlich nicht, wann ich das letzte Mal unter 100 Kilo gewogen habe, aber es fu\u0308hlt sich richtig gut an! Als Frau Streit mir zu Beginn der Kur gesagt hat, dass ich bis Mitte\/Ende des Sommers schon 20 Kilo abgenommen haben k\u00f6nnte, wenn ich mich genau an den Plan halte, habe ich noch nicht wirklich daran geglaubt. Weder, dass ich das durchhalte, noch dass es so schnell geht. Immerhin habe ich ja vorher auch einiges ausprobiert \u2013 ohne Erfolg.<\/p>\n

Ihr mu\u0308sst entschuldigen, wenn ich grade etwas ausflippe, aber es sind fast 20 kg in nur drei Monaten!!!<\/strong> Ich bin zwar noch lange kein Leichtgewicht, vielleicht werde ich das auch nie sein, aber ich fu\u0308hle mich schon jetzt 100 mal wohler in meinem \u201eneuen\u201c K\u00f6rper. Ich muss euch allerdings auch ein Gest\u00e4ndnis machen. Grunds\u00e4tzlich sind die letzten Wochen zwar ganz gut gelaufen, aber an einem Tag konnte ich den Verfu\u0308hrungen nicht widerstehen. Es stand mal wieder ein Geburtstag vor der Tu\u0308r und da ich Urlaub hatte, habe ich mich den ganzen Tag den Vorbereitungen fu\u0308r die Party gewidmet. Und was geh\u00f6rt zu einer guten Party? Genau, gutes Essen. Als ich dann in der Ku\u0308che stand, ist mir der Duft von frischen Pizzaschnecken aus dem Ofen um die Nase geweht, ich habe kleine Desserts mit Brownie, Erdbeeren und Vanillecreme zubereitet und dazu noch einige Salate. Es war die reinste Folter. Vor allem, weil ich kaum Zeit hatte, mich um mein Essen zu ku\u0308mmern und mein Magen sich doch so langsam bemerkbar gemacht hat. Dass ich mich w\u00e4hrend der Vorbereitungen zusammenrei\u00dfen konnte grenzt auch schon fast ein Wunder.<\/p>\n

Naja, als der Abend dann kam und ich noch immer keine Zeit hatte, etwas zu essen und die ersten G\u00e4ste schon da waren, bin ich der Versuchung erlegen. Viel habe ich zwar nicht gegessen, dafu\u0308r aber das Falsche \u2013 Kartoffelsalat mit Wiener Wu\u0308rstchen. Das schlechte Gewissen lie\u00df nicht lange auf sich warten. Am n\u00e4chsten Morgen zeigte die Waage mir dann wieder 1 Kilo mehr an. Kein sch\u00f6nes Gefu\u0308hl, aber auch kein Weltuntergang. Wie sagt man so sch\u00f6n? Aufstehen, Krone richten und weiter geht\u2019s. Und genau so habe ich es dann auch gemacht. N\u00e4chster Abend \u2013 wieder ein Geburtstag. Diesmal habe ich kurz vor der Party einen bunten Salat gegessen und habe den Abend so super mit Wasser u\u0308berstanden.<\/p>\n

Rezept fu\u0308r Salatdressing:<\/h3>\n

1 EL Walnuss\u00f6l <\/em>
\netwas Wasser <\/em>
\n1 TL wei\u00dfer Essig <\/em>
\nSalz <\/em>
\nPfeffer <\/em>
\nverschiedene Kr\u00e4uter <\/em>
\nevtl. etwas Zitronensaft<\/em><\/p>\n

Das gute am Salat ist, dass er nicht so viel wiegt, und die Portionen deshalb recht gro\u00df ausfallen. Und schon stand der n\u00e4chste \u201eAusnahmezustand\u201c vor der Tu\u0308r: Eine M\u00e4delstour nach Du\u0308sseldorf zu einem Konzert. Die M\u00e4dels haben flei\u00dfig geplant, wer was mitbringt, damit wir in der dreistu\u0308ndigen Zugfahrt blo\u00df nicht verhungern. Zum Glu\u0308ck war unter den M\u00e4dels auch eine Mitstreiterin. Wir haben uns dann w\u00e4hrend der Zugfahrt mit einem bunten Allerlei an Rohkost vergnu\u0308gt. Es tat gut, nicht die Einzige zu sein, die \u201eeingeschr\u00e4nkt\u201c ist. Das klingt, als w\u00e4re das alles eine Art Handicap. Aber das ist es nicht, ganz im Gegenteil. Ich wei\u00df, wofu\u0308r ich es tue und dass ich dadurch eindeutig an Lebensqualit\u00e4t gewinne.<\/p>\n

\"\"
Salat zum Mittagessen (Anmerkung: Hartk\u00e4se und Waln\u00fcsse werden w\u00e4hrend der Kur nicht empfohlen)<\/figcaption><\/figure>\n

Aussortieren im Kleiderschrank…<\/h3>\n

Meine Mutter hat vorgestern zu mir gesagt, dass ich aussehe, als w\u00e4re ich einfach insgesamt etwas \u201eeingegangen\u201c. Damit wollte sie sagen, dass ich sch\u00f6n gleichm\u00e4\u00dfig abnehme. Ich selbst sehe das an mir noch nicht so, wenn ich in den Spiegel schaue. Auch wenn ich es an den Kleidergr\u00f6\u00dfen eindeutig spu\u0308re. Als ich dann noch einmal in meinen Schrank geschaut habe, habe ich ein paar Sachen anprobiert, in die ich schon l\u00e4nger nicht mehr reingepasst habe. Danach habe ich meinen Schrank komplett ausger\u00e4umt und in drei Stapel aufgeteilt: den \u201ezu gro\u00df\u201c Stapel, den \u201epasst jetzt\u201c Stapel und den sch\u00f6nsten, den \u201epasst mir bald wieder\u201c Stapel. Ich freue mich riesig darauf, genau diese alten Sachen wieder tragen zu k\u00f6nnen. Es sind viele sch\u00f6ne Kleidungsstu\u0308cke dabei, denen ich nachgetrauert habe, weil ich nicht mehr hineingepasst habe.<\/p>\n

Ich bin ins Schwimmbad gegangen!<\/h3>\n

Und wenn die wieder richtig gut sitzen, dann denke ich, dass auch die letzte Zelle meines K\u00f6rpers realisiert, dass es endlich wieder deutlich weniger \u201eLuisa\u201c gibt. \u00dcbrigens habe ich mich u\u0308berwunden und bin tats\u00e4chlich in ein Schwimmbad gegangen. Einige m\u00f6gen sich jetzt fragen \u201ena und, was ist da auch schon dabei?\u201c Aber fu\u0308r mich war das wirklich eine schwere Entscheidung. Ich war mindestens seit 10 Jahren nicht mehr freiwillig in einem Schwimmbad, obwohl das ein Sport ist, der mir wirklich Spa\u00df macht. Ich habe mich einfach zu unwohl gefu\u0308hlt und gesch\u00e4mt. Besonders im Sommer, wenn dort andere mit ihrem vermeintlich perfekten K\u00f6rper rumplantschen. Der Gedanke, dass ich nicht mehr allzu lange so aussehen werde und mein K\u00f6rper sich zum Positiven ver\u00e4ndern wird, hat mir den Gang erleichtert. Und dabei habe ich auch festgestellt, dass die anderen dort gar nicht so perfekt sind. Es geht letztendlich auch nicht um Perfektion, sondern einfach darum, sich wohlzufu\u0308hlen \u2013 und genau das ist mein Ziel. In diesem Sinne, bis zum n\u00e4chsten Mal.<\/p>\n

Eure Luisa<\/em><\/p>\n

Unsere Abnehmbloggerin: Luisa,\u00a026<\/strong><\/p>\n

\"\"Luisa m\u00f6chte 40 Kilo abnehmen \u2013 um dieses Ziel zu erreichen, ist sie bei Heilpraktikerin\u00a0Sonja Streit aus Badem<\/a>\u00a0in der Sanguinum Stoffwechselkur und berichtet hier von ihren Fortschritten.<\/p>\n

Sie sind ebenfalls neugierig geworden und m\u00f6chten in einem kostenlosen Informationsgespr\u00e4ch mehr erfahren? Ihren pers\u00f6nlichen Sanguinum-Therapeuten finden Sie\u00a0hier<\/a><\/u><\/strong>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Luisa freut sich dar\u00fcber, endlich wieder unter 100 Kilo zu wiegen, und traut sich auch wieder ins Schwimmbad.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49885"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49885"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49885\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49885"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49885"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}