Was mir noch schwer f\u00e4llt, ist die Gem\u00fcseportion am Tag zu essen. Ich habe aber in der Praxis und im Forum gute Tipps bekommen, zum Beispiel Smoothies, Suppen oder einfach ged\u00fcnstetes Gem\u00fcse als Snack essen. Ich habe jetzt auch mal P\u00fcree aus Blumenkohl und Schwarzwurzeln<\/a> getestet und der war echt lecker, h\u00e4tte ich nicht gedacht.<\/p>\n Rohkost kann man ja so viel essen, wie man will, also verhungern tut man definitiv bei der Stoffwechselkur nicht. \ud83d\ude09 Der Sanguinum Tee<\/a> ist auch gut zu trinken und mit Tee trinke ich am Tag 2,5 bis 3,0 Liter, damit habe ich also gar keine Probleme.<\/p>\n Wir hatten jetzt in der Umgebung auch schon Feste und eine Kirmes, auf der ich nat\u00fcrlich mit meinem Mann und meiner Tochter war, das war doch schon hart f\u00fcr mich, aber ich blieb eisern, das liegt aber auch daran, dass es so gut bei mir klappt. Mein Mann trank ein Bier, meine Tochter hat ein leckeres Kirmes-Sahne-Eis gegessen und ich habe mein Wasser getrunken, aber ich war stolz auf mich. (Tipp zu Wasser: einfach ein paar Spritzer Zitrone rein machen oder Minzbl\u00e4tter.*) Jetzt noch der Juli und der August und die Feste sind rum, bin gespannt ob ich weiterhin standhaft bleibe!<\/p>\n Eines muss ich noch sagen: also Hungergef\u00fchl habe ich bis jetzt wirklich nicht gehabt, ich finde es ist wirklich viel, was ich essen darf, halt nicht mehr das Gewohnte, aber mit der Zeit gew\u00f6hnt man sich dran, und Gem\u00fcse kann man auch lecker zubereiten. Bis zum n\u00e4chsten Mal versuche ich euch ein Rezept aufzuschreiben von etwas Leckerem mit Gem\u00fcse. Lust auf Schokolade, Nudeln und Eis habe ich zwar schon, aber es ist nicht so schlimm, wie ich es gedacht habe.<\/p>\n Als Alternative zu Eis mache ich mir 100 g Naturjogurt mit 150 g gefrorenen Himbeeren und dann ab in den Mixer, ist echt lecker an hei\u00dfen Sommertagen. Ich habe sogar schon eine Hose, die ich wieder zubekomme, der H\u00fcftspeck schaut noch r\u00fcber, deshalb mach ich davon noch kein Bild, aber sobald es ansehnlich ist, bekommt ihr es zu sehen. \ud83d\ude09<\/p>\n Zu meiner betreuenden Praxis Dr. Thiel<\/a> ist zu sagen: dass alle ausnahmslos einfach super sind. Sie nehmen sich Zeit, freuen sich mit einem \u00fcber Erfolge und geben immer wieder hilfreiche Tipps. Die Motivation ist bei mir ja eh sehr hoch, aber ich denke auch, wenn ich mal ins Stocken gerate, wird mich das Team unterst\u00fctzen. Nat\u00fcrlich unterst\u00fctzt mich auch mein Mann, er muss halt essen, was auf den Tisch kommt, aber nicht nur da h\u00f6re ich kein Gemecker. Er macht\u00a0mir auch schon Komplimente, dass man schon sieht, dass ich abgenommen habe, und normal ist er eher sparsam mit Komplimenten. Auch Freundinnen motivieren mich und fragen nach, wie es klappt, das hilft mir sehr.<\/p>\n Bin schon gespannt, wann ich die 10-kg-Marke knacke, dann werde ich mir ein neues Oberteil g\u00f6nnen, man soll sich ja nicht mit Essen belohnen.<\/p>\n Unsere Gast-Abnehmbloggerin: Jennifer\u00a0(32)<\/strong><\/p>\n
\n(*Anmerkung der Redaktion: Minzbl\u00e4tter bitte mit dem Sanguinum Therapeuten besprechen.)<\/em><\/p>\nKein Hungergef\u00fchl bei der Stoffwechselkur<\/h3>\n
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Alle unterst\u00fctzen mich beim Abnehmen<\/h3>\n
![\"Sanguinum](\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Sanguinum-Abnehmblogger_Jenny_Portrait-300x300.jpg\" "\\"\\"")
Jennifer\u00a0hat schon viel ausprobiert, um abzunehmen \u2013 stets ohne Erfolg. Nun will sie das \u00dcbergewicht mit der Sanguinum Stoffwechselkur und der\u00a0Unterst\u00fctzung der Praxis von Dr. med. Thiel in H\u00fclzweiler<\/a>\u00a0angehen.<\/p>\n