Mein Trinkwecker: Trinken nicht vergessen!<\/h3>\n
Das hat zwar den Vorteil, dass ich keine Ablenkung vom Abnehmen habe, weil mir die Reize von au\u00dfen fehlen, aber am Wochenende bin ich dann meistens so platt, dass ich mich momentan zwingen muss, regelm\u00e4\u00dfig und genug zu trinken, weil meine Couch mich wie ein Magnet festh\u00e4lt. Inzwischen bin ich dazu \u00fcbergegangen, dass zwar noch jede Stunde mein Trinkwecker<\/strong> angeht, aber dann gehe ich nicht mehr hin und sch\u00fctte mir ein Glas Wasser ein, sondern setze mir die Flasche Wasser direkt an den Hals. Das hat den Vorteil, dass ich st\u00fcndlich direkt mehr trinke und dadurch mein t\u00e4gliches Pensum eher schaffe. Sonntags bin ich inzwischen dazu \u00fcbergegangen und g\u00f6nne mir ab und zu mal einen Salat, den ich mir online beim Pizzadienst bestelle. (Anmerkung der Redaktion: In fertigem Dressing lauern Fett und Zucker. Besser ist es, das Dressing aus \u00d6l und Essig selbst zu machen. Auch in Salaten vom Pizzadienst k\u00f6nnen sich ungeeignete Lebensmittel wie Croutons oder Avocado verstecken.)<\/em><\/p>\n Lustig war, als ich das 1. Mal bestellt habe: Als ich den Salat bestellen wollte, sah ich, dass da Pizzabr\u00f6tchen mit geliefert werden. Und allein bei diesem Gedanke schoss mir der Speichel in den Mund, dass ich fast gesabbert h\u00e4tte und gleichzeitig fast laut lachen musste, weil ich das so nicht erwartet hatte. So warme und weiche Pizzabr\u00f6tchen mit Kr\u00e4uterbutter\u2026.mmmmmhhhh soooo lecker!!! Aber ich bin eisern geblieben und habe in der Bestellung reingeschrieben, dass ich keine Br\u00f6tchen haben m\u00f6chte und mir stattdessen mehr Salat geliefert wird. Hat auch geklappt. Nat\u00fcrlich f\u00e4llt einem das schwer, da eisern zu bleiben, aber ich wei\u00df ja, dass das nicht f\u00fcr immer ist und ich die auch irgendwann wieder essen darf. Vorfreude ist halt die sch\u00f6nste Freude! Ich habe f\u00fcr mich mal nachgerechnet, wie schnell ich die 14 kg jetzt im Vergleich zu meiner 1. Abnahme runter hatte.<\/p>\n Damals habe ich daf\u00fcr 12 Wochen gebraucht und jetzt habe ich es in 9,5 Wochen geschafft<\/strong>!! F\u00fcr mich fast unvorstellbar, denn fand ich das damals schon so rasend schnell und dass ich das jetzt noch toppe \u2026Wahnsinn!! Aber freut mich nat\u00fcrlich umso mehr. Zwischendurch hat mich meine Therapeutin auch mal wieder vermessen.<\/p>\n Bislang hat sich mein Umfang<\/strong> wie folgt verringert:<\/p>\n Ist auch mal interessant, das in Zahlen zu sehen. Da Sanguinum ja vor kurzem so sch\u00f6n etwas \u00fcber die K\u00f6rper-Analysewaage erz\u00e4hlt hat<\/a>, f\u00fcge ich euch mal ein Foto (siehe oben) bei, wie auf einer Skala erkennbar ist, wie der Grundumsatz<\/a> steigt. Links seht ihr meinen Grundumsatz, als ich mit dem Programm begonnen habe und rechts, wo sich mein Grundumsatz zur Zeit befindet, n\u00e4mlich fast schon wieder im Normalbereich! Dieser Wert wird ganz unten auf dem Ausdruck angezeigt, den die Waage immer \u201eausspuckt\u201c. Ansonsten habe ich mich am meisten \u00fcber das Kompliment meines inzwischen 84j\u00e4hrigen Vaters gefreut. Er hat mir letztens gesagt, dass ich viel j\u00fcnger und h\u00fcbscher aussehe *rotwerd*. Ich muss das hier einfach erw\u00e4hnen, denn er ist \u00fcberhaupt nicht der Typ f\u00fcr Komplimente. Bedeutet mir also sehr viel. Aber was mir ein Riesenbed\u00fcrfnis grade ist: Ich m\u00f6chte an dieser Stelle mal ausdr\u00fccklich einen Riesendank an meine Heilpraktikerin Petra Steinmann<\/a> richten f\u00fcr die bislang tolle Unterst\u00fctzung und Motivierung, die sie mir immer wieder gibt, wenn ich mal wieder einen Durchh\u00e4nger hatte z.B. am Wochenende. Ich dr\u00fcck dich!!! So, jetzt muss ich wieder an die Arbeit!!<\/p>\n Es gr\u00fc\u00dft euch herzlich die Angie <\/em><\/p>\n Unsere Gast-Abnehmbloggerin: Angie (53)<\/strong><\/p>\n14 Kilo in 9,5 Wochen!<\/h3>\n
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![\"Sanguinum](\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Sanguinum-Abnehmblogger-Angie_Portrait-300x300.jpg\" "\\"\\"")
Angie hat eine bewegte Abnehmgeschichte hinter sich. In der Naturheilpraxis Ganzheitlich in M\u00fclheim an der Ruhr<\/a> m\u00f6chte Sie nun bei Petra Radtke-Steinmann ihr Gewicht wieder los werden.<\/p>\n