{"id":49729,"date":"2017-04-19T17:20:06","date_gmt":"2017-04-19T15:20:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=49729"},"modified":"2021-06-29T13:06:39","modified_gmt":"2021-06-29T11:06:39","slug":"marinierte-gruene-bohnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/marinierte-gruene-bohnen\/","title":{"rendered":"Marinierte gr\u00fcne Bohnen"},"content":{"rendered":"<h2>Die perfekte Beilage f\u00fcr alle Fleischgerichte<\/h2>\n<p>Gekochte Bohnen mit Salz? Lecker, das geht aber noch besser: Wir marinieren die Bohnen gerne in einem leckeren Dressing und lassen sie ordentlich darin durchziehen. Probieren Sie es doch einmal &#8211; dieser Geschmack wird Sie \u00fcberzeugen!<br \/>\n<em>\u00dcbrigens:<\/em> Nach der Kur kann man die Bohnen auch toll&nbsp;in Schinken einwickeln, bei welchem man den Fettrand abgeschnitten hat. W\u00e4hrend der Kur werden ger\u00e4ucherte Waren nicht empfohlen, stattdessen kann man aber auch Putenbrust in feinen Scheiben dazu servieren.<\/p>\n<h3><img class=\"alignnone wp-image-48866\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.26.43.png\" alt=\"EInkaufsliste Icon\" width=\"49\" height=\"54\" data-pin-nopin=\"true\" title=\"\"><br \/>\nZutaten<\/h3>\n<p><em>500 g gr\u00fcne Bohnen (oder 1 Glas Bohnen)<\/em><br \/>\n<em>2 Zehen Knoblauch<\/em><br \/>\n<em>1 EL Zitronensaft<\/em><br \/>\n<em>1 mittelgro\u00dfe Zwiebel<\/em><br \/>\n<em>Salz \/ Pfeffer<\/em><br \/>\n<em>Frischer Koriander, alternativ: Oregano<\/em><br \/>\n<em>2 EL Oliven\u00f6l<\/em><br \/>\n<em>Chili<\/em><\/p>\n<h3><img class=\"wp-image-48868 alignnone\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.45.16.png\" alt=\"Zubereitung Icon\" width=\"58\" height=\"50\" data-pin-nopin=\"true\" title=\"\"><br \/>\nZubereitung<\/h3>\n<p>Die <strong>Bohnen<\/strong> zun\u00e4chst waschen und die Enden abknipsen. Dann f\u00fcr ca. 10-15 Minuten in Salzwasser kochen. Wer Bohnen aus dem Glas nimmt, kann sich diesen Arbeitsschritt nat\u00fcrlich sparen und l\u00e4sst die Bohnen stattdessen in einem Sieb gr\u00fcndlich abtropfen.<\/p>\n<p>Dann <strong>Knoblauch<\/strong> und <strong>Zwiebel<\/strong> klein schneiden, mit <strong>Koriander<\/strong>, <strong>Zitronensaft<\/strong>, <strong>Chili<\/strong> und <strong>Oliven\u00f6l<\/strong> mischen und am Ende die gekochten Bohnen hinzugeben. Damit sie den Geschmack des Dressings richtig gut annehmen, sollten sie mindestens 2 Stunden, besser aber noch \u00fcber Nacht im K\u00fchlschrank ruhen.<\/p>\n<p>Vor dem Servieren auf Raumtemperatur aufw\u00e4rmen lassen und <strong>Salz<\/strong> und <strong>Pfeffer<\/strong> frisch dazugeben.<\/p>\n<p>Guten Appetit!<\/p>\n<h3>Weitere leckere Beilagen:<\/h3>\n<ul>\n<li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte\/moehren-lauch-stampf\/\" rel=\"noopener\">M\u00f6hren-Lauch-Stampf<\/a><\/li>\n<li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte\/blumenkohl-pueree-von-lena-w\/\" rel=\"noopener\">Bl\u00fcree (Blumenkohl-P\u00fcree)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;<\/p>\n<p><em>Sie haben Interesse an der Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? 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Jetzt ausprobieren!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48,321],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49729"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49729"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49729\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86488,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49729\/revisions\/86488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49729"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49729"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49729"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}