{"id":49715,"date":"2017-04-10T18:06:23","date_gmt":"2017-04-10T16:06:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=49715"},"modified":"2021-06-29T13:07:04","modified_gmt":"2021-06-29T11:07:04","slug":"quarklamm-mit-himbeercreme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/quarklamm-mit-himbeercreme\/","title":{"rendered":"Quarklamm mit Himbeercreme"},"content":{"rendered":"

Das kalorienarme Oster-Dessert<\/h2>\n

Ostern und s\u00fc\u00dfe Leckereien – das geht Hand in Hand. Unser Vanille-Quarklamm basiert auf den Oopsie-T\u00f6rtchen<\/a> und schmeckt mit einer frischen Creme aus Quark und Himbeeren herrlich nach Fr\u00fchling.<\/p>\n

\"EInkaufsliste
\nZutaten<\/h3>\n

3 Eier<\/em>
\n150g Magerquark<\/em>
\nVanille aus der Schote<\/em>
\noptional: \u00bd TL Backpulver<\/em>
\noptional: 2 TL Erythrit<\/a> (Xucker light) <\/em>
\n(Bitte sprechen Sie alle Zutaten au\u00dfer den Eiern und dem Quark mit Ihrem Sanguinum Therapeuten ab. Achten Sie ebenfalls darauf, ob Zucker beigemischt ist \u2013 manchmal handelt es sich nur um zuckerreduzierte und nicht um zuckerfreie S\u00fc\u00dfungsmittel.)<\/em><\/p>\n

F\u00fcr die Creme:<\/em><\/strong>
\n200 g Magerquark<\/em>
\nHimbeeren<\/em><\/p>\n

\"Zubereitung
\nZubereitung<\/h3>\n

Den Teig zubereiten<\/a>, gro\u00dfz\u00fcgig mit Vanille aus der Schote verr\u00fchren und in eine Lammform geben. Ist diese nicht aus Silikon, sollte sie sparsam eingefettet werden, damit das Lamm keinen Schaden nimmt.<\/p>\n

F\u00fcr die Creme<\/strong> die Himbeeren und den Magerquark mit eventuellen Resten der Vanille vermischen. Je rigoroser ger\u00fchrt wird, desto d\u00fcnnfl\u00fcssiger wird die Creme. Dekoriert mit einigen Himbeeren kann die Creme nun zum noch warmen Osterlamm genossen werden.<\/p>\n

Guten Appetit!<\/p>\n

Weitere Oster-Rezepte:<\/h3>\n