{"id":49634,"date":"2017-03-16T12:16:40","date_gmt":"2017-03-16T11:16:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=49634"},"modified":"2021-06-29T13:18:11","modified_gmt":"2021-06-29T11:18:11","slug":"oopsie-toertchen-mit-erdbeerquark","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/oopsie-toertchen-mit-erdbeerquark\/","title":{"rendered":"Oopsie-T\u00f6rtchen mit Erdbeerquark"},"content":{"rendered":"

Fruchtig-frische Snacks<\/h2>\n

Sie erinnern sich an Oopsies bzw. Wolkenbrot aus unserem Blog? Sanguinum Therapeutin Margarete Bollinger aus Merzig<\/a> hat uns netterweise diese tolle Idee als Variante der „Oopsies“ geschickt: Die kleinen Eiwei\u00dfbrote k\u00f6nnen auch perfekt als Grundlage f\u00fcr leckere T\u00f6rtchen oder Cupcakes verwendet werden! Diese kleinen Snacks kommen ganz ohne Zucker (bis auf den fruchteigenen) oder Mehl aus und stecken dank Ei und Magerquark voller Proteine.<\/p>\n

\"EInkaufsliste<\/p>\n

Zutaten<\/h3>\n

3 Eier<\/em>
\n60g Magerquark<\/em>
\noptional: \u00bd TL Backpulver<\/em>
\noptional: 2 TL Erythrit<\/a> (Xucker light) <\/em>
\n(Bitte sprechen Sie alle Zutaten au\u00dfer den Eiern und dem Quark mit Ihrem Sanguinum Therapeuten ab. Achten Sie ebenfalls darauf, ob Zucker beigemischt ist – manchmal handelt es sich nur um zuckerreduzierte und nicht um zuckerfreie S\u00fc\u00dfungsmittel.)<\/em><\/p>\n

F\u00fcr das Topping:<\/strong>
\n100 g Magerquark<\/em>
\nErdbeeren (TK, nach Tagesmenge)<\/em>
\nVanille aus der Schote<\/em><\/p>\n

\"Zubereitung<\/p>\n

Zubereitung<\/h3>\n

Den Oopsie-Teig wie gewohnt  zubereiten<\/a> und in Muffinformen f\u00fcllen. Praktisch sind nat\u00fcrlich solche aus Silikon.
\nDanach die (aufgetauten) Erdbeeren<\/strong> und den Magerquark<\/strong> in ein hohes Gef\u00e4\u00df geben und mit einem Stabp\u00fcrierer gut durchmixen, bis eine lockere Masse ohne St\u00fcckchen entstanden ist. Diese Quarkmasse kann man nun auf die kleinen Muffins geben und mit Erdbeeren dekorieren. Am besten direkt schmecken lassen und nicht lange liegen lassen.<\/p>\n

_____<\/p>\n

Sie haben Interesse an der Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? Finden Sie hier<\/u><\/strong><\/a> Ihren pers\u00f6nlichen Abnehmbegleiter.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Das ber\u00fchmte Wolkenbrot kann auch perfekt als Grundlage f\u00fcr leckere T\u00f6rtchen oder Cupcakes verwendet werden.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48,339],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49634"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49634"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49634\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86494,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49634\/revisions\/86494"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49634"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49634"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49634"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}