![\"Sanguinum](\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sanguinum_blog_tagebuch-raja_spaziergang_thumb_beitrag_10-300x169.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nSchaut euch meine neuen Fotos an. F\u00e4llt euch etwas auf? Ich trage wieder figurbetonte Kleider. Figurbetonte, kurze Kleider. Figurbetonte, kurze Kleider, die zwei Gr\u00f6\u00dfen kleiner sind als noch Mitte letzten Jahres. Wow! Das ist klasse. Und es f\u00fchlt sich unheimlich gut an\u2026 Und: Meine Taille ist zur\u00fcck. Lange Zeit hatte sie sich ja vom Acker gemacht. Doch jetzt, wo ich mich d\u00fcnne mache, erweckt auch sie wieder zu neuem Leben. Doch alles der Reihe nach.<\/p>\n
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Dass ich Weihnachten und Silvester mit 500 Gramm Zunahme \u00fcberstanden habe, hatte ich euch ja berichtet. Damit war ich zufrieden. Und meine Sanguinum-Therapeutin auch. Doch es war nicht ganz einfach f\u00fcr mich, wieder in die konsequente Spur zu kommen. Mein Sohn hatte Geburtstag, ein Freund wurde 50. Mein Mann und ich hatten Urlaub. Und er entdeckte am Herd pl\u00f6tzlich sein Faible f\u00fcr tolle Braten. Naja, was soll ich sagen? Ich konnte nicht immer nein sagen. Doch jetzt beginnt wieder mein Alltag. Und dar\u00fcber bin ich froh. Leider ist es morgens noch dunkel, so dass ich nicht mit dem Fahrrad meine 20 km zur Arbeit und wieder nach Hause radeln mag. Und abends ist es dunkel, so dass ich nicht mehr laufen gehe. Sie ist wieder da: Meine Entschlossenheit, die letzten 5 Kilo zu schaffen! Diese Struktur ist f\u00fcr mich sehr hilfreich. Wenn ich meinen festen, gewohnten Rahmen habe, f\u00e4llt es mir leichter, mich an meinen Sanguinum-Plan zu halten.<\/p>\n Dann mache ich mir mittags meine Putenbrust mit Salat und abends meinen Quark. Und dann wei\u00df ich: Das war es jetzt! Da weht mir kein Bratenduft in die Nase. Ich muss nicht nein sagen. Es ist einfach Schluss mit den Verlockungen. Back im Alltag! Ja, ich bin wieder in meiner Spur. Mindestens zweimal die Woche besuche ich meinen Therapeuten in Winterhude-Barmbek. Seit einem Monat stagniert mein Gewicht nun. Macht nix. 15,5 Kilo habe ich abgenommen. Ich stelle mir das immer in Paketen Butter vor. Das sind 62 Pakete Butter. Es kommt mir v\u00f6llig unglaublich vor, dass die an mir dran klebten. So ein Paketberg.<\/p>\n Die 500 Gramm vom Jahresende sind inzwischen auch wieder weg. Und 200 weitere ebenfalls. Es geht langsam voran, aber ich werde es durchziehen. Konsequent. Mein Ziel, die 20 Kilo, direkt vor Augen. Meine Erkenntnis: Ich kann mein Gewicht halten! Auch wenn ich nicht gro\u00dfartig abgenommen habe, so hat es mir doch gezeigt: Ich bin allein in der Lage, mein Gewicht zu halten. Ein Alltag ohne Jojo-Effekt. Das musste mir meine Sanguinum-Therapeutin aber erstmals vor Augen f\u00fchren. Wenn ich sie nicht h\u00e4tte!!! Sie motiviert mich, wenn ich einen H\u00e4nger habe. Sie baut mich auf, wenn ich down und frustriert bin. Ohne sie w\u00e4re ich vielleicht schon gescheitert. Vor 14 Tagen habe ich Post bekommen von Michaela K. aus Hamburg. Sie hat meinen Blog so nett kommentiert. Ich h\u00e4tte ihr Lust und Mut gemacht, ihrem Gewicht auch den Kampf anzusagen. Versuche es, liebe Michaela! Es f\u00fchlt sich toll an. Und es macht akut gute Laune, Shoppen zu gehen und nicht mehr bei den gro\u00dfen Gr\u00f6\u00dfen zu st\u00f6bern…<\/p>\n _______<\/p>\n Unsere Abnehmbloggerin: Raja, 48<\/strong><\/p>\n Sie sind ebenfalls neugierig geworden und m\u00f6chten in einem kostenlosen Informationsgespr\u00e4ch mehr erfahren? Ihren pers\u00f6nlichen Sanguinum-Therapeuten finden Sie hier<\/a><\/u><\/strong>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" „F\u00e4llt euch etwas auf? Ich trage wieder figurbetonte Kleider. Figurbetonte, kurze Kleider.“<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49515"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49515"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49515\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49515"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49515"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49515"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Sanguinum](\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sanguinum_blog_tagebuch-raja_strandspaziergang_beitrag_10-300x150.jpg\" "\\"\\"")
Ich kann mein Gewicht halten<\/h3>\n
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Raja, zweifache Mutter, m\u00f6chte insgesamt 20 kg abnehmen. In unserem Blog berichtet sie von ihren Abnehmerfolgen, vergangenen Di\u00e4tproblemen und Lieblingsrezepten zum Abnehmen.\u00a0<\/em>Sie f\u00fchrt die Sanguinum Stoffwechselkur\u00a0im Gesundheitszentrum Sanguinum in Hamburg<\/strong><\/u><\/a>\u00a0durch.<\/em><\/p>\n