{"id":49434,"date":"2015-01-30T15:34:38","date_gmt":"2015-01-30T14:34:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=49434"},"modified":"2021-07-05T11:35:03","modified_gmt":"2021-07-05T09:35:03","slug":"spargel-im-schinkenmantel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/spargel-im-schinkenmantel\/","title":{"rendered":"Spargel im Schinkenmantel"},"content":{"rendered":"<p><img class=\"alignnone wp-image-48866\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.26.43.png\" alt=\"EInkaufsliste Icon\" width=\"49\" height=\"54\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zutaten f\u00fcr eine&nbsp;Person<\/h3>\n<p><em>200 g Spargel<\/em><br \/>\n<em>1 Staudensellerie<\/em><br \/>\n<em>1 EL Schnittlauchr\u00f6llchen<\/em><br \/>\n<em>150 g gekochter Schinken, ohne Fettrand<\/em><br \/>\n<em>1 EL Frischk\u00e4se Magerstufe<\/em><br \/>\n<em>1 Scheibe Roggenvollkornkn\u00e4ckebrot<\/em><\/p>\n<p><img class=\"wp-image-48868 alignnone\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.45.16.png\" alt=\"Zubereitung Icon\" width=\"58\" height=\"50\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zubereitung<\/h3>\n<p><strong>Spargel<\/strong> putzen, sch\u00e4len und in Salzwasser bissfest garen. <strong>Sellerie<\/strong> waschen, putzen und die Bl\u00e4tter aufheben. Selleriestange in feine Streifen schneiden. Selleriebl\u00e4tter grob hacken und mit den Schnittlauchr\u00f6llchen mischen. Spargel und Selleriestreifen in den gekochten <strong>Schinken<\/strong>, der mit dem <strong>Frischk\u00e4se<\/strong> bestrichen wurde, einrollen und mit der Schnittlauch-Selleriebl\u00e4tter-Mischung bestreuen. Dazu gibt es das Roggenvollkornkn\u00e4ckebrot.<\/p>\n<p>_____<\/p>\n<p><em>Sie haben Interesse an der Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? Finden Sie <a href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/ernaehrungsberatung\/\"><strong><u>hier<\/u><\/strong><\/a> Ihren pers\u00f6nlichen Abnehmbegleiter.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zutaten f\u00fcr eine&nbsp;Person 200 g Spargel 1 Staudensellerie 1 EL Schnittlauchr\u00f6llchen 150 g gekochter Schinken, ohne Fettrand 1 EL Frischk\u00e4se [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48,312],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49434"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49434"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49434\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86560,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49434\/revisions\/86560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49434"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49434"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49434"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}