{"id":49315,"date":"2016-12-23T14:46:17","date_gmt":"2016-12-23T13:46:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=49315"},"modified":"2016-12-23T14:46:48","modified_gmt":"2016-12-23T13:46:48","slug":"rajas-sanguinum-erfahrungsbericht-teil-8-gewicht-ueber-weihnachten-halten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/erfahrungsberichte\/rajas-sanguinum-erfahrungsbericht-teil-8-gewicht-ueber-weihnachten-halten\/","title":{"rendered":"Rajas Sanguinum Erfahrungsbericht – Teil 8 – Gewicht \u00fcber Weihnachten halten"},"content":{"rendered":"

\"Sanguinum-Gastbloggerin-Raja_Potrait-562x600\"<\/em>Raja, 48, ist unsere dritte\u00a0Sanguinum Gastbloggerin und berichtet in unserem Blog von ihren Erfahrungen mit der Sanguinum Stoffwechselkur\u00a0im Gesundheitszentrum Sanguinum in Hamburg<\/strong><\/u><\/a>.
\nSie sind ebenfalls neugierig geworden und m\u00f6chten in einem kostenlosen Informationsgespr\u00e4ch mehr erfahren? Ihren pers\u00f6nlichen Sanguinum-Therapeuten finden Sie hier<\/a><\/u><\/strong>.<\/em><\/p>\n

Hilfe, ich h\u00e4nge! <\/strong><\/p>\n

Eigentlich wollte ich euch heute die gute Nachricht bringen, dass ich die 15 Kilo weit hinter mir gelassen habe. Aber daraus wird leider nichts. Denn da ist er wieder: mein kleiner Freund, der H\u00e4nger. Das zweite Mal in sechs Monaten schaut er vorbei. Ich habe allerdings gelernt, ihn direkt wieder aus meinem Leben zu kicken. Ich bewege mich, ich esse sehr kontrolliert, ich bin regelm\u00e4\u00dfig bei meiner Sanguinum-Therapeutin \u2013 und trotzdem will dieser verdammte Zeiger der Waage einfach nicht weiter nach unten gehen. Aber verzweifeln? Tue ich deswegen nicht!<\/p>\n

Meine Devise \u00fcber Weihnachten: HALTEN! <\/strong><\/p>\n

Nat\u00fcrlich sind die Versuchungen gerade in der Weihnachtszeit und rund um Silvester riesig. Und immer nein sagen? Kann kein Mensch. Familientreffen bei Papa in Aurich, Kaffee bei Tante Elfriede, Bescherung mit Mann und Kindern in Hamburg, Silvesterparty mit Freunden und Riesenbuffet \u2013 diese wundersch\u00f6ne Zeit im Dezember ist f\u00fcr mich herrlich, aber gemein, wenn man abnehmen will. Mit dieser Erkenntnis bin ich nicht allein. Darum haben meine Therapeutin und ich uns geeinigt: Bis zum Jahresende geht es nicht um Gewichtsverlust, sondern ums Halten! Und genau das versuche ich!<\/p>\n

Zwei Wochen bin ich nun au\u00dfer Kontrolle <\/strong><\/p>\n

Und zwar allein! Ja, Sie haben richtig gelesen. Ich bin au\u00dfer Kontrolle. 14 Tage lang. Was mir jedoch super hilft: Meine Sanguinum-Heilpraktikerin hat mir einen kleinen Notfall-Plan an die Hand gegeben. Was ich darf? 300 g Gem\u00fcse und Salate, 300 g Obst, 350 g Eiwei\u00df, 4 Finncrisp, 3 Essl\u00f6ffel \u00d6l, 300 g Fisch oder Fleisch. Diese Mengen sind mir l\u00e4ngst ins Blut \u00fcbergegangen. Mein Tipp: Versucht am Tag den Saft von einer Zitrone einzubauen. Das ist nicht nur eine gute Vitamin C-Bombe gegen Erk\u00e4ltungen (gerade bei unserem Hamburger Schietwetter), sondern regt auch den Stoffwechsel<\/a> deutlich an. Als ich \u00fcbrigens bei einem dieser vielen Familientreffen in Ostfriesland einen alten Schulfreund getroffen habe im Auricher Hafen, war der platt. Er hatte mich l\u00e4nger nicht gesehen \u2013 und sein erster Satz nach der Begr\u00fc\u00dfungsumarmung: „Mensch, Raja, du hast ja wahnsinnig abgenommen.“ Wow, da meldete sich sofort mein Stolz: Ja, 15 Kilo!!!!! 15 Kilo!!! 15 Kilo!!!!!<\/strong><\/p>\n

\"Raja<\/strong><\/p>\n

Was gibt es an Weihnachten? <\/strong><\/p>\n

Seit ein paar Tagen wurde in meiner Familie \u00fcbrigens viel diskutiert, was wir an Heiligabend essen wollen. Einstimmige Entscheidung: Raclette! Damit kann ich gut leben, denn ich verzichte auf den fettigen K\u00e4se und grille mir Gem\u00fcse und Rinderfilet auf der hei\u00dfen Platte. Dann mache ich mir einen wunderbaren Quark mit Kr\u00e4utern und Knoblauch dazu \u2013 damit bin ich happy. Und es ist keine S\u00fcnde, die ich am n\u00e4chsten Morgen auf der H\u00fcfte sitzen habe… Aber ich bewege ich mich auch viel mehr als fr\u00fcher. Dann f\u00e4llt der Feiertagsspaziergang eben etwas l\u00e4nger aus. Vielleicht leihe ich mir \u201eP\u00fcppi\u201c, die H\u00fcndin unserer Nachbarn. Die mag die Lauferei genauso gerne wie ich, die Ausreden meines Mannes und meiner Kinder muss ich diesmal gar nicht abrufen. Meine tierische Freundin und ich genie\u00dfen den Elbstrand… Jetzt kommen wir noch kurz zu Silvester und den von uns allen so geliebten Vors\u00e4tzen f\u00fcrs neue Jahr. Ich brauche nur noch 5 Kilo! Dann habe ich mein Zielgewicht von 20 Kilo minus erreicht. Sanguinum sei Dank! Ich schaffe es, versprochen. Ach ja, noch etwas. Haben Sie mein neues Kleid gesehen? Ich traue mich wieder, Figur zu zeigen. Jetzt sehe ich es endlich selbst ganz deutlich: Das ist eine ganz andere Raja als noch vor sechs Monaten. Eine viel ges\u00fcndere und gl\u00fccklichere!!!!!<\/p>\n

FROHE WEIHNACHTEN & a HAPPY NEW YEAR!!!!!!<\/strong><\/p>\n

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Sie m\u00f6chten ebenso wie Raja die Sanguinum Stoffwechselkur kennenlernen? Finden Sie hier Ihren pers\u00f6nlichen Sanguinum Therapeuten in Ihrer N\u00e4he:\u00a0www.sanguinum.com\/therapeutensuche<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die Festtage sind nicht leicht f\u00fcr Abnehmwillige – Raja hat aber einen Notfallplan!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49315"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49315"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49315\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}