{"id":49247,"date":"2016-11-30T18:04:49","date_gmt":"2016-11-30T17:04:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=49247"},"modified":"2019-04-25T12:02:32","modified_gmt":"2019-04-25T10:02:32","slug":"einfach-vielfaeltig-dos-und-donts-in-der-sanguinum-stoffwechselkur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/know-how\/einfach-vielfaeltig-dos-und-donts-in-der-sanguinum-stoffwechselkur\/","title":{"rendered":"Einfach vielf\u00e4ltig \u2013 DOs und DON\u2019Ts in der Sanguinum Stoffwechselkur"},"content":{"rendered":"<p>Ob ganz frisch dabei oder schon eine Weile bei der Sanguinum Stoffwechselkur an Bord \u2013 manchmal fragt man sich <strong>&#8222;Sollte ich das jetzt wirklich essen?&#8220;<\/strong>. W\u00fcssten Sie zum Beispiel auf Anhieb, ob Pastinaken, Pfefferminztee oder Spargel erlaubt sind? Wir haben Ihnen ein paar praktische \u00dcbersichten zusammengestellt, welche Sie sich ausdrucken und an die K\u00fchlschrankt\u00fcr h\u00e4ngen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-49252\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Sanguinum-Pyramide-300x211.jpg\" alt=\"Sanguinum Ern\u00e4hrungspyramide\" width=\"800\" height=\"563\" srcset=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Sanguinum-Pyramide-300x211.jpg 300w, https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Sanguinum-Pyramide-768x540.jpg 768w, https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Sanguinum-Pyramide.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" title=\"\"><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Dies ist die <strong>Sanguinum Ern\u00e4hrungspyramide<\/strong>: Sie zeigt, welche Lebensmittel in welchen Mengen verzehrt werden sollten, um den gew\u00fcnschten Effekt der Gewichtsabnahme zu erreichen.<br \/>\nDie Spitze wird von den Kohlenhydraten gebildet, welche nur in Ma\u00dfen verzehrt werden sollten.<br \/>\nDarunter folgen die Eiwei\u00dfe und Fette\/\u00d6le. Welche Fette bzw. \u00d6le bei der Sanguinum Stoffwechselkur empfohlen werden, lesen Sie auch in unserem <a href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/know-how\/eine-kleine-oel-kunde-dos-and-donts\/\">Blogbeitrag &#8222;Eine kleine \u00d6l-Kunde&#8220;<\/a>.<br \/>\nObst mit niedrigem Zuckergehalt sowie Gem\u00fcse und 2 Liter Wasser am Tag bilden die breite Basis. Soviel zum Grundprinzip, welches den meisten von Ihnen sicherlich bekannt ist. Ein bisschen verzwickter ist dann die Frage: Und welche Nahrungsmittel geh\u00f6ren nun zu den empfohlenen Lebensmitteln w\u00e4hrend der Sanguinum Stoffwechselkur? Und um welche Nahrungsmittel sollte man stattdessen lieber einen Bogen machen?<\/p>\n<p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-50416\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Erna\u0308hrungsfaltblatt_U\u0308berarbeitung_RZ_DU2-724x1024.jpg\" alt=\"Das Sanguinum Ern\u00e4hrungsfaltblatt (aktualisierte Version 2018)\" width=\"724\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Erna\u0308hrungsfaltblatt_U\u0308berarbeitung_RZ_DU2-724x1024.jpg 724w, https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Erna\u0308hrungsfaltblatt_U\u0308berarbeitung_RZ_DU2-212x300.jpg 212w, https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Erna\u0308hrungsfaltblatt_U\u0308berarbeitung_RZ_DU2-768x1086.jpg 768w, https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Erna\u0308hrungsfaltblatt_U\u0308berarbeitung_RZ_DU2-1086x1536.jpg 1086w, https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Erna\u0308hrungsfaltblatt_U\u0308berarbeitung_RZ_DU2-1448x2048.jpg 1448w, https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Erna\u0308hrungsfaltblatt_U\u0308berarbeitung_RZ_DU2.jpg 1810w\" sizes=\"(max-width: 724px) 100vw, 724px\" title=\"\"><\/p>\n<p><em>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/ernaehrungsberatung\/\">Finden Sie jetzt Ihren pers\u00f6nlichen Sanguinum Therapeuten in Ihrer N\u00e4he und lassen sich unverbindlich beraten<\/a>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ob ganz frisch dabei oder schon eine Weile bei der Sanguinum Stoffwechselkur an Bord \u2013 manchmal fragt man sich &#8222;Sollte [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[47],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49247"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49247"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49247\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49247"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49247"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49247"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}