{"id":49159,"date":"2016-11-04T11:11:39","date_gmt":"2016-11-04T10:11:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=49159"},"modified":"2016-11-04T14:11:46","modified_gmt":"2016-11-04T13:11:46","slug":"patricks-sanguinum-erfahrungsbericht-teil-1-142-kg-startgewicht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/erfahrungsberichte\/patricks-sanguinum-erfahrungsbericht-teil-1-142-kg-startgewicht\/","title":{"rendered":"Patricks Sanguinum Erfahrungsbericht – Teil 1 – 142 kg Startgewicht"},"content":{"rendered":"

\"PatrickPatrick, 36, ist unser erster Herr unter den Gastbloggern und berichtet in unserem Blog von seinen\u00a0Erfahrungen mit der Sanguinum Stoffwechselkur im Gesundheitszentrum Sanguinum in Hamburg<\/strong><\/u><\/a>.<\/em>
\n Sie sind ebenfalls neugierig geworden und m\u00f6chten in einem kostenlosen Informationsgespr\u00e4ch mehr erfahren? Ihren pers\u00f6nlichen Sanguinum-Therapeuten finden Sie hier<\/a><\/u><\/strong>.<\/em><\/p>\n

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Zu den Fakten:<\/strong>
\nStartgewicht: 142Kg
\n<\/strong>Gr\u00f6\u00dfe: 185cm
\n<\/strong>Alter: 36<\/strong><\/p>\n

Ich bin verheiratet, habe zwei Kinder und komme aus Glinde bei Hamburg. Eine 6 j\u00e4hrige Tochter und einen 6 Monate alten Sohn. Ich arbeite in einem Autohaus als Teiledienstleiter, wo ich meist nie p\u00fcnktlich raus komme und auch Pausen schwer planbar sind oder teilweise g\u00e4nzlich ausfallen. Privat bin ich seit knapp 25 Jahren Mitglied einer Freiwilligen Feuerwehr, wof\u00fcr aktuell aber aufgrund der gewachsenen Familie und beruflichen Werdegangs wenig Zeit ist.<\/p>\n

\"sanguinum_blog_tagebuch-patrick-awe_stehend-sonne_beitrag_01\"
Es kann losgehen!<\/figcaption><\/figure>\n

Schlank war ich eigentlich noch nie in meinem Leben.<\/strong> Bereits als Kind war ich eher pummelig, als Jugendlicher immer einer der \u201ekr\u00e4ftigsten\u201c und sp\u00e4testens seit Beginn der Partnerschaft ging es nur noch immer weiter nach oben. Den \u201eUhu\u201c (unter hundert Kilo) hatte ich letztmalig zu meiner Wehrdienstzeit 2001. Und das ist jetzt wieder das Ziel! Also sagen die Therapeuten\u2026 Ich kann es momentan noch nicht glauben, dass das wirklich erreichbar ist. Ich bin gespannt, habe aber auch einen gewissen Ehrgeiz, dieses Ziel f\u00fcr mich und meine Gesundheit aber auch f\u00fcr meine Kinder und Frau zu erreichen. Wir wollen doch alle noch lange was voneinander haben!<\/p>\n

Ich merke schon ab und zu meine Gelenke.<\/strong> Insbesondere Fu\u00dfgelenke und Knie. Dazu nervt es nat\u00fcrlich schon, sehr schnell au\u00dfer Puste zu sein, keine passenden Klamotten zu finden oder im Sommer immer der erste zu sein, der schwitzt.<\/p>\n

Es ist auch nicht der erste Versuch abzunehmen. \u00dcber Weight Watchers, FDH und Low Carb<\/a> Abnehmprogramme aus dem Internet haben immer nur kurzfristig Erfolg gebracht. F\u00fcr mich selbst hatte ich das Gef\u00fchl, war das Thema mit den wenigen Kohlehydraten am wirkungsvollsten. Im Prinzip findet man bei Sanguinum dazu gleich zu Beginn recht viele Parallelen. Ich wei\u00df somit schon, dass Kartoffeln, Nudeln, Br\u00f6tchen und andere leckere Sachen erstmal vom Ern\u00e4hrungsplan gestrichen werden. Psychologisch rede ich mir das „erst einmal“ besonders stark ein. Ich glaube nicht, dass ich grunds\u00e4tzlich im Leben darauf verzichten kann\u2026 Wir werden sehen!\u00a0\u00a0Momentan w\u00fcrde ich meine psychologische St\u00e4rke, den Schlemmereien zu widerstehen, auch nicht unbedingt mit denen eines Ironman vergleichen\u2026 Um es mal positiv auszudr\u00fccken. In der Vergangenheit war das meist nach einigen Wochen das Problem. Dass mich der \u201eAlltag\u201c eingeholt hat. Was mir nun definitiv Hoffnung macht, ist die st\u00e4ndige Kontrolle in der Praxis und hoffentlich sichtliche Erfolge in den n\u00e4chsten Wochen. Mein Ziel ist tats\u00e4chlich im n\u00e4chsten Fr\u00fchling ein paar Kleidergr\u00f6\u00dfen verloren zu haben und mich im Kaufhaus mit neuen Klamotten auszustatten. Die 100Kg zu unterschreiten w\u00e4re ein absoluter TRAUM!!!<\/strong><\/p>\n

Meine Kur habe ich im Gesundheitszentrum Sanguinum in der Humboldtstr. 9 (Mundsburg) gestartet. Alle Gespr\u00e4che waren freundlich, aber auch direkt und ehrlich. Es wurde mir noch mal wieder sehr deutlich gemacht, was ich meinem K\u00f6rper antue und welche Folgen es sehr wahrscheinlich haben wird\u2026 Was mich besonders schockiert hat, ist der Anteil an K\u00f6rperfett, welcher gemessen wurde. 73,1Kg!!! Ich habe so viel Fett im K\u00f6per was Normalgewichtige wiegen? Unfassbar\u2026 Mal abgesehen davon, wie 70Kg Fett aussehen oder ich mir rund 250 P\u00e4ckchen Butter auf einem Haufen vorstelle. Ich muss und will was tun!<\/p>\n

Ich lasse mir nun erstmal die Kohlrouladen<\/strong> schmecken! Ich werde morgen noch ein paar weitere machen. Wie es n\u00e4chste Woche bei der Arbeit mit der Kur l\u00e4uft, muss ich mir noch \u00fcberlegen und planen. Schauen wir mal!<\/p>\n

\"sanguinum_blog_tagebuch-patrick-awe_kohlroulade_beitrag_01\"
Leckere Kohlrouladen zum Start der Kur<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Patrick hat ein Ziel vor Augen: Er m\u00f6chte \u00fcber 40 kg abnehmen, um endlich wieder unter 100 kg zu kommen.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49159"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49159"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49159\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49159"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49159"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49159"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}